6 tipov pre reštart mozgu
Knihy / / December 19, 2019
Idris Aberkan
Spisovateľ, učiteľ, podnikateľ, rečník TEDx. Má tri doktorandské tituly, z ktorých jedna je na neurobiológie.
1. Zariadiť "vymývanie mozgov"
Naše duševné zdravie je zlá. Nechceme si vedomí ich nervozita, úzkosť, hnev a automatizmu jej existencie. Táto mentálna vrstva po vrstve blato pokrýva psychoaktívne rovnako ako mastných škvŕn a telesnej potu. Viaže život skresľuje vnímanie reality a úsudku, sebaúcty a vzťahu k iným. Je dobre známe, aké dôležité je pravidelné umývanie tela, ale mentálne priestor my nie očistiť dnes.
Snáď všetky neresti a nešťastie ľudstva možno prekonať len duševné zdravie - "duša pre nervy"
keby sme ísť osprchovať pred spanímPrečo by sme upustiť od toho, aby s ohľadom na psychiku? Telo hygiena zdá byť zrejmé, pretože vieme, že veľa o jeho prácu, ale stále ešte prišiel na to, v jeho duševnom živote. Vedome cvičiť myseľ, premeniť ju na druhú prirodzenosťou.
2. Naučte sa, ako zakázať používanie
Mozog pri narodení má softvér, a potom sme zaviedli do nej nový program. Tieto aplikácie sú načítané do našej psychiky najmä v dospievaní, aj keď my sami nerozumejú. Oni zámerne vykonávané osobami, ktoré majú moc nad nami: rodičov, pedagógov, inštitúciami, médiami a štátu.
Môžeme inštalovať akúkoľvek aplikáciu do telefónu, sa dozvedel jeho skúšku, a odstrániť zbytočné. Prečo nie sme schopní robiť rovnaké, pokiaľ ide o psychiku?
Človek nie je zadarmo, ak nemôžete nainštalovať program podľa vlastného výberu pre ich duševný život. Môžete si nájsť svoje škodlivé programy, ktoré boli nainštalované bez vášho vedomia. A môžu zdať celkom neškodné. Kontrolu nad svoju vlastnú psychiku - to je vždy oslobodenie.
3. Spomeňte si na frázu, "Nebudem pracovať"
Jedným z najbežnejších škodlivých programov, a je naučenej bezmocnosti. "Nemôžem", "Nemyslím si to zaslúži," "To nie je schopná" a tak ďalej.
Pozrime sa na príklad tréningu slonov. Dospelý slon nie je tak jednoduché reťazca, takže budete musieť začať výcvik psov s mládežou. Po narodení slona je pripojený k dlani veľmi silné reťazca, ktorý nemal zlomiť. Vyrastať, on zvykne na myšlienku, že to je nemožné uniknúť. Má moc robiť, ale on zostane psychicky pripútaný a nemyslí utekať. Koľko mentálne reťaze tí zapletený?
Pri pokuse prvýkrát rozbiť jeden z nich nemala okamžite podľahne, pretože je to súčasťou vášho ega. Reťaz odoláva snaží ospravedlniť svoju existenciu. Pripomína vám každé zlyhanie, každý neúspech snov, ona bude trvať "Bolo to nestojí ani snažia" "Hovoril som ti, že to nebude fungovať," alebo Vytrvať, nevzdávajte sa na svoj cieľ, ste oveľa silnejší a talentovanejší než veriť vo svojich učiteľov a vychovávateľov.
4. Byť otvorené všetky nové
Je to ľudská prirodzenosť, aby sa špeciálna vytrvalosť, robí to, čo sa mu páči. Basketbalista Michael Jordan často si pamätal, koľkokrát utrpel porážku a videl, že má nikto neverí.
Najlepší spôsob, ako prelomiť reťazca získaných bezmocnosti - vášnivo milujú svoje práce a ukázať vytrvalosť.
Čím častejšie praktizuje "sprcha" pre mozog, tým viac možno nájsť na škodlivé aplikácie, ktoré bežia duševný život. Čím častejšie pracujú na ich postupné odstránenie, tým lepšia bude pochopenie ich malignity. Viac predloží ich do koša, a potom rýchlejšie získajú dôveru v ich sile. V tomto prípade sa môžete ľahko naučiť nový: matematiku, umenie, hudbu a mnoho ďalšieho.
5. Stavať "palác vedomostí"
Ako môže často hľadajú nápady spojenie s priestorom, a to aj v prípade, že sa stane druhou prirodzenosťou. Postaviť duševné palácov a umiestniť ich v ich duševnom živote ako cisárovná. Stavba duševného života paláca vám umožní vidieť svoje vlastné znalosti. Toto cvičenie, ktoré stimuluje nájdenú sebadôveru. Buduje múzeum, ktoré zobrazuje svoje vlastné vedomosti, potvrdzujete svoj vlastný sebaúctu a potenciál majú.
6. Dávajte si pozor na stanovisko kolegov a vedeckých komunít
Vedecká a odborná verejnosť sa nás snažia vytiahnuť späť do ich intelektuálnej a duchovnej úrovni. Pri tom všetkom môže byť považovaná za pozitívnu ( "Keby som to urobil, prečo nejdeš?"), Ako aj a negatívne ( "Keby som neuspel, prečo ste sa rozhodol, trochu arogantný hlupák, čo sa deje v jo? ").
-Li brať do úvahy názor iných ľudí, to je nemožné uniknúť.
V prípade, že intelekt - je to sloboda, potom je založená na schopnosti samostatne uvažovať a rozhodovať bez obáv o výhľad druhých. Rovnako tak rozumný dospelý, než dieťa, ktoré je stále znepokojený tým, že názor, že to bude myslieť niekoho iného.
Idris Aberkan, autor knihy "Sloboda pre mozog! Pojednanie o múdrosti mozgu zmeniť školu a komunitu ", som si istý, že sme všetci narodili s rovnakými duševných schopností. To je jednoducho nie všetky z nich môžu kvalifikovane vypracovať a začať používať svoj mozog naplno. Ak chcete poznať tajomstvo génia, odporúčame, aby ste si prečítali túto knihu.
papierové knihyE-book