10 kníh, ktoré bude inšpirovať ženy k starostlivosti o seba

1. "Kniha je o tele," Cameron Diaz, Sandra Bark

Môže vyzliecť život filmová hviezda motivovať? Áno, ak je popísané v knihe hlavnej Hollywood blond Cameron Diaz. S podporou Sandra Burke, slávny spisovateľ a autor bestsellerov Cameron ako otvorene a čestne hovorí, že obavy a starosti Takmer každá žena na tejto planéte s výskytom tohto problému, snahe o uznanie a lásky, usiluje o splnenie určitých noriem stanovených spoločnosť. Dokonca aj idol miliónov môže trpieť akné a zabavenie stres rýchleho občerstvenia.

Tu nenájdete ťažko pochopiteľný uvažovania, hlboké výskumu a vedecké dôkazy na podporu toho či onoho psychologické teórie. Toto je kniha zjavení a užitočných receptov herečka, modelka a ženou, ktorá dokázala zamilovať sa svojím telom a organizovať svoj život v poriadku. Príbeh Cameron Diaz je naozaj inšpirujúca začať starať sa o seba.

kúpiť knihu

2. "100 spôsobov, ako zmeniť život," Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva - rečník, motivátor, autor a expert v oblasti efektívnej práce na sebe. Na základe osobných skúseností sa zistilo, že je možné výrazne zmeniť život a realizovať sami. Nemilovaný práca, nadváha, zlé návyky - autor bude popierať, že tiahne na dne a zabraňuje, aby bol šťastný.

Kniha je rozdelená do niekoľkých sekcií: "Účel", "motivácia" "Traffic" a ďalšie. V každom nájdete odpovede na znepokojujúce otázky na dlhú dobu. A s pomocou autora pochopiť, ako spoznať sám seba, vezme prvý krok k zmene kvality a rozvíjať vnútornú silu.

kúpiť knihu

3. "Wild. Nebezpečná jazda, ako spôsob, ako nájsť sám seba, "Cheryl zablúdil

Milujúci rodine, priateľom a jej manžel - čo budete jedného dňa to všetko zmizne a príbeh bude zase nočná mora? Kde tento zoznam sami? A čo je nie scenérie a okolia? S takými otázkami musela čeliť knihy autora. Cheryl blúdila o všetko prišiel a uvedomil si, že nikdy nebol sám, ale jednoducho hrali a ponúkol veľmi pohodlné úlohu. Aby ju našiel, ona išla na nebezpečnú cestu. sám za tri mesiace s divokú prírodu bez ľudského pohodlia a pomohol autor pochopiť, prijať sám seba a zahodiť starý život, ktorý sa s ňou postupne ničí.

Kniha motivuje byť nie je v súlade s normami a očakávaním niekoho iného, ​​nie hrať úlohu uložené bez že sa stali obeťou okolností a kvalifikovane a bezpečne riadiť svoj život, a vybrať si len to, čo sa vám páči vy.

kúpiť knihu

4. "Lovely veci. Inšpiratívne príbehy pre tých, ktorí nevedia, ako žiť, "Cheryl zablúdil

Ak to vyzerá, ako keby sa svet obrátil proti proti vám a tam je v hmle bez vôle, bude podpora splní a nesentimentálne tipy ženy na mojej skúsenosti vidím, že takúto stratu, a aké ťažké je cesta k sebe. Spisovateľ a publicista Cheryl blúdila vie o bolesti, sklamania a zúfalstva, oveľa viac než väčšina jeho čitateľov. A ona je pripravená na zdieľanie skúseností, obáv a nádejí s tými, ktorí sú v zúfalej potrebe bezpečnej priateľské rameno.

Zbierka úprimný príbehy, tipy a odhalenie bude vydržať ťažké minút a vydrží silný silu deštrukcie, čo vedie k stratám na životoch. Knižná dialóg s naozajstný priateľ nie je motivovaný, aby sa vzdal, a pokračovať v hľadaní seba.

kúpiť knihu

5. "Nebojte sa jednať. Žena, práca a vôľa viesť, "Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Žena a podnikanie - koľko kópií sú rozdelené do sporu, ak to je možné spojiť kariéru a rodinu. Presne rovnaký počet žien skôr odrádzal a neskúšajte vyskočiť nad hlavami, ako sa inšpirovať rodinou a priateľmi. Sheryl Sandberg, Facebook prevádzkový riaditeľ, vyzýva na ukončenie stredoveku a do prestať veriť v zastarané mýty a príbehy o nezlučiteľnosti žien a podnikanie.

