Prečo kolená ublížiť a čo robiť
Vzdelávací Program Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Ak je nutné, aby urýchlene hľadať pomoc
Akonáhle to bude možné, odkazovať na pohotovosť, chirurg, a niekedy - v závislosti od zdravotného stavu - zavolať sanitku, akknee Pain:
- nemôžete niesť váhu na postihnutú nohu: tak nestabilné koleno;
- okolo kolena dochádza k výraznému opuch;
- nemôžete plne narovnať alebo koleno;
- Spoločné vzhľad deformuje;
- koleno bolo červené, opuchnuté a bolestivé, a spolu s ním označíte zvýšenie telesnej teploty;
- Nedávno ste udrel do kolena, a teraz to bolí zle.
Tieto príznaky sú typické pre zlomeniny, vykĺbenie, akútnych zápalových ochoreniach. Ak sa tieto priestupky sa nelieči, môžu viesť k veľmi nepríjemným dôsledkom - do invalidity či úmrtia.
Prečo bolieť kolená
Tu sú niektoré z najčastejších príčin.
1. poranenia kolenné
Americkí hovory Arthritis Foundationkoleno zranenie kolená možno najviac ohrozené rôznymi poškodenie kĺbov ľudského tela. Veľmi často sa dostane športovci. Dlhý beh, nechceným pád, ostrý skok, vysoké zaťaženie pod brvno - všetky tieto situácie môže mať vplyv na funkciu kolenného kĺbu a vedú k jednému z týchto zranení.
poranenie menisku
Menisku - chrupavky, ktorá plní funkciu tlmiča v kolennom kĺbe. Jeho hrúbka je len 3-4 mm. Napriek tomu, hryaschik dosť silná. Napriek tomu je zraniteľný. Napríklad, ak ste sa prudko otočiť vložený na kolene, meniskus môže prepätie. Príznaky tohto - bolesť a opuch v kolene. Avšak, oni sa zhodujú s príznakmi iných zranení, takže diagnóza by mala zveriť špecialistovi.
väz škody
Najčastejšie trpí tzv predného skríženého väzu (ACL) - jeden zo štyroch väzov, ktoré spájajú do kolena dolnú časť nohy a stehná. S ostrým obrátenie koleno môže vyvinúť mikrofraktúrami, alebo dokonca úplné prerušenie. Takáto zranenia sú bežné u ľudí podieľajúcich sa na futbal, basketbal, alebo iné druhy športKtoré vyžadujú náhle zmeny smeru.
Slzy a zápal šliach
Šľachy - to je väzivové tkanivá, v ktorých sú svaly pripevnené ku kostiam. Na prudkými pohybmi alebo ťažkých bremien sú tiež náchylné k vyvrtnutia a dokonca zlomeninami. Okrem toho záťaž môže viesť k rozvoju zápalu - tzv kolená zápal šliach.
bursitis
Niektoré poškodenia kolenného kĺbu môže spôsobiť zápal periartikulárnom vrecúšok (búrz) - small tekutinou naplnené vaky, ktoré znižujú trenie medzi kĺbu a okolitých väzov a šľachy. Mukozitída búrz prejavujúce opuch, zvýšenie teploty kože v zasiahnutej oblasti, stuhnutosť a bolesti.
Syndróm bedrové holennej traktu
Tzv zápal šliach, ktorá sa rozprestiera od vonkajšej časti panvy na bedrového a kolenného kĺbu. Tento prvok hrá dôležitú úlohu pri stabilizácii koleno. Keď predĺžený opakujúce pohyby spojené s konštantnou flexia a extenzia nohy väzu môže zapáliť. tento spoločný zraneniaObvykle prípad s tými, ktorí majú radi beh, cyklistika, pešia turistika a powerlifting.
Vykĺbené koleno (patella)
To je situácia, kedy trojuholníková kosť zakrývajúca koleno pred presťahoval zo svojho obvyklého miesta - spravidla na vonkajšej strane kĺbu. To výrazne a bolestivo kompenzovať. Nepokúšajte sa narovnať kostnej sami! Tento postup možno vykonať len trauma chirurga.
zranenia
upustil vy alebo narazil koleno, a teraz to má monokel, opuchnuté a bolí. Takže modrina prejavuje.
zlomenina
Kosť koleno, vrátane jabĺčka môže byť narušené, ak spadne, alebo je silný šok. Ľudia, ktorí trpia osteoporózou, niekedy zarábať zlomeninyJednoducho tým, že nevhodný ťah.
2. syndróm patellofemoral bolesti
Tento syndróm sa tiež nazýva "bežci koleno". Nie je spojený s zranenia, existuje niekoľko ďalších mechanizmov.
Jabĺčka (jabĺčko) počas flexie-predĺženie kolená sa pohybuje hore a dole kĺbu. Niekedy sa medzi jabĺčkom a spoje (slovo "stehennej" znamená "hip"), môže dôjsť k podráždeniu.
Ak cítite dotieravých bolesť na kolenná kosť, alebo kolená, ktorá sa zvyšuje s vzostupy a svahov alebo pri sedení s pokrčenými nohami, možno hovoríme o patelofemorální bolesti syndróm. Toto porušenie je bežnejšieKnee Pain Príčiny u žien ako u mužov.
3. Zmenili ste chôdzu
Možno ste vytiahol stehenný sval. Alebo napríklad, šliapol na niečo ostré, a teraz sa snaží sa pohybovať tak, aby opäť nedošlo k narušeniu zranené miesto na nohy. Takéto situácie vás nútiť k zmene chôdza. A to zase môže viesť k nadmernému zaťaženiu kolenného kĺbu. Preto je bolestivý pocit.
4. nadváha
Ide o ďalší stresový faktor na kolenách, pretože z nich môže byť bolesť a stuhnutosť kĺbov a svalov dolných končatín.
5. Ste vyvinuli typ artritídy
Ich existuje viac ako 100 rôznych typov. tu druhovknee Pain Artritída, ktorá zvyčajne postihuje koleno:
- Artróza. Jeho príčina - opotrebenie chrupavky v kolennom kĺbe.
- reumatoidná artritída. Ide o autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém napáda kĺby v tele. Vrátane kolenného kĺbu.
- Dna. Tento typ artritídy dochádza, keď sú kĺby karta kryštály kyseliny močovej. Hoci dna zvyčajne postihuje veľké prsty, môže dôjsť aj v kolenách.
- Septická artritída. Sme infekcie kĺbov, ktoré môžu nastať pri alebo po penetračný trauma, alebo požitím baktérií prostredníctvom krvného riečišťa z inej časti tela.
Čo robiť, keď máte bolesti v kolenách
Ak nepríjemné pocity obťažovať vám viac ako dva alebo tri dni, je potrebné poradiť sa s lekárom. Napríklad v prípade takého dôvodu, že to, čo považujeme za obyčajnú modrinu, môže byť tiež o zranenie menisku. A poškodenie chrupavky zvyšuje riziko vzniku osteoartrózy a ďalších spoločných problémov v budúcnosti.
Začnite s terapeutom. Lekár bude počúvať vaše sťažnosti, požiadal o životný štýl, strava, tréning, padá. A v závislosti na predbežnú diagnózu vás presmeruje na profil odborníka - reumatológa, ortopédom, fyzioterapeut... môže vyžadovať nejaký výskum: röntgen, ultrazvuk, magnetická rezonancia kolená, a tiež analýza krvi a tekutiny z kolenného kĺbu. Ďalšia liečba bude závisieť od výsledku kontroly a testy.
Až ste prišli k lekárovi, alebo ak si myslíte, že sa nič strašného sa stane s vami, môžete zmierniť podmienku o postupoch pre domácnosťKnee Pain. Diagnostika a liečba.
1. Give koleno Zvyšok
Dajte si pauzu vo svojej bežnej obchodnej činnosti, k zníženiu opakované namáhanie spoja. Zotaviť sa z poškodenia pľúc, spravidla chýba niekoľko dní. Ak vážnejším stavu, doba odpočinku by mala byť dlhšia a nie je dôvod na prerokovanie tejto záležitosti s lekárom.
2. Pripojiť k postihnutého kolenného chladu
Napríklad tenký uterák na ľadový obklad, fľaše na teplú vodu s ľadom studenou vodou alebo gázy obklad. To bude pomôcť zmierniť opuch a zmierniť bolesť. Udržujte obklad po obdobie nie dlhšie ako 20 minút.
3. Pomocou elastické ovínadlo
To pomôže zabrániť hromadeniu tekutiny v poškodených tkanív a aby sa kolená stabilnejšie. Uistite sa, že obväz nezasahuje do krvného obehu.
4. Ľahnúť s nohami zvýšenou
Napríklad, dať ich na gauči vankúš alebo vankúš. To pomôže znížiť opuch.
5. Vezmite Nepredpísané proti bolesti
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) - ibuprofen je rovnaký alebo naproxén - môže znížiť ťažkosti pri bolesť a opuchy. Ale majte na pamäti, že tieto lieky majú tiež vedľajšie účinky, takže nemôžu byť používaný nepretržite.
pozri tiež💉💊😦
- Prečo bolesť dolnej časti chrbta a čo robiť
- Prečo bolí krk a čo robiť
- Prečo bolesti chrbta a čo robiť
- Čo keď sa vymkol nohu
- 12 cvičenie pre zdravé kolená