Čo ak je dieťa s nadváhou

Bucľaté deti je určite dojemné. Zvlášť keď anjeli Michelangela alebo Raphael. Ale keď príde na reálnom živote, prebytok hrúbka môže byť problém.

Layfhaker pochopiť, kde je hranica medzi "veľkými kosťami" a obezite, ktoré môžu byť nielen záťaž pre dieťa vzťahov s rovesníkmi, ale aj dospelý-pin zložitosti zdravie.

Ako rozpoznať hmotnosť dieťaťa

Zdá sa, že jednoduché. existujú normyrastové dieťa štandardy.Prepojenie výšky a váhy v určitom veku a pohlavia detí. Ak sa dieťa dostane do normálu - to všetko je v poriadku. V prípade, že hmotnosť presahuje normu, ukazuje rôzny stupeň obezity.

vysporiadať sa s hmotnosťou môže byť v podstate takto:

• Vypočítať body mass index (BMI), telesná hmotnosť dieťaťa v kilogramoch delená druhou mocninou výšky v centimetroch.
• BMI sa kontroluje proti definované štandardy Svetovej zdravotníckej organizácie.

Skontrolujte hmotnosť a môžu byť on-line. Napríklad pri použití jednu z dostupných BMI kalkulačky.

Je však dôležité vziať do úvahy