Ako posilniť imunitný systém dieťaťa
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Byť rodičom - je zložitá a veľmi nervózny. Každý deň, nové výskumy zverejnené v lekárskom odbore, a zoznam chronických ochorení, ktoré vaše dieťa môže urobiť dieťa, aktualizované takmer denne. Ekzém, astmu, alergie, intolerancia laktózy a problémy so správaním, ako je pozornosť span syndróm - to všetko prichádza v podobe nočných môr a bráni žiť.
Ale môžete ušetriť od neustálom strachu a dieťaťa - všetky tieto problémy, ak budeme len tak nechať ho radi váľať v bahne. Tento pohľad nedávno stalo viac a viac priaznivcov.
Rodičia sa snažia chrániť dieťa od tých vecí, ktoré sú považované za nebezpečné pre jeho zdravie. Nepretržite zaobchádzal s antiseptickým mydlom a takmer všetko, ktorá obklopuje dieťa. Výsledok sa získa absolútne opak: Štúdia vykonaná v časopise Occupational EnvironmentalLidia Casas, Ana Espinosa, Alicia Borras-Santos.Domáce použitie bielidlá a infekcie u detí: Multicentrická prierezová štúdia. Bolo zistené, že deti, ktoré sú viac v kontakte s dezinfekciou, prechladnutia o 20% viac.
Dr. Maya Shetrit-Klein (Maya Shetreat-Klein) rovnakého názoru:
Mikróby, čerstvé potraviny, pobyt v prírode pomôže posilniť zdravie dieťaťa. Lieky nie sú schopní robiť to, čo je to dlhá cesta v lese.
V priebehu niekoľkých posledných rokov sa ukázalo,: microbiome osoba - jedinečná komunita mikroorganizmov v čreve - je životne dôležitý pre imunitný systém a ľudské zdravie. Čím rozmanitejšie nastavená, tým lepšie, a nadmerné sanitization zbavuje naše telo tejto rozmanitosti.
V tomto prípade, jedna čajová lyžička pôdy obsahuje rovnaký počet mikroorganizmov, ako veľa ľudí na tejto planéte.
Samozrejme, nikto hovory majú pozemné lyžice. Avšak štúdie ukazujú: deti, ktoré vyrastajú v obciach a na farmách, sú oveľa menej pravdepodobné, že trpí alergie a astmu, pretože sú pravidelne vystavení obrovským množstvom mikroorganizmy.
Aby bola posilnená zdravie dieťaťa, často chodiť pod holým nebom (v parku, v lese pri rybníkoch) a jesť jedlá dospelý v živej pôdy. Deti musia hrať v blate, špinavý a baviť sa bez obáv o tom, že ich telá dostať choroboplodné zárodky.
To nie je kvantová fyzika a mágie. Jedná sa o jednoduché princípy, ktoré sú založené na zdravom rozume a sú podporované výskumu.
Že prispeje k posilneniu imunitného systému dieťaťa
1. Pobyt v prírode
Často chodí s dieťaťom vonku. Nechaj to hrať v tráve, stromy, zašpiníte v blate - Nepoznám ho nadávať za to. Takže budete trénovať imunitný systém.
2. Brees
Vývar, varené na kosti, obsahuje zdravé tuky, ktoré podporujú imunitný systém dieťaťa. Vývar môže byť použitý ako základ pre polievky alebo ako samostatný pokrm - sa rozhodnete.
3. vajíčka
vajíčka bohaté na cholesterol, ktorý je nevyhnutný pre imunitný systém a mozog. Pokiaľ kuracie dobre kŕmené, vajcia obsahujú cholín a mastných kyselín omega-3, ktorý je nevyhnutný pre dobré zdravie, pamäte a pozornosti.
Vitamíny, ktoré obsahujú tieto látky sa často predáva ako tableta pre zvýšenie koncentrácie dieťaťa. Nenechajte sa zmiasť: všetko, čo potrebujete vaše dieťa môže poskytnúť správnu stravu.
4. Výrobky s horkou chuťou
Olúpte ovocia a zeleniny, byliniek, čaj, Horká čokoláda - všetky tieto produkty sú zjednotené horkú pachuť. Látky, ktoré sú zodpovedné za to, pomôže vyrovnať chuť, posilňujú imunitný systém, stabilizovať hladinu cukru v krvi.
5. fermentované potraviny
uhorky bubnové, kapusta, živý jogurt - je bohatý na probiotické potraviny, ktoré je prospešné mikróby, a tým posilňuje imunitný systém.