Ako masírujte suchým štetcom a či ide o pocit z neho
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Prečo je všetko, čo hovoria o masáž
Masáže suchým štetcom alebo kefou, je veľmi populárny kozmetické bloggerov. Oni argumentujú, že tento postup dáva viditeľné výsledky už po niekoľkých sedeniach.
Tu je sľub v tom zmysle:
- zlepšuje krvný obeh a lymfatický tok, vďaka ktorému odznie opuchy;
- toxíny;
- exfoliuje odumreté bunky, a koža sa stáva hladká;
- normalizuje metabolizmus;
- zlepšenie stráviteľnosti;
- miznúť celulitída a rozťahovanie;
- spevnené nádoby;
- zlepšuje náladu, a zvyšuje imunitu;
- obnovuje nervový systém.
Avšak, všetky tie reči o účinnosti suchej kefovanie je založená iba na osobných pocitoch bloggerov - výskum na túto tému doteraz. Navyše lekári nie sú jednoducho vyvrátiť väčšinu sľubov, ale tiež varoval pred možným poškodením od postupu.
Ako vlastne funguje suché masážna kefa
Podstatou tohto mechanického čistiaceho účinku na epidermis - vrchnú vrstvu kože. Štetiny exfoliates odumreté bunky - kozmetička nazývajú tento proces exfoliácia. To je dôvod, prečo je postup vykonávaný v suchu: takže trenie je väčší ako v mokrom čistení a častice idú lepšie. Zároveň masážnym pohybom dočasne zvýšiť prietok krvi.
Exfoliácia a dočasné zvýšenie krvného zásobenia - to je skutočný výsledok masáž.
Prečo väčšinu sľúbených efektov - mýty
Mýtus 1. Suché masážne pokazí tuku a tóny svaly
Dermis, to znamená, že priemer vrstvy kože a podkožného tuku nie sú použité pri čistení. Zoznámte sa s schotke svaly ešte ťažšie, takže tón to nemá žiadny vplyv.
Mýtus 2. Kefovanie zlepšuje tok lymfy
Kefa sa brala do úvahy len epidermis, ktorý nemá žiadne lymfatické cievy, a preto sa nemôže zlepšiť lymfatický obeh. V skutočnosti, že poskytuje svalové kontrakcie, takže ak chcete, aby sa zabránilo stagnácii lymfy, potom jednoducho pohybovať. 10 minút strávených na prechádzku alebo si zacvičiť, prinesie ďalšie výhody lymfatický systém, než rovnakých 10 minútach kefou.
3. mýtus. Celulitída a strie zmiznúť
"Kráterkovitosti" nastane, keď tukové bunky (adipocyty), pent spojovacie vlákna vyčnievajú cez kožu. Väčšie tukové bunky, spojivové tkanivo je slabšie, tenšie a nepružná kože, tým výraznejšia hrbole a priehlbiny. Suchá masážna nemôže meniť hrúbku tuku a nestimuluje tvorbu kolagénu, a teda nezvyšuje elasticity kože. Preto je "pomarančová kôra" to bude odstrániť nie.
Niekedy môžete vidieť na vyhlásenie, že kefy prelomiť toxíny v tkanivách a je už bojuje s celulitídou. Ale príčinou problému môže byť hormóny, vek, nevyvážená strava, nedostatok pohybu a zlé návyky. Viditeľné výsledky po masáži je v jav odrazu svetla, ktorý hovorí,Tu je to, čo Suché kefovanie vaša pokožka vlastne robí - a nerobí Dr Joshua Tsayhner Medical Center Mount Sinai Hospital. Po exfoliáciu, koža sa stáva hladšia a lepšie odráža svetlo, pretože to, čo sa nezrovnalosti sú menej nápadné. Ale zbaviť sa ich úplne štetcom nebude fungovať.
Mýtus 4. Kefovanie odstraňuje toxíny
Pre odstránenie toxínov v tele sú zodpovedné len na pečeň a obličky. Suchý štetec Masážny tu na čokoľvek. To nemá vplyv na postup a trávenie.
Mýtus 5. Suché kefovanie je prevencia kŕčových žíl
kŕčovým žilám To sa vyvíja, keď sa steny nádoby zdeformovať a strácajú svoju pružnosť a ventily, žilovú krv priepustné prestávajú plniť svoju funkciu. Žiadne masáž nemá vplyv na štruktúru a vlastnosti prevádzky ventilu tkaniva alebo cievnej steny. Preto suché kefovanie v tomto pláne je k ničomu. Okrem toho je trenie kefa príliš tvrdý, naopak vyvoláva dojem rozšírené žilky.
Marina Petrovna Berezka, MD, chirurg-phlebologist, lymfologie, poradca Medi
Sušiť kefa masáž nebude fungovať
Exfoliácia nie je vždy nutné. podľaPýtal si: Mal som Dry Brush My Skin Tina Alster, riaditeľ Inštitútu dermatológie a laserovej chirurgie vo Washingtone, mladistvú pokožku vyrovnať sa so samotným čistenia. Help to znamená po 30 rokoch.
