Má sóda schudnúť
Vzdelávací Program Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Pri hľadaní odpovede na otázku "Čo jesť, ako schudnúť?" Ľudia sú ochotní jesť niekedy veľmi podivné chuť a vzhľad výrobkov. Napríklad, jedlá sóda.
Na internetových fórach venovaný boju proti nadmernej hmotnosti, môžete nájsť veľa odkazov na zázrak koktaily sódy (lyžičku jedlej sódy na pohár vody - a kilo rozplynie pred) a sóda kúpele, ktorý údajne zrýchliť metabolizmus: vystúpil z vody, osušil uterákom - a mínus jeden a pol! kíl!
Ale je to naozaj?
Ako užitočné sóda
Kyslý uhličitan (alebo sodíka) sodíka - tzv prášku, ktorý sa predáva v baleniach s označením "jedlá sóda", - produkt je v skutočnosti veľmi užitočné. sódaSoda Dos a nerobiť:
- Pomáha vyrovnať sa s svrbenie po bodnutí hmyzom.
- Znižuje riziko vzniku zubného kazu.
- Môže zmierniť podmienku pri chorobách obličiek. Jednoducho to nie je self-liečiť! Ako sa robí sóda v tomto prípade bude lekár povedať.
- Úľavy pálenie záhy.
- zápasí s lupy.
- Dobre etabloval ako prísada home suchý šampón.
"Magické" vlastnosti sóda ľudí si všimli, v dávnych dobách. Takže zachovaná zmienka o tom, že kňazi starovekého Egypta sú neustále žuť sóda, myslieť si, že tento prášok je schopný komunikovať s ostatnými svete. Legendárny vedec a alchymista z XIII storočia, Albert Veľký si myslel, sóda podstatný prvok elixír mladosti.
Dôvodom pre "mágia" čisto chemický. hydrogénuhličitan sodný, pri rozpustení vo vode vytvára základné prostredie.
Tu máme urobiť dôležité poznámka: všetky potraviny sa líšia v úrovni kyslosti (pH faktor) a podľa nej majú rôzne účinky na telo. Potraviny a nápoje s vysokým obsahom kyselín (pH <7), prispievajú k rozvoju zápalových procesov. Naopak, zásadité potraviny (pH> 7) a neutralizuje sa kyselinou tak, že "rozloží" ložiska zápalu, zlepšenie kvality celého organizmu.
Preto "koktail" sódy s vodou, vrátane všetkých druhov sýtených nápojov, teoreticky, môže byť prospešné pre zdravie. Ak vynecháme ostatné zložky sódy, z ktorých preto, že je ešte škodlivejšie ako užitočné.
Je možné schudnúť pomocou sódy
A to je - sporná otázka. Všeobecne platí, že myšlienka je použitie hydrogénuhličitanu sodného chudnutie došlo po chemici skúmané procesy prebiehajúce v styku s hydroxidom sodným v tele. Je rozdelená do sodíka a oxid uhličitý. Na báze oxidu uhličitého, na oplátku, je schopný zrýchliťŠtúdia in vitro triglyceridové lipolýzy a rozdelenie fáz reakčných produktov a cholesterolu: účinky vápnika a hydrogénuhličitanu rýchlosť lipolýzy - rozštiepenie tukov v organizme.
Ale to je v teórii!
V praxi je použitie sódy kokteilov nemal prakticky žiadny vplyv na zbaviť sa kilá navyše príliš malá sóda vyrobených účinok.
Okrem toho, ako je v prípade sóda, je škodlivé pobochka.
Najmä sóda vážne znižuje žalúdočnú kyslosť (na základe tejto vlastnosti pre použitie sódy riešenie liečba pálenia záhy). Ak budete mať pravidelné limonády, môže to viesť k rozvoju zápalu žalúdočnej sliznice a dokonca aj vredy.
Z tohto dôvodu sa odporúča, hydrogénuhličitan sodnýKyslý uhličitan sodný použitá len ako dočasné riešenie rôznych problémov (napríklad anti-pálenie záhy), a v žiadnom prípade nie je, aby sa stáva trvalou súčasťou jedálnička.
Vane so sódou (štandardného zloženie: rozpustí ¹ / ₂ jedlá sóda skla v teplej vode a leží v nej 15-30 minút), je možné uviesť užitočnejšie. stanovenýAké sú Výhody jedlej sódy Bath, ako si vziať jeden a je to bezpečné?Že sú dobré pre zdravie. najmä:
- Zmierniť napätie a bolesti.
- Urýchliť krvný obeh, čo pomáha očistiť telo.
- Prispieť k zníženiu svrbenia a ekzémy, aby zmierniť príznaky psoriázy.
- Môže mať pozitívny vplyv na normalizáciu pošvové pH faktora.
A áno, po vykúpaní, môžete objavovať s potešením, že stupnice ukazujú na kilogram a pol menej ako obvykle. Ale nenechajme sa mýliť. Váhový úbytok je spôsobený výhradne strata tekutín: Soda kúpeľ spôsobuje vaše telo sa potiť ťažko. Akonáhle je nedostatok tekutín obnovená, bude váha sa vráti na svoje miesto.
Ako používať jedlá sóda
Aby som to zhrnul: Bohužiaľ, žiadne sóda koktaily alebo vaňa nepomôže schudnúť. To však nezabráni ďalšie užitočné vlastnosti hydrogénuhličitanu sodného. Ak uvažujete o tom, čo chcete používať jedlú sódu na zdravotné účely - povedzme, na liečbu pálenia záhy, - je dôležité, aby tak urobiť iba po konzultácii s lekárom.
Už sme sa zmienili, že sóda kategoricky škodlivé v prípade nízkej kyslosti žalúdka (ktoré nemôžete odhad). Okrem toho, technika hydrogénuhličitanu sodného zvnútra aj keď, aspoň vo forme kúpeľov je kontraindikované, ak ste:
- Sú tehotné alebo dojčiace.
- Trpieť záchvaty hypertenzia.
- chorý cukrovka.
Kúpele sú tiež kontraindikovaný v prípade, že koža máte otvorené rany alebo závažné infekcie.
Ale aj keď žiadna z vyššie uvedených kontraindikácií nemáte, s využitím jedlá sóda je stále nutné byť opatrný. Môžu napríklad hydrogénuhličitan sodný nepije do dvoch hodín po užití lieku: znižuje kyslosť žalúdka, čo môže spomaliť rýchlosť vstrebávania liekov, ktoré ovplyvňujú ich nakoniec efektivitu.
Vzhľadom k tomu dostatočný počet kontraindikácií a prípadných nežiaducich účinkov na zdravie, je ešte raz zdôrazniť dôležité: hydrogénuhličitan sodný, je žiaduce použitie iba po konzultácii s je praktický lekár alebo špecialista profilu (napr. gastroenterológ).
pozri tiež
- Ako schudnúť v uplynulom mesiaci: návod na obsluhu →
- 8 najlepších cvičenie pre chudnutie →
- 5 diéty, ktorej účinnosť je potvrdená vedci →