Ako viete, že je čas na schôdzku s terapeutom

Vo svete v počte pacientov s rôznymi duševnými poruchami meranéWHO Newsletter stámilióny. Každý piaty dospelý aspoň raz plstiduševná choroba si predstaviť, aké to je - žiť, keď je prírodný myseľ vedie.

Duševné zdravie - to nie je len neprítomnosť duševnej poruchy. Mental Health - stav pohody, v ktorom jedinec uvedomuje svoje schopnosti, môžu odolávať bežným tlakom života, pracovať produktívne a prispieť k ich spoločenstva.

Svetová zdravotnícka organizácia

Mnoho ťažké pochopiť, prečo budete potrebovať terapeuta. U normálnych ľudí má tiež priateľov s nimi hovoriť zo srdca by malo byť, a potom zbierať sily - a všetky problémy budú. A to všetko psychoterapia - spôsob odčerpáva peniaze skôr, než taký nebol, a nie depresie tam nebol.

Človek nemôže súhlasiť s tým, že sa nejako dostal spolu, bez psychoterapeutov. Ale tam je človek, že má nejaký problém, a nechcel žiť "raz ako predtým," chce sa dobre žiť. Odôvodnený snahou uvedomiť, že psychoterapia môže pomôcť.

Kto je terapeut

Pozadie nepliesť, ktorý je považovaný za terapeutom, a kto - no.

psychológ - Osoba s špecializovaných odborov vyššieho vzdelania, diplom je napísané "psychológ". Po špeciálny výcvik - "klinický psychológ". Všetky ostatné názvy (Gestalt psychológ, terapeut umenia, atď.) Ukazujú len to, že metódy používa. Psychológ pomáha nájsť cestu von z ťažkých situáciách, prísť na problém. Ale nemá liečbu duševných porúch a ochorení, radí zdravých ľudí.

psychiater - osoba s vyššou zdravotnícke vzdelanie, špecialista v odbore psychiatria. On zaobchádza s ľuďmi s vážnymi duševnými poruchami, zvyčajne v nemocnici, predovšetkým tablety a postupov.

psychoterapeut - psychiater, ktorý prešiel ďalšie školenia. Ten môže predpísať drog, poradenstvo a liečba rôznymi metódami psychoterapie.

Terapeut potrebné pre rehabilitáciu pacientov so závažnými chorobami a pre liečbu porúch, ktoré nejakým spôsobom zasahovať do života, práce, budovať vzťahy a vytvárať. Všeobecne platí, že liečba zlepšuje kvalitu života.

Keď je čas, aby sa zaregistrovať pre príjem

Duševné poruchy sa vyskytujú zriedkavo bez zjavného dôvodu, spravidla príznaky postupne stáva silnejšie. Cheerleaders, musia byť nasledovné:

1. Zmenený charakter. Človek sa stáva zavretý, stráca záujem o podnikanie, ale nekomunikuje s ľuďmi, ktoré bývali dôležité.
2. Trvá vieru vo svoje vlastné sily, a to natoľko, že dokonca začať niečo, čo nechcú, pretože som si istý, že v zlyhanie.
3. Neustále sa cítil unavený, ja chcem spať, alebo nerobiť nič.
4. Neochota ťah je tak silná, že aj jednoduchá akčná (osprchovať, hodiť odpadky) sú prevedené na túto úlohu na deň.
5. Existujú podivné pocity v tele. Nie je bolesť, ale len niečo úplne neopísateľný a veľmi podivné.
6. Nálada sa rýchlo mení bez zjavného dôvodu z eufórie do celkového malomyseľnosti.
7. Existuje nečakané citové reakcie: slzy pri sledovaní komédie, smútok v reakcii na "Ahoj, ako sa máš?".
8. Často sú agresivita a podráždenosť.
9. Zlomené sen prichádza nespavosť alebo konštantné ospalosť.
10. Rolls záchvaty paniky.
11. Zmena stravovacie návyky: výrazne systematické prejedanie, alebo nie jesť.
12. Je ťažké sústrediť sa, učiť sa a riešiť veci.
13. Tam boli časté a opakované nutkavé akcie, zvyky.
14. Chcem, aby ublížil (alebo upozornenie, že sa človek zraní: Body drobné popáleniny, odreniny, rezné rany).
15. Tam sú myšlienky na samovraždu.

Nie je to všetko o príznakoch, ktoré ťažkosti signálu v psychike.

Hlavným kritériom: ak niečo bráni žijete každý deň pripomína seba, ísť k lekárovi.

Ak si všimnete akékoľvek príznaky miloval jeden alebo druhý, ponúkajú pomoc. Nenechajte nadávať alebo sa smiať na muža, nenúťte liečbu. Povedz mi, čo ťa trápi, a pýtať sa, ako môžete pomôcť. nájsť helpline alebo adresy odborníkov, k ľuďom, ktorí nie sú schopní spojiť sa s nimi.

Keď to nie je nutné zaznamenávať

Ak máte zlú náladu, pretože škaredé počasie, ak sa dostanete zlú známku, máte padáka, alebo ak ste mali argument s milovanou osobou, nepotrebujú terapeuta. Je to všetko robiť niekoľko dní odpočinku, rovnaký rozhovor s rodinou a šálku horúcej čokolády alebo sledoval futbalový zápas.

Ak ste zažili veľa stresu, žiaľu, nemožno vyriešiť konflikt, ktorý má dlhé úseky a naozaj potrebujete vyriešiť svoje pocity, aby zistili, čo robiť ďalej, potom sa k psychológovi.

Avšak, ak máte strach, že všetky tieto zlé situácie ovplyvní život a rozhodne sa ísť s terapeutom, nebude horšie. Lekár môže pomôcť, alebo sa vzťahujú k rovnakému psychológa (alebo psychiatra, ak sa ukáže, že choroba je oveľa vážnejšia, než sa očakávalo).

Čo je potrebné urobiť, než pôjdete s terapeutom

Mnohé z týchto príznakov, ktoré signalizujú, že duševné poruchy nie sú vždy objaví v dôsledku porúch v psychike. Celková slabosť, chronická únava, podráždenosť, nespavosť a depresia môže nastať u bežných chorôb, s duševným zdravím netradičným. Preto predtým, než idete s terapeutom, je potrebné, aby sa ubezpečil, že ste zdravá fyzicky.

Nikto neobťažuje zúčastniť aj terapeuta a preskúmať fyzickú kondíciu.

Ako kontrolovať svoje zdravie, keď nič nebolí, ale všeobecne to nie je tak:

1. Poraďte sa s lekárom a prejsť základné testy.
2. Absolvovať povinné testovanie. Layfhaker Aj napísalČo to je a kedy sa konajú.
3. Ak máte chronické ochorenie, prejdite na recepcii na odborníka profilu a skontrolovať, či je ich zhoršenie.
4. Návšteva endokrinológ. Mnohé z týchto príznakov duševné poruchy sú spojené s poruchami endokrinného systému.

Ale nie uniesť. Veľa pacientov v priebehu rokov, ktorí hľadajú príčinu náhleho infarktov šialený alebo trpieť nespavosťou, než uznať, že vinu mentality.