Niekedy suchá masáž je nielen nezmyselné, ale aj škodlivé. Villi kefy, zvlášť tvrdé, môžu poškodiť pokožku. Trením príliš ťažké, príliš dráždi pokožku, že ju zbaví ochrannej bariéry a robí to viac sucho.
Z tohto dôvodu je postup kontraindikovaný:
- ľudia s akýmikoľvek kožných ochorení, či ekzém alebo žihľavka, ako je masáž bude len zhoršiť symptómy;
- modriny: takže si môžete zvýšiť ranu a niesť infekcie;
- Ak je príliš suché alebo citlivá pokožka náchylná k podráždeniu;
- po úpal;
- kŕčových žíl: nadmerné trenie môže ďalej dôjsť k poškodeniu krvných ciev.
Aké je použitie suchého kefovanie
Hoci väčšina zázračné vlastnosti boli mýty, ako je masáž má stále niektoré pozitívne účinky:
- Dobré olúpať staré bunky, po ktorom pleť vyzerá lepšie. Účinok sa prejavuje postupne, takže sa nemusíte sa odradiť, ak to tak nie je výrazne po prvej procedúre.
- Pomoc pri folikulárnej keratóza. Ide o rovnaký husia koža na bokoch a rúk, ktoré sa objavia v dôsledku zablokovania vlasových folikulov. Mechanické čistenie, podľaPýtal si: Mal som Dry Brush My Skin Mark Glashofera dermatológ môže odstrániť tieto zátky.
- Stimuluje nervové zakončenia: použitie kefy v dopoludňajších hodinách je veľmi dobrá nálada.
Dôležité: Tento postup bude užitočná len vtedy, ak to urobíte správne.
Ako sušiť masáž
Vyberte príslušný kefa
Snažte sa jej dotknúť v obchode vyzdvihnúť optimálnu tuhosť štetín. Pre začiatok je lepšie, aby sa mäkšie, takže jednoducho nemajú trauma kožu.
Najmäkšie kefa - s umelohmotnými vláknami, z kaktusu trochu tvrdšie, pevnejšie - kanec štetiny. Formulár môže byť ľubovoľný, to všetko závisí na vaše pohodlie. Niektoré podobné dlhé rukoväte, vďaka ktorej je ľahké k masáži chrbta, iní viac pohodlné s dvoma malými kefy, ktoré je možné nosiť na rukách.
Pred prvým použitím a po kefy by mali byť vyčistené a vysušené.
Čo si kúpiť
- Kefa s hromadou kaktusu a priemernej rukoväťou z Mixit, 1495 rubľov →
- Kefa s hromadou kaktusu a dlhou rukoväťou na TheBodyShop, 1190 rubľov →
- Kefka so štetinami diviaka štetinami a dlhou rukoväťou odnímateľným Claret, 503 rubľov →
- Kefa s štetinami diviaka štetín a krátkou rukoväťou na Claret, 259 rubľov →
- Kefka na ruky s hromadu konských vlasov z Foerster, 2264 rubľa →
- Kefa na ruky s umelohmotnými vláknami z EcoTOOLS, 400 rubľov →
- Štetec so syntetickými štetinami a dlhou rukoväťou s aliexpress, 568 rubľov →
Pamätať na základné pravidlá
- Robiť masáž na suchú pokožku. Mokrý kefa je tiež za to nestojí.
- Po vykonaní tohto úkonu so sprchou k vymytiu pancierom častice. kontrastné odpadových vôd zvýšenie efektu a posilnenie krvných ciev.
- Navlhčiť pokožku. Použite hydratačný krém alebo olejom, ale v žiadnom prípade nie čistý olej. Lekár Yael Adler kniha "Čo sa skrýva pleť. 2 metrov štvorcových, ktoré určujú, ako žijeme, "vysvetľuje, že je spojený s cennými lipidmi naše epidermis a jednoducho umýva nimi.
odsávacie zariadenie
Môžete to urobiť masáž v kruhovom pohybe, alebo rovno. Hlavným rozdielom je to v skutočnosti, hlavná vec - pohybovať sa v priebehu lymfy z končatín k srdcu, obchádzať lymfatických uzlín. Nie je potrebné masírovať oblasť podpazušia a kolená, vnútornej strane stehien a hrudníka.
Pohyby by mali byť mäkké a príjemné, bez nadmerného tlaku. Celá procedúra trvá 5-10 minút.
Skvelá správa pre lenivé: iba jeden exfoliačný kefa týždenne. Častejšie sessions môže ublížiť: prelomiť bariéru a vyváženie vlhkosti v pokožke.
Ak nechcete mať kožné problémy, suchý kefa masáž - veľký výber domácej starostlivosti a alternatívne kroviny. Hlavná vec - starostlivo vykonávať postup a neočakávame mnoho z kefovanie.
pozri tiež🧐
- Ako anticelulitídne masáže: podrobný návod od odborníka
- 5 pracovných kroviny telo, ktoré sa pripravujú za minútu
- Prečo potrebujem vákuovú masáž a ako to urobiť doma