"Bol som nesvoj z čísel 8 a 2". Čo je to OCD a kto je v ohrození
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
julia Hill
psychológ, Člen profesionálny psychoterapeutickú League, blogger.
Pamätám si, aké je dôležité, aby bol v detstve, s matkou pred spaním si zastrčil prikrývku a pobozkala ho na čelo a vždy povedal: "Dobrá noc, srdiečko, "to je" srdiečko "- z toho moje srdce sa stal pokojný a tichý, takže aj chlpaté potvory podkrovatnye dobreli. Bol to taký rituál.
Deti často používajú rituály na spokojnosť. Počítal kroky na ceste do školy, dostať studne, hrýzol nechty a tak ďalej. Čím viac nezdravé rodinné vzťahy než vyšších štandardov je sada správanie, sa stávajú uhischronnee samostatne metódy.
Dospelí tiež myslia, že môžu ovplyvňovať realitu s príslušnou akciu. To je podstata povery: Spit cez rameno, zaklopať na drevo, prečítajte si pozemok kríža. V každom náboženstve, mimochodom, veľa rituálov. To je dôvod, prečo mnoho návšteva chrámov inšpiruje pokoj a pohodu.
Obvykle užíva samostatne obsedantné myšlienky nespôsobujú obavy - v každom prípade, väčšina ľudí. Avšak v niektorých prípadoch, je obraz v príznakov neurotické poruchy - obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), alebo obsedantné neuróza.
Ako chytiť riadok, po ktorom rituály a dotieravé myšlienky stali problémom, ktorý potrebuje liečbu?
Aké sú príznaky OCD
hlavná príznaky OCD - je posadnutosti a nutkanie. Ten človek pracuje určitý kognitívno-behaviorálnej schémy:
Obsesie - obsedantné myšlienky a túžby, ktoré zaplavujú myseľ a spôsobiť obrovské poplach. Pre človeka s OCD myslel ekvivalentnou akciu. Cíti, že sa jedná o materiál, a ak sa nič robiť, tam bude niečo strašné, nenapraviteľné.
Keď sa človek prežíva úzkosť v zásade držal pokles podnikateľskej činnosti: realizácia projektu dáva pocit, že ste pánom situácie, úzkosť je znížená. Ale v prípade, že výskumné a vývojové činnosti vykonávané - nutkanie - sú neprimerané a niekedy aj fantazijné charakter. Pre ostatné vyzerajú ako je nejasný. Napríklad človek vyložia oblečenie presne podľa farby, chodí do dverí práve na ľavej nohe, a ak je v poriadku, vráti a opäť dvakrát opakovať posledné slová hovorená.
michal
29 rokov
Prvé známky frustrácie som mal na dlhú dobu. Len som si neuvedomil, že sa jedná o chorobu, myslel som na to všetko tak. Bol som nesvoj z čísel 8 a 2. A od môjho domu na metro som šiel len 298th autobus, tak som išiel pešo po dobu asi 30 minút v každom počasí.
Potom som sa začal objavovať názor, že ak nebudem hodný mojej matke, Boh ma trestať - ona ochorie a zomrie. Predstavoval som si pohreb, niektorí ľudia prídu na rozlúčku. Tieto myšlienky ma okradol veľa času a úsilia. Nemohol som študovať dobre a všeobecne zamerať na niečo - tam bola hmla v hlave. Na chvíľu som sa zachránil mantru "látkami PAU PAH PAH! Len nie so mnou! ".
Je dôležité, aby sa: obsedantné myšlienky v OCD sa líši od posadnutosť schizofrénie pretože sú vnímané človekom ako jeho vlastné, ktoré nie sú vyžadované inými ľuďmi alebo okolnosťami.
Obáva sa, že príčinou úzkosti u pacientov trpiacich OCD sú odlišné, ale sú tu aj tie, ktoré sú najbežnejšie. Napríklad, strach z infekcie alebo strach poškodenia ostatných. Stáva sa tiež, že niekto viac naklonený k "tvoria jednu myseľ" A kto naopak, "konať".
