Prečo by ste mali zastaviť sledovanie a čítanie správ

Potom tu bol prvý dlhá cesta po dobu 2 mesiacov, a ja si uvedomil, že nič tak otravné ako politické správy z vlasti. Najmä bod, ktorý sa rozzúril, písať celý esej na túto tému, ale nikto nič nerobí. Na konci, budete prísť sociálne sieteAk chcete zistiť, ako sú vaši priatelia, a nalial vedro blata na vás. A tento prúd prakticky prerušená.

A práve to by bolo len politické správy! Správa, pretože podľa výberu - tak nahlas áno poskandalney! Dobrou správou je, zriedka počul dlhú dobu. Ale chudobní majú vyšší rating! Ak pridáte literárne talenty novinárov z tzv takže správy môžu byť katastrofa - a okamžite zvýšil rating!

Si naštvaná, nálady zhoršuje, produktivita a úroveň spokojnosti so životom klesla. Ale všetko ostatné a zostal na svojom mieste.

Z tohto dôvodu som sa nemohol dostať cez článku Guardian o tom, prečo správy - je to tak zlé. To robí znovu premýšľať o tom, aké informácie zhromažďujeme, a začať ho filter s ešte väčším zápalom.

Ako som uviedol vyššie, správy vám môže pokaziť nielen náladu, ale aj zdravie. Takže by ste mali byť veľmi opatrní, o tom, čo presne av akých zdrojov budete čítať.

News zavádzajúce

Napríklad môžete prečítať správy, že sa zrútil most, ktorý práve prechádza strojom. Na to, čo sa bude sústrediť pozornosť? Je samozrejmé, že stroj (alebo stroje, ak tam bolo veľa), o tom, kto bol vodič, kam má namierené, či sa mu podarilo prežiť. Koniec koncov, ľudia - veľmi emocionálne, budú báť, stien, vzdych a premýšľať o rodine tohto muža.

Ale v skutočnosti to, čo je skutočne potrebné sa zamerať na? Samozrejme, že na mostíku. On svojim konštrukčným vlastnostiam. Prečo sa zrútil? Možno, pretože miestne úrady nevenoval dostatočnú pozornosť stavu mosta? Neopravujte ju včas, porušil pravidlá fungovania? Ak tomu tak je, pretože to je možné a vo väzení tam.

News nás vykonáva na zlú cestu. Nadhodnotený správy o teroristických útokoch, kolaps bánk a pády. A príliš podhodnotená o finančnej zodpovednosti, vplyv stresu na naše telo i obyčajných ľudí, ktorí robia dôležitú prácu. Bohužiaľ, nemôžeme stlmiť alarmujúce hlas v mojej hlave, takže jediná možnosť nie je pokaziť nervy - znížiť vstrebávanie informácií. Nemôžete v modernom svete odmietajú lietať lietadlá, riadiť auto alebo využiť služby bánk?

Väčšina noviniek nenesú dôležité informácie

Myslieť na akékoľvek správy v minulom roku ste sa naučili objavovať niečo skutočne užitočného? Niečo, čo vám pomohol vyriešiť dôležitý problém, alebo sa správne rozhodnutiePokiaľ ide o váš život, vaše podnikanie alebo kariéru? Spomínate si? Ak áno, je pravdepodobné, že mnoho, a čítame veľa noviniek v priebehu dňa. Záver: Väčšina z nich nevykonáva pre vás dôležité informácie.

Ale my sme zvyknutí na správy. Dávajú nám pocit bezpečia a istú povedomie, pocit výhod (Ja viem, a vy - nie!). A niektorí ľudia dokonca začať cítiť istú úzkosť, boli odrezaní od toku správ po dobu niekoľkých dní.

V skutočnosti, tým menej novinky budete konzumovať, tým viac konkrétnych ste v porovnaní s ostatnými, pretože musíte filtrovať oveľa menej informácií, a pre vás dôležité, a tak keď na to príde.

News nemôžete naozaj nič vysvetľovať

News - to je len malé pľuzgieriky, ktoré praskajú na povrchu obrovského oceánu-svete. Správa, že dosiahnu médiá a novinárov, ktorí následne sprostredkovať pre vás, je to len odrazom hlbších procesov. Oni nezverejnila skutočnosti, pretože to jednoducho nejde. A čím viac sa zamerať na všetky tieto bubliny, tým viac trápi vidíte celkový obraz sveta. Najdôležitejšia vec, ktorú vám uniká. Vzhľadom k tomu, budete musieť zastaviť pri pohľade na bubliny na povrch a zistiť, čo to je, že ich spôsobuje?

