PREHĽAD:, Ako prekonať strach "- manuál pre boj s tým, čo vám najviac bojí

Báť - sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Ťažko uveriť, že v jednej knihe, môžete aspoň vysvetliť jeho podstatu, a ako sa s tým vysporiadať, a nemôže hovoriť. Avšak, Olga Solomatina vo svojej knihe "Ako prekonať strach" by mohol hovoriť o tom, ako poraziť 12 démonov, ktoré stoja v ceste k úspechu a šťastia.

Obávam sa, že veľa. Obávam sa, že môj zdravotný stav sa bude diať. Alebo že z nejakého dôvodu prípadných finančných problémoch. Obávam sa, že sa niečo stane s blízkymi. Obáva sa, že pripomenulo jednu sekundu a inherentnú snáď každému.

Podvedome bojí stať milionárom, príliš chudobná, a ľudia s dobrým zdravím - byť choré alebo zranené. Strach - je to, čo poháňa všetky naše úsilie, a jeho prednosťou je, samozrejme, a škody nemožno podceňovať. Kniha "Ako prekonať strach" Olga Solomatina hovorí o 12 démonov strachu a ako bojovať proti nim.

olga Solomatina

Novinár, autor vzdelávacích programov v oblasti tvorivého písania. Vyštudovala žurnalistiku fakultu Moskovskej štátnej univerzity. M. V. Lomonosov. Takmer dve desaťročia pracujúci v nakladateľstve "Kommersant".

kostnej

Skúste si spomenúť, koľko fóbie to viete? Strach z hmyzu, tmavý, uzavretých priestorov, výšok, ľudí, podanie ruky - zdá sa, nie je nerozumné, že človek má strach zo všetkého. Obávam sa, že moc, ale je to zvláštne prípady, čo sa bojíme. V knihe obáv rozdelených do 12 skupín: chudoby, úspechu a neúspechu, "nemôže dovoliť", "nie dosť času", odmietnutie spoločnosť, túžby iných ľudí, "všetko alebo nič" zmeny, osamelosť, sklamanie, rodina, strach, aby povedal pravdu, strach budúcnosť.

Každý strach sa venuje celú kapitolu a každú kapitolu asi 30 stránok. Samozrejme, posúdiť účinnosť knihy o počte strán hlúpe. Ale existuje zhoda, že každý strach je venovaná zvláštna pozornosť. Napríklad som bol záujem dozvedieť sa o obavy z chudoby, nedostatku času a samoty. Na druhej strane, tiež som išiel ležérne, ale oni ma zaujímali oveľa menej.

Na konci každej kapitoly sú praktické cvičenia. Po prvej kapitole Olga ponúka rekordných 13 zo svojich obáv a predstavujú je graficky ďalšie. Úloha sa zdá ťažké len na prvý pohľad. Strachu, že horšie než ostatné som zastúpené vo forme pódia s tretím miestom. Strach z chudoby - starý koberec na stene. Z nejakého dôvodu, toto spojenie sa vyskytuje v hlave.

Kde robí úspech

Ak chcete uspieť, podľa Olga, strach bráni desatinu - "všetko alebo nič". Ako príklad možno uviesť, že cituje slávnych ľudí: Barack Obama, ktorý pracoval v stánku so zmrzlinou, bývalý zamestnanec supermarketu Hugh Jackman a Michael Fassbender v úlohe barmana, nie Steve Jobs Vo filme vyjde čoskoro. Títo ľudia sa neboja byť nedokonalé. Tam, kde iní sa snažili dosiahnuť okamžitého úspechu, vedeli, že prvý bude musieť zostať v úlohe, ktorá je pre mnohých môže zdať hanebné.

Postupná cesta k úspechu - je to realita. Mimochodom, s cieľom zlepšiť a posunúť dopredu po malých krokoch - to je zručnosť, ktorá sa dá naučiť. Ako príklad možno uviesť, autor cituje Winston Churchill, ktorý sa zapísal do Kráľovskej vojenskej akadémie na tretí pokus, a voľby do poslaneckej snemovne stratil niekoľkokrát.

V prejave na Harrow School, kde bol Churchill pozvaný hovoriť o tajomstvo úspechu, bol to muž mála slov. Stepping na pódium, povedal:

Nikdy vzdať - nikdy, nikdy, nikdy. Ani veľká, ani malá, ani veľká, ani malá, nikdy vzdať, ak to neodporuje česť a zdravý rozum. Nikdy dať do sily, nikdy podľahnúť samozrejme vynikajúcu silu svojho súpera.

Po troch vetách hovorený Churchill sedel v kresle a pozrel sa na divákov, ktorí sa na neho v očakávaní pokračovania. To nebol dodržaný.

Ak zhrnieme kapitola o boji so strachom z "všetko alebo nič", existuje niekoľko tipov:

1. Úspech prichádza postupne. Replikované cez noc úspech - je to buď veľmi zriedkavé alebo fikcia.
2. Mnoho ľudí na ceste k úspechu nezastaví špinavú prácu. To je normálne.
3. Nikdy (opakujte päťkrát), nevzdávajte to.
4. Doprajte si právo na chybu.

záver

The Book of Olga Solomatina pokrýva príliš veľké a zložité aspekt nášho života. Koniec koncov, jej účel - nie len hovoriť o strachu, ale aj naučiť sa s tým vysporiadať. Cez toto, 200 strán knihy "Ako prekonať strach" môže zmeniť váš život. Zvlášť ak ste si priznať si, že to, čo ste naozaj bojí.

Na konci každej kapitoly sú uvedené najdôležitejšie myšlienky a poskytuje praktické cvičenia, ktoré pomáhajú analyzovať situáciu a porozumieť sami. Môžete písať priamo do knihy. Ale potom pravdepodobne nebudete chcieť prečítať na niekoho iného. Moc v ňom napísané, čo nechcete, aby podiel. Možno, že to je ďalší strach, s kým musím bojovať.

"Ako prekonať strach," Olga Solomatina

buy litres.ru