Môže OCD byť dedičné
Najčastejšie sa výskyt tohto ochorenia je spojená so stresom. Ale stále je spúšť - skutočné príčiny OCD sa skrývajú v oblasti genetiky, fyziológie a vzdelávacích podmienok jedinej osoby, kedy tvoril úzkosti, panický štruktúry osobnosti. Je charakterizovaný nedôverou, úzkosť, pretrvávajúce pochybnosti o správnosti svojho konania. Často títo ľudia sú plaché, dlhoročné skúsenosti z neúspechu, vo všetci vedomí nebezpečenstva.
Tak sa sklony k obsedantné myslenie a konanie dosť možno zdedil. rodina všeobecne hrá dôležitú úlohu pri vzniku neurotické poruchy a OCD nie je výnimkou.
Inna
'34
Obsesie začala v detstve. Všeobecne platí, že som bol nervózny a citlivé dieťa. Babička, ktorého som bol na návšteve v lete, povedal mi o vsi čarodejníka, ktorý "dal kúzlo" na chlapca susedov, a v rovnakom mesiaci, sa utopil v rieke. Od tej doby, kedy som prechádzal ženy s tmavými vlasmi, prstami prešiel do vrecka: tak som si myslel, chrániť pred zlým okom. Teraz, keď som počul správy o vraždách, teroristických útokoch, nehodách, nemôžem prestať pomýšľať, že moja rodina sa stane hrozné. Ak sa chcete zbaviť paniky, musím predložiť tieto myšlienky do svojich rúk a vypustiť ich.
Rodičia odovzdať dieťa skryté posolstvo: svet je nebezpečné, všetko kontrolovať niekoľkokrát. Robia tak v dobrej viere, ale v dôsledku muža rastie a tvárou v tvár s tým, že musí byť v súlade s požiadavkami na svete, ktorý nemal dôveru. Zdá sa, že pokračujúca neistota v správaní a myslení, ako výsledok - zmätku a úzkosti.
Pseudo-náboženskej viery v paranormálne javy, ktoré bolo prijaté v rodine, tiež reagujú na vývoj OCD. Rôzne médiá podporujú tento názor: obľúbený program o duchovné, čarodejníci, onoho síl. Ak je osoba je spočiatku citlivé na choroby, on je podporená jeho presvedčenie, že jeho myšlienky, že môže spôsobiť niekomu škodu. Aby sa tomu zabránilo, je vykonaná rituály. Tu máte pripravený OCD.
Nikita
18 rokov
Zachránil som peniaze za niekoľko mesiacov a nakoniec kúpil nový smartphone. Veľký strach, aby to zlomiť, a od tej doby som sa stal strašiť predstava, že som ho vyhodiť z okna svojho bytu a sledovať, ako to letí, a je rozdelený do zeme. Nemohol som si pomôcť, ale premýšľať o tom. Pomohli sedemkrát hlasno tlieskať rukami - to sedem je počet modelov telefónov. Potom posadnutosť ustúpili na chvíľu. Škola musela ísť na záchod robiť rituál alebo trpí - ešte nechcel vyzerať ako blázon s kompletným triede.
Ako viete, že je čas navštíviť lekára
Odkazovať na špecialistov, ak:
- Často navštevované nepríjemné, znepokojujúce myšlienky, z ktorých je možné sa zbaviť vôľa.
- Zvažovať takéto myšlienky si vyžaduje veľa času a vážne narúša vaše zdravie, komunikáciu a voľný čas. Bežného života ustupuje do pozadia.
- Často si myslel, že sa zdajú smiešne alebo nebezpečné o nich v rozpakoch povedať priateľom.
- Máte na vytvorenie osobitnej opakujúce sa činnosti, takže aspoň na nejaký čas cítiť úľavu od bolestivých skúseností.