News poškodiť telo

News neustále apelovať na vášho limbického systému. Správy o katastrofe a jednoducho alarmy stimulujú produkciu hormónov stres (Kortizolu) a na čo to nebude. Strach, depresia, úzkosť, zažívacie problémy a náchylnosť k infekciám - príliš vysokú cenu zaplatiť, aby sa držať krok s všetko, že jo?

News zvyšuje pravdepodobnosť kognitívnych chýb

Newsline - matka kognitívnych chýb. Podľa Warren Buffett (Warren Buffett), sa človek snaží vyložiť všetky nové informácie tak, aby sa potvrdilo už bolo dosiahnuté záverov. A správy zhoršiť tento problém. Sme príliš sebavedomý, podceňujú riziká a chýba dobré príležitosti. Náš mozog je hladná po príbehy, v ktorých je skrytý význam, aj keď v skutočnosti nezodpovedajú realite. My počúvať správy a prezentovať ich ako výhodnejšie pre nás, nájdeme všetky viditeľné a neviditeľné dôkaz o našej nevine. Všeobecne možno povedať, obraciame sa všetko hore nohami, tak dlho, ako to zodpovedá obrazu sme maľované sami.

News zlé pamäte

Myslenie vyžaduje koncentráciu. Koncentrácia vyžaduje určitý čas. News konštruované tak, aby neustále rozptyľovať nás. Sú podobné vírusom, ktoré kradnú vašu pozornosť v záujme svojich vlastných potrieb. Ale sú tu horšie veci: tá správa nie je príliš priaznivý vplyv na naše pamäť.

Existujú dva typy pamäte. Power dlhodobo prakticky neobmedzené. Ale krátkodobé, pracovné pamäť pojme nie je všetko. Že informácia bola spomenul na dlhú dobu, je nutné pochopiť, vnútornosti, a to nie je možné bez riadneho koncentráciu. Hojnosť spravodajstvo neumožňuje nám sústrediť sa na niečo, čo človek. Ešte horšie je to v prípade správy on-line, pretože takmer každý článok je nabitý odkazy. Začíname skočiť na neho, a niekde na 10. zabudnúť na to, že s tým, čo v skutočnosti, to všetko začalo, a to, čo robíme tu vôbec.

Svojou žalobou sa novinky ako drogy

Milujeme históriu vývoja sme chceli vedieť, ako sa deje. A táto potreba je ťažké ignorovať. To je len v mojej hlave máme stovky príbehov ...

Predtým sa verilo, že dospelý neuróny netvorí nové pripojenia. Teraz však vedci zistili, že to tak nie je. Čím viac novinky jeme, tým viac budeme trénovať nervových spojení zodpovedné za multitasking a plynulý informačný spotreba zabudnúť osoby zodpovedné za koncentráciu a premyslené spotreby. Čím viac sa správou, tým menej naša schopnosť sústrediť sa na niečo, čo človek. Dokonca aj zarytí fanúšikovia kníh potom, čo sedí na ihly správy, nie čítať viac ako 4-5 strán. Sú to len unavený. A nie je to preto, že sú staršie, ale preto, že ich mozog štruktúra zmenila.

News čas tráviť

Budete čítať alebo sledovať správy v televízii, 15 minút na raňajky. Potom sú tu ešte novinka v popoludňajších hodinách. A nezabudnite na večerné správy. A vzhľadom k tomu, čím viac a čas, ktorý strávite v priebehu pracovného dňa, aby sa zabezpečilo, že čítanie Správy, nechtiac trafil do oka v kazete sociálnych sietí, ukáže sa celkom pôsobivé kus Čas.

News nás pasívne

Z veľkej časti správy - je to úžasné príbehy o udalostiach, ku ktorým nemôžeme ovplyvniť. Oni brúsiť nás tak dlho, kým nebudeme svyknites s myšlienkou nevyhnutnosti všetkého, čo sa stane s nami a so svetom okolo nich, a nezačal sa to všetko brať ako samozrejmosť. Tam je termín "naučená bezmocnosť"Charakterizovať neochotu ľudskom alebo zvieracom tele zmeniť nepriateľské prostredie, a to aj v prípade, že je taká možnosť. Vzhľadom k návyku sledovanie správ sme zvyknúť sami do tohto stavu.

News kill tvorivosť

Spravodajských jednotiek nám v depresii, bezmocný a to odniesť základné zdroje našej pamäti. Aký druh práce môže byť otázka ?!

Úplne opustiť správy nemôže byť: koniec koncov žijeme v nie príliš pokojný svet a chceli by ste vedieť, kedy príde čas na útek. Ak chcete držať krok diania? Read nie je nič nové, ale o vážne analytické články, počúvať podcasty pravých a hovoriť s inteligentných ľudí, ktorí sa nestarajú o bubliniek na povrchu - majú záujem o to, čo sa skrýva v hlbinách.