Can tráva win úzkosť
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Lekár z Mayo Clinic vysvetľuje, čo je známe o upokojujúci účinok bylín a či môžu urobiť veľké škody.
Brent Bauer
Lekár najvyššej kategórie, riaditeľ programového doplnkovej a alternatívnej medicíny na Mayo Clinic.
Áno, byliny môžu pomôcť. Ale prirodzený neznamená vždy neškodné. A bylinné lieky majú vedľajšie účinky. Pred ich prijatia, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, a to najmä ak máte alergiu alebo ak pravidelne užívate lieky. Interakcia rastlín s inými liekmi môžu viesť k vážnym následkom.
Kava (kava)
Nápoj z koreňov tejto rastliny má upokojujúci účinok. Užíva sa pre relaxáciu a jasnosť mysle, a tiež odporúča u generalizovanej úzkostnej poruchy. Nejakú dobu sa predpokladalo, že obsah dodatkov cava postihnutia pečene. Ale podľa nedávnych štúdiíKava hepatotoxicity v tradičnom a modernom použitia: Predpokladá Pacific kava paradox hypotéza vrátil., To nie je samo o sebe rastlina, a ako sa to pestuje. Toxické len suroviny, ktoré boli v niektorých nečistôt alebo škodlivých baktérií.
mučenka
podľa niekoľkýchMučenka v liečbu generalizovanej úzkosti: pilotné dvojito slepej randomizovanej kontrolované štúdie s oxazepam. klinický výskumÚčinky mučenky extrakt, ako prídavná liečba k sertralínu, na Reaction Time u pacientov s generalizovanou úzkostnou poruchou., Mučenka extrakt pomáha v boji proti úzkosti. Ale zvyčajne doplňuje je v kombinácii s inými bylinami, že je ťažké určiť vplyv jednotlivých zložiek.
Mučenka je považované za bezpečné, ak prijaté podľa pokynov. V zriedkavých prípadoch bolo pozorované vedľajšie účinky, ako je ospalosť, závrat a dezorientácia.
valeriána lekárska
Valerian znižuje stres a úzkosť, ale nefunguje vôbec a je považované za bezpečné v miernych dávkach. Avšak, neberte to po dobu dlhšiu ako dva alebo tri týždne bez konzultácie s lekárom. Pri dlhodobom užívaní alebo predávkovanie môže nastať bolesti hlavy, Závraty, ospalosť.
harmanček
podľa štúdiíRandomizovaná, dvojito slepá, placebom kontrolovaná štúdia orálny Matricaria recutita (harmanček), extrakt liečbu generalizovanej úzkostnej poruchy.Táto rastlina znižuje úzkosť. Prerušovaný príjem harmanček je považované za bezpečné. Ale pozor: to môže riedenie krvi. To nemôže byť používaný s inými liekmi krovorazzhizhayuschimi.
Okrem toho, harmanček môže spôsobiť alergické reakcie u ľudí citlivých na celú rodinu Asteraceae. Obsahuje nechtík, nechtík, sedmokráska, chryzantéma.
levanduľa
Podľa niektorých štúdiíLevanduľa a nervový systém.Orálne podávanie (tj ústami) a levandule aromaterapia užitočné pre úzkostné poruchy. Avšak, údaje sú nedostatočné. Prijímacia levanduľa vnútri môže viesť k zápche a bolesti hlavy, zvýšená sedácia a inými liekmi na zníženie krvného tlaku.
Melissa
Podľa predbežných informáciíPilotné štúdie Medovka liečivá L. Extrakt z listov v liečbe dobrovoľníkov, ktorí trpia miernou až stredne ťažkou úzkostné poruchy a poruchy spánku., Medovka znižuje príznaky úzkosti, ako je nervozita a podráždenosť. To je dobre znášaný v tele a je považovaný za bezpečný pre krátkodobé prijatie. V zriedkavých prípadoch môže spôsobiť nevoľnosť a bolesť v bruchu.
Upozorňujeme, že niektoré byliny môžu spôsobiť ospalosť. Ak si ich vziať, buďte opatrní pri riadení motorových vozidiel a obsluhe strojov.
V prípade, že alarm so zastavením žijete, nie sami liečiť sa poradiť s lekárom. Keď závažnej formy úzkostné poruchy nevyhnutná lekárska starostlivosť a psychologická podpora.