To nie je OCD, ak:
- Ste napoly pohmkávať rovnakú pieseň. Tento jav sa nazýva "ucho worm". Často sa spustil princíp voľného združenia: hľadáme stratenú vec, a v mozgu plaváky "Search" Zemfira.
- veriť v znaky alebo dodržiavať náboženské pravidlá. Najjednoduchšie rituály, ktoré sú spojené s vierou v niečo nadprirodzené, nepochopiteľné, na pomoc zbaviť sa úzkosti a nervové napätie. To platí najmä pre vysoko citlivých jedincov. Napľul trikrát cez rameno - a je možné prejsť ceste po čiernu mačkou a svoju dušu v pokoji.
- Vyloží všetko, na policiach, pretože rovnako ako poradie vo všetkom. Ak nechcete tráviť robí tento deň dlho, potom ste práve zdvihol akkuratistom. Alebo perfekcionista.
- Udalosť veľa ublížiť a naštvať vás, a vy myslíte o tom niekoľko dní. Pre človeka zvyčajne dochádza k stresovej situácie na nejakú dobu. Postupne sa znižuje závažnosť vnemov a životného späť na trať.
Ako sa k liečbe OCD
liečenie neurotických poruchyKu ktorému ROC bol psychiater. Self nepomôže tu. OCD - je to komplexný porucha. V závažných prípadoch sa človek môže stať neplatnú, keď je tak pohrúžený do obsedantné myšlienky a rituály, že nemôže žiť normálny život, pracovať a komunikovať. Takmer celý čas strávený na myslenie a ktoré sa dopustili činností, ktoré pomáhajú zbaviť bolestivých skúseností.
liečenie
Veľmi často sa na liečbu OCD a proti úzkosti liekov sú používané antidepresíva. Sú účinné a sú zobrazené v prípade, že choroba významne ovplyvňuje kvalitu života. Ak dôjde k OCD mozog stabilný biochemické reakcie v miestach strachu a prípravkov len prispieť k ich zničeniu.
kognitívno behaviorálnej terapie
Táto metóda sa používa pod lekárskym dohľadom. Pre pacienta, vytvára situácie, ktoré za normálnych okolností spôsobiť ho boja. Hlavnou podmienkou - držať späť, a nie robiť obvyklý rituál. Napríklad, ak vaše posadnutosť spojené so strachom z baktérií a infekcií, prvá vec, ktorú budete musieť naučiť robiť, - na dotyk dverné kľučky a madlá, a nie si umyť ruky potom.
Výcvik sociálnych kompetencií
Tu sa naučíte, čo sa nepodarilo naučiť rodičia: dôvery seba a svet okolo nich. Výcvik prebieha v skupinách. Na ňom sa analyzujú konkrétne život problémy Členovia pomáhajú definovať štandard osobných štandardy, vytvárajú nové sociálne zručnosti a vzorcov správania.
Rodina systémová terapia
Rodinní terapeuti pracujúci v Systémový prístup, verí, že obsesie sú ochranné a stráž pre rodinnú funkciu. používajú vrátane spôsobu paradoxné predpisov pre liečbu OCD. V kontraste, kognitívno-behaviorálna terapia, čo je dôležité, aby sa zabránilo dodržiavanie rituál, "semeyschiki" predpísané pre pacientov niesť to všetkým pravidlám a pod dohľadom celej rodiny. Dieťa začalo umývať ruky trikrát? Nech umýva 10! V tomto prípade, povedal pápež, a moja matka dbá na penu dlho, až k lakťom a svieža pena, inak do úvahy. Je pravidlom, že po dvoch týždňoch od uzavretia rituálne príznaky odznejú.
pozri tiež😱
- Tam, kde sú nervózny návyky a ako sa ich zbaviť
- Zlá nálada alebo diagnóza? To, čo potrebujete vedieť o neurasténiu
- Osobná skúsenosť: Mám za volant po havárii