PREHĽAD: "Buď šťastný," Tal Ben-Shahar

Šťastie - je charakterový rys. V jednu hodinu charakteru po celú dobu čakania na ostatných, aby neustále hľadať, tretí - nájsť všade

(C) Elchin safarli

Viete, čo je šťastie? Nebojte sa - nikto nevie.

Dokonca aj jeho slávny kazateľ Tal Ben-Shahar. "Ako to?" - pýtate sa? Koniec koncov, Dr Ben-Shahar skúma tento jav po celé desaťročia, jej miera pozitívnej psychológie bol populárne na Harvarde, a teraz na jeho prednášky a semináre navštevujú tisíce ľudí, túži pochopiť, čo je šťastie.

Táto otázka bola položená (a, ako vidíte, sú nastavené), stovky ľudí - od rôzneho veku, pôvodu, sociálneho postavenia a úroveň vzdelania. Pokiaľ ide o lásku, šťastie napísané veľa kníh, básne a piesne, veľa filmov natáčal. Ale nikto doteraz podarilo priviesť svoj vzorec, dať takú definíciu, ktorá by bola schopná prijať všetko ako samozrejmosť, a jediný skutočný objektívny definíciu.

Ben-Shahar úprimne nevedel, čo je šťastie. Aj keď, podľa môjho názoru, sa plížil veľmi blízko k prírode.

šťastie archetyp

Profesor Ben-Shahar vyvinula takzvaný "model hamburger." Podľa nej ľudia sú rozdelené do 4 typov (v závislosti na ich emočnú pohodu, minulosť, prítomnosť a budúcnosť), "bežec", "pôžitkár", "Nihilist" a "šťastný muž."

Ako dieťa ste dostali sladkosti až po priberet vo svojej izbe? Nič sa deje z nejakého dôvodu? Najprv je potrebné certifikát s dobrými známkami, potom diplom (prednostne red), potom slušnú prácu, dobré manželstvo, priestranný dom... Samozrejme, dostať to všetko bude musieť tvrdo pracovať. Nepoteší raz - prvá vec, potom šťastie.

Blahoželáme! Ste členom "krysí závod."

Ľudia tohto typu po celý život, "ako otroci v galeje." Na strane oni - štandard úspechu. Oni sami náročné, niekedy škandalózne, účel, a do značnej miery popiera seba, ich dosiahnutie. Ale oni sú nešťastní.

To preto, že víťaznej ponuky alebo nákup drahé auto, majú len dočasnú úľavu. Niečo, pre ktoré boli bezsenné noci, stres a únava, dosiahnuté. Čip na mojom ramene. Tu to je - "Bingo!".

Eufória cieľov ľahko zameniť s šťastie. Jediným rozdielom je to, že beží príliš rýchlo. Koniec koncov, na obzore sa rysuje nový unclimbed vrcholu, a je na čase, ktoré majú byť zahrnuté v závode.

"Poď! Musíme žiť v zhone, "- hovorí, že" runner "pre druhú psychologickú archetypu. Pre pôžitkár nie je zajtra. Existuje len tu a teraz. A sú určené pre zábavu.

Ale je to zle, pretože tiež ísť do extrémov. On zamieňa šťastie s emóciami. Joy, odvaha, extázy - to je to, koľko popísať stav šťastie.

V skutočnosti, že pozitívne emócie - integrálna súčasť šťastie. Ale nie je jediný.

Preto sa v priebehu času pôžitkár všetko nudí: lahodný drahé potraviny nedodáva viac zábavy a nové veci nezlepšujú sebavedomie ženy neprinášajú potešenie. Ľahkosť bytia sa stáva neznesiteľným.

Výsledkom je, že osoba, ktorej sa zúčastnili závodu pre šťastie niekde v budúcnosti, a nie nájsť svoje znamenie toho veľmi sklamaný v schopnosti zažiť. Ten popiera možnosť zmeniť svet, alebo aspoň jeho postoj k nej. Nihilistický kladie nohu a unášanie, aby sa zabránilo nebezpečnej oblasti.

A člen potkana závodu a pôžitkár, a nihilistický sa mýli vo svojom vlastnom spôsobom, ale v jednej a tej istej. Oni nechápu podstatu šťastia.

univerzálny ekvivalent

Snaha o šťastie je geneticky zabudovaný do nás. A každý chce, aby to v ich vlastným spôsobom.

Ben-Shahar odhaľuje dve veľmi dôležité zložky šťastie - zmysel a radosť.

Moderná technológia pokročila tak, že ľudia v mnohých oblastiach života môžu byť nahradené strojmi. Robotika roboti vytvoriť jedno-jeden podobný človeku, nie je horší ako s ním (a niekedy aj lepšie) v inteligencii a výkon.

Ale vzbura strojov sa tak nestane. Aspoň tak dlho, ako vedci nevymysleli čip, emócie a nie žiť svoje roboty.

Emócie - to je naše vnútorné hodiny. Bez nich by sme nemali chodiť do práce, cvičenie, cestovanie, rodiť deti. Všetko, čo robíme - aby zakúsili radosť, nadšenie, lásku a iné emócie.

Ale nie sú natoľko, aby bol šťastný. Pôžitkári by inak vyhrali, ale my sme sa príliš nelíšia od tých z vyšších živočíchov, ktoré sú známe ako emočné.

Človek chce nielen tešiť, čo sa s ním deje, ale tiež si uvedomiť, že to je reálne. Akcie a udalosti, ktoré nám prinášajú radosť, byť naplnený zmysel. Špecifické. Posvätné.

Význam a potešenie - je prostriedky. Ao tom, ako s nimi nakladať, záleží na tom, koľko bude môcť "zbohatnúť" v univerzálnych ekvivalentných hodnotách.

Celkový dojem z knihy

Ben-Shahar učia, ako zvýšiť svoj kapitál vo všeobecnej rovine, je jednoducho, ako sa stať šťastnejší.

Som skeptický prác zo série "Ako schudnúť a zároveň pokračovať k jedlu", kde 300 strán naliať vodu a zúfalo sa snažil zakryť nedostatok významu. Book "byť šťastný", hoci podobnými menami, nie takto. Ona zaujme vedecký a praktický prístup.

Analyzovala rad psychologických štúdií. Po každej kapitoly cvičenia. Mnoho z nich - správa jednoduchá doba (napríklad "plán šťastia"), ale ich realizácia bude naozaj pomôže, aby sa stal šťastnejší. V neposlednom rade preto, že sa naučia prideľovať svoj čas a robiť veci, ktoré prinášajú radosť a zmysel zaviesť v živote.

Prečítajte si táto kniha nebola jednoduchá. Hoci to nie je zapnutý môj svet - Dlho som si uvedomil, že šťastie, pretože vesmír je nekonečný, to je proces, kedy stačí byť.

Ale Ben-Shahar pýta čitateľovi veľa "nepohodlných" otázky. Ak si sami odpovedať úprimne, môžete ponoriť v dlhom výkope na baňu vlastní "ja".

A ak budete mať čas, spýtajte sa sami seba čas od času: "Som rád, že som", stačí čítať túto knihu. Táto otázka je nezmyselná. Lepšie sa pýtať sami seba: "Ako byť šťastnejší?".

"Buď šťastný," Tal Ben-Shahar

Kúpiť na litres.ruKúpiť na Amazonu