Autor otvorene hovorí o jeho vzostupy a pády, rovnako ako zdieľanie skúseností, ktoré pomôžu ženám, aby sa realizovať a dosiahnuť vrchol v jeho kariére, pričom treba pamätať o rodine.

kúpiť knihu

6. "Muse a zviera. Ako usporiadať tvorivú prácu "Jan Frank

Mnoho ľudí si myslí, že tvorivý proces nemôže byť štruktúrované a podliehajú rozvrhu. Jan Frank, výtvarník, blogger a autor, zásadne nesúhlasí s týmto prístupom. Ona vytvorila jej vlastné systémŽe každý kreatívny človek bude môcť prispôsobiť, pri zachovaní slobody konania a myslenia.

Kniha je od prvej do poslednej stránky vytlačené autorom: rozvrhnutie, ilustračné, výprava a pracovné materiály. Jedná sa o unikátny, interaktívny sprievodca, ktorý môže a mal by aktívne pracovať. Neváhajte a robiť poznámky, kresliť na poliach, a dokonca znížiť zvlášť zaujímavé miesta. Diár pomáha seba a svet zmení.

kúpiť knihu

7. "Zdravý, šťastný, sexy. Ajurvédske múdrosť pre moderné ženy, "Katie Silcox

Vo víre dní ľahké zabudnúť na svoje ženské podstaty - musíte neustále byť vyššia, rýchlejší, silnejší. Katie Silcox, rovnako ako mnoho iných, pracoval dlho a tvrdo, skúsenosti stres, vrazil tučné jedlá a pitie alkoholu, postupne nútiť seba do depresie. Našla cestu von z múdrosti ajurvédy - staroveký indický vedomosti o zdravie a dlhovekosť človeka. Získané od skúsených učiteľov Katie zdieľa informácie s čitateľmi.

V knihe nájdete jednoduché a prevádzkové recepty pre výživu a osobnú starostlivosť. detail autor a jasne vysvetľuje, čo Dosh, ako upraviť silu s ohľadom na jeden alebo ďalších energiou a ako sa vrátiť lásku k sebe, užívať si života a byť v súlade so svojím vnútorným i.

kúpiť knihu

8. "Mama je na nule. Sprievodca po materskej vyhorení "Anastasia Izyumskaya Anna Kuusmaa

Deti - to je šťastie a veľa práce. Rodičia niekedy veľmi náročný rožky zúfalstva a myslím, že všetko, čo sa dostáva mimo kontrolu. citový prepínanie medzi nimi zažíva mnoho matiek, ale len málokto odváži hovoriť o tom otvorene. Hlavnými postavami knihy pravdivo vyjadril svoje emócie a podeliť sa s odborníkmi strachov, obáv a skúseností. Kniha bude zjavenie ( "Nie som jediný!") A Príručka pre unavené mamičky, ktoré potrebujú mať čas toľko do 24 hodín.

kúpiť knihu

9. "Áno, modlite sa, láska" od Elizabeth Gilbert

32 rokov Elizabeth Gilbert, autor a hlavná postava knihy, získala, ako sa zdá, všetko sníval. Ona má kariéru, dom, manžel, bezsenné noci a prvé zvony depresie. Rozvod a vzťah s iným mužom, tiež nepriniesol šťastie. Takže je na čase globálne zmeny. Elizabeth ponorí do pátrania na vlastné oči štúdiom kultúrnych tradícií ostatných krajín.

Po dobu niekoľkých mesiacov, hlavná postava našiel útočisko v ášrame - príbytok hindského múdrosti. Naučila mlčať, počúvať a prijímať sami. Na konci dlhej ceste cez Taliansko, Indiu a Indonéziu Elizabeth som našiel nielen sám seba, ale aj lásku k životu. Kniha je veľmi dobre motivovaní, aby sa nevzdávala aj v tých zúfalých okamihov.

kúpiť knihu

10. "Dobré dievčatá idú do neba a zlé - všade tam, kde chcú," Ute Ehrhardt

Ute Ehrhardt - psychológ, spisovateľ a poradca. Ona, rovnako ako mnoho ďalších, od detstva dráždil stereotypy o tom, čo by malo byť dobré dievča. Pokorný, poslušný, tichý, obľúbený u každého - zoznam je nekonečný. Ženy sa snaží, aby sa zmestili tieto parametre a úplne stratiť zo zreteľa svoje vlastné potreby.

Nerealizované túžby a túžby robiť dobré dievčatá, ale veľmi nešťastná. Autor zásadne nesúhlasí s týmto stavom. Silná podpora Ute Ehrhardt a jej nenápadné, ale mocné tipy vám pomôžu pochopiť seba, osamostatniť a nájsť spôsob sebarealizácie.

kúpiť knihu