Želám si, aby som zomrel včera, čo majú robiť a čo nerobiť, ak máte opicu

Niekoľko rád pre tých, ktorí sú na prahu mierne išiel znovu a chce sa vrátiť k životu, nie ublížiť ešte viac.

Včera to bolo tak zábavné, a teraz ste trasúcou sa rukou SMS najlepší kamarát, ktorý nikdy - nikdy, žiadny spôsob, ako - nebudete toľko piť. V mojej hlave ozvenou vzhľadom ku každej zašustění, a ústa je vytvorený tak, že je lepšie, aby popísať. No, je potrebné sa vyhnúť Poďme sa baviť o tom, ako sa vysporiadať s opicou, a čo sa snaží dať seba v božskej podobe.

Čo je dôvod, prečo tam je kocovina?

Opici dochádza predovšetkým v dôsledku intoxikácie alkoholom produktov premeny a nedostatku kvapaliny v cievach. alkohol močopudné účinky, rovnako ako dráždi žalúdočnú steny, čím sa znižuje hladinu cukru v krvi, rozširuje cievy. Výsledkom je, že sa cítite ospalosť a neschopnosť sústrediť sa.

Je možné vyzdvihnúť a zotaviť sa z opice?

Bohužiaľ, medicína je bezmocná. Ale to je prípad, keď sa čas skutočne lieči. Je tiež možné a nutné pomôcť vášmu telu obnoviť rovnováhu tekutín, najmä ak nie je vykonané bez objatia záchodu. Príznaky dehydratácie - sucho v ústach, smäd a závrat. Najlepšie je opraviť zdravie kvapaliny s elektrolyty, ako je draslík, sodík a glukózy.

Čo robiť?

1. spať

Spánok je určite najlepší spôsob, ako prežiť opicu. Vzhľadom k tomu, hlavný lekár teraz - čas, prečo nie spať, kým ťa uzdraví?

2. jesť vajcia

Vajcia obsahujú cysteín, ktorá zničí volajúceho zavesenie aldehyd kyseliny octovej v pečeni.

3. Piť veľa vody

Pitie veľkého množstva voda Pomáha vyrovnať sa s nedostatkom tekutín v cievach, ale tiež neutralizuje obsah žalúdka. To nie je na škodu pridať slanou vodou a cukrom obnoviť rovnováhu sodíka a glykogén zlomený deň predtým.

4. jesť ovocie

Je vedecky dokázané, že ovocie urýchliť proces odstraňovania toxínov z tela. Oni tiež obsahujú veľké množstvo vitamínov a ďalších živín, takže teraz potrebujú. Banány sú tiež bohaté na elektrolyty, najmä draslík.

5. brať multivitamíny

Pre začiatok môžete piť športový nápoj nesladený, ak vôbec, bude po ruke. Ale potom ešte trvať multivitamín dohnať to, čo ste stratili včera. Okrem toho, vitamínov skupiny B a C pomáhajú zbaviť sa toxických produktov odbúravania alkoholu.

6. aby poplatok

To sa môže zdať ako nemožný úloha, ale pokúsiť sa urobiť nejaké cvičenia, ktoré vám bude potiť, a to doslova. Intervalový tréning bude klásť na vás, samozrejme, nie je ľahké, ale to vám môže pomôcť na nohy pomerne rýchlo. V rovnakom čase upustí od skoky, zvlášť keď žalúdok je stále nepokojná.

7. Neberú ibuprofén, paracetamol alebo aspirín

Možno ste počuli od priateľov, že tablet ibuprofénu alebo paracetamolu - je to, čo potrebujeme v dopoludňajších hodinách po včerajšku. Možno, že tento spôsob vám a zosvetlenie bolesti hlavyAle zároveň aj uškodiť do pečene. Faktom je, že aj ranné pečene je stále recykluje alkohol včera a raz lieku nie je to jednoduchšie túto úlohu. pred odchodom do postele starej dobrej aspirín v kombinácii s alkoholom môže viesť k žalúdočným krvácaniu dokonca prijatý tabletu.