7 spôsobov, ako používať éterické oleje

Éterické oleje - prchavé vonné látky extrahované z kvetov, semien, koreňov, listov, ovocie, rastlín alebo dreva živice.

Olejniny ochutenie. vlastnosti ropy závisí od druhu rastliny, podmienky ich pestovanie, použité diely, ako aj spôsob výroby. Často sa z rôznych častí rovnakom zariadení sa líšia v zložení a vôňu oleja. Esenciálne oleje sa získajú destiláciou (zelených a kôry), extrakcia (kvetenstvo, lístky a korene) a kompresie (kôry a ovocie).

Éterické oleje majú široké spektrum biologickej aktivity. Niektoré z nich - antiseptiká, zatiaľ čo iní - spazmolytiká, iní regeneráciu buniek, upokojenie štvrtý alebo naopak, stimuluje nervový systém. V tomto prípade sú esenciálne oleje sú silné nástroje, ktoré môžu nielen pomôcť, ale aj zraniť, pokiaľ nie sú v súlade s odporúčaním o používaní.

Porozumieť farmakologické vlastnosti esenciálneho oleja stola pomocníka.

* Neodporúča sa používať na slnku.

Použitie éterických olejov

Éterické oleje by nemal byť aplikovaný na kožu bez základne. Chrániť oči. Udržujte olej mimo dosahu detí. To sa neodporúča používať éterické oleje pre tehotné ženy a ľudí, ktorí sú náchylní k alergiám.

Esenciálne oleje sú nemiešateľná s vodou a nie sú aplikované v čistej forme. V kozmetike a medicíne, éterické oleje sú používané na základni. Ona môže byť vosk, med, mlieko, smotana. Ale väčšina z takzvaných nosných olejov.

Doprava (báza) olej - rastlinný olej, ako je pevná látka (napr, bambucké maslo) a kvapalina (olivový olej, rakytníka, mandľový olej, jojobový olej a ďalšie). Prispievajú k prenikaniu éterických olejov v tele a poskytujú mäkkú terapeutický účinok.

Kúpeľa a Bath

Aromatický kúpeľ - perfektný spôsob, ako na oddych po náročnom dni. Zmierňuje stres a uvoľňuje olej zo santalového dreva, pelargónie, levandule, ruže. Svalové napätie (napr. Po cvičení) pomocou odstránenia Verbena oleja a borievky. Pri nachladnutí odporúča kúpeľ borovice alebo citrónový olej.

pravidlá

• Pred prijatím aromatické kúpele je potrebné vyčistiť.
• Teplota vody - 36 až 38 ° C
• Ako základňa môže byť použitá med, jogurt, srvátka, mlieko, soľ alebo námornú dopravu ropy.
• Nepoužívajte sprchový gél, šampón, pena a ďalšie kozmetiku v priebehu konania.
• Frekvencia a doba - 5-25 minút, nie viac ako trikrát týždenne.
• Potom, čo vzal aromatický kúpeľ, nemali by ste byť opláchnuť a utrieť do sucha.

Vo vani, ktorá je nevyhnutná pridaný do vedra s vodou olej dať do kachlí. Oleje sú odporúčané pre zlepšenie dýchania: céder, eukalyptus, jedľa a ďalšie. Okrem toho zmesi základných a esenciálnych olejov môže byť mokrá metly.

masáž

Éterické oleje zvyšujú liečivé účinky masážou zlepšiť stav pokožky a má vplyv na nervovú sústavu. Rôzne oleje budú mať rôzne farmakologické účinky. Takže, klinček urýchľuje otepľovanie a stimuluje krvný obeh. Muškátový oriešok zmierňuje reumatické bolesti, citrus prispieva k odbúravaniu tukového tkaniva, a ruže, jazmínu a santalového dreva majú liftingový efekt.

pravidlá

• Recept masáž zmes: 3-5 kvapky silice + 10-15 ml základného oleja (orgán - broskyňa, olivový, marhule, mandle; Face - jojobový, macadamia, avokádo).
• Vyzdvihnúť olej, a to nielen vo farmakologické vlastnosti, ale aj vôňu. To musí byť príjemné na osobu, ktorá robí masáž.
• Pri masáži uprednostňovať mäkké krúživými pohybmi.
• Po zasadnutí musí ležať po dobu 10-20 minút, nechoď von po dobu jednej hodiny.

inhalácia

Inhalácia s éterickými olejmi - ideálny liek na chrípku (tymián, zázvor), bronchitída (eukalyptus, borovica, tuja), stomatitída (pomaranč, nechtíka), rovnako ako pre čistenie tváre (oregano, tea tree).

Ľudia s astmou a inými závažnými respiračnými chorobami by mal byť vdýchnuté s povolením a pod dohľadom lekára.

studený inhalácia

• Aplikujte niekoľko kvapiek oleja na uterák tkaniny alebo papiera.
• Inhalovať vôňa nos hladko a hlboko po dobu 5-10 minút.

Hot inhalácia

• Ak áno, použite špeciálne inhalátor.
• Pokiaľ nie je inhalátor, pridajte 2-4 kvapky oleja v nádrži s teplou vodou. Zakryť si hlavu uterákom a inhalovať výpary po dobu 5-10 minút. Odporúča sa vykonať postup so zavretými očami.

obklady

Aromakompressy bolesti pomôcť zmierniť do kĺbov, chrbta a mäkkých tkanív. Silice prenikajú kožou na problémové oblasti a poskytuje protizápalové, analgetické a protikŕčové účinky.

U chronických ochorení možností využitia aromatických obklady, poraďte sa s lekárom.

studené obklady účinná nádorov, výrony, pomliaždeniny.

pravidlá

• Navlhčite flanel alebo iný bavlnenej tkaniny do studenej vody a obliekla 3-5 kvapiek esenciálneho oleja.
• Pripojiť k poškodenej oblasti. Secure s elastickým obväzom.
• Alternatívne sa pripraví zmes podkladu a éterických olejov (30 ml - 15 kvapiek), nasýtenia a pripojte tkanivá choré časti tela.

hot obklad liečenie chronické ochorenie, ktoré úľave od bolesti a zápalu. Užitočné pre reumatizmu, osteochondróza a radiculitis. Pravidlá sú rovnaké, používajte iba teplou vodou a zábal zábaly.

obohatenie kozmetiky

Orientálna krásu od staroveku používa estery ako prostriedok pre osobnú hygienu. Olej sa pridá do kozmetického a liečebného účinku doteraz.

By mala obohatiť make-up s neutrálnou zloženie. Prostriedky určené na riešenie konkrétnych problémov (napríklad anti-aging), je lepšie použiť žiadne prísady.

Existuje mnoho receptov na domácu kozmetiku s éterickými olejmi. Tu sú niektoré z nich.

• Pleťová maska: 1 lyžica íl prášok 2-3 kvapiek éterických olejov, potom je potrebné pridať vodu, na dosiahnutie konzistencie pasty. Naneste masku na tvár, aby sa zabránilo okolia očí, nechajte zaschnúť a opláchnite teplou vodou.
• Pleťový krém: prijať akékoľvek neutrálne krém (napríklad deti), pripraviť zmes podkladu a éterických olejov. Prvým z nich je, aby zodpovedal typ pleti (suchá, normálna, kombinácia, mastná, problém), a druhá - účel použitia (anti-vyrážka, hydratačné a tak ďalej). Príkladná dávka - 10 až 15 kvapiek zmesi 150 g substrátu.
• Lotion pre kožu: Zrieďte infúzie liečivých bylín s vodou (v rovnakom pomere), 2-3 kvapky esenciálneho oleja sa rozpustí v 1 kávová lyžička alkoholu a pridajte do prefiltrovaného roztoku. Utrite krém tvár a krk.
• Aromalod: 1 čajová lyžička medu zmes s 1-2 kvapkami esenciálneho oleja, sa rozpustí výslednej zmesi do vody, a naleje do formy pred mrazom. Použitie ochutené kocky ľadu utrieť tvár, odstránenie začervenanie.
• šampón: prostriedky pre použitie maximálnu prírodné zloženie, pridať olej do dlane s šampón na umývanie ihneď (1-2 kvapky) alebo injekčná liekovka (13 kvapiek na 100 ml).

aróma aromakamni

Aróma aromakamni používa na ochutenie vnútorné i aromaterapiu.

olejový horák (Alebo aromakuritelnitsu) je pohár, ktorý je naplnený vodou a pridá sa éterický olej, a je umiestnený pod sviečkou. Ako voda vypĺňa vykurovacieho vzduchu pary silíc.

aromatizovanie lampa

• Vetranie miestnosti.
• Naliať do misky s teplou vodou (50-55 ° C). Objem misky - nie menej ako 50 ml, inak by voda sa odparí príliš rýchlo.
• Pridať éterický olej 2 kvapky na 5 námestí. m štvorcových.
• Zapáliť sviečku. Minimálna vzdialenosť od plameňa do misy - 10 cm.
• Dĺžka liečby - 20 minút až 2 hodiny. Pravidelne vypustiť vodu. Nenechávajte lampu bez dozoru.

aromakameň To má porézny štruktúru a dlho udrží pachy. Môžete si kúpiť alebo si vytvorte vlastný rukou v sadre. Aromakamnya funkcie v miestnej akcie. V prípade, že zápach z lámp distribuované po celej izbe, z kameňa - len na krátku vzdialenosť. Preto aromakameň môžu byť použité aj na pracovisku.

aromatizovanie kameň

• Naneste 2-4 kvapky oleja na kameni.
• Položil kameň na stole, v skrini, taške alebo vo vrecku.
• Pridajte olej do tej miery, prchavosť zápachu.

Tiež éterické oleje, aby sa sáčok. Aromatické sáčok ružového oleja dodá oblečenie a bielizeň, príjemnú vôňu a sáčky s levanduľou na nočnom stolíku priniesť zdravý spánok.

Aromakulony

Aromakulony (Alebo aromamedalony) - je doplnok vyrobený z porézneho ílu, ľahko vstrebáva a trvalo udržať vôňu.

Jeho nosenie je zvlášť dôležité počas chrípkových epidémií. Zázvor, céder, eukalyptus, mäta pieporná a iné oleje pomáhajú telu bojovať proti vírusom a posilňujú imunitný systém.

Ako používať aromakulonami?

• Zdvihnite oleje o vlastnostiach a chuť.
• Kvapkať 2-3 kvapky do prívesok.
• O tri dni neskôr, opäť zastrčiť prívesok.

To sú základné zásady pre používanie éterických olejov.

Ako používať éterické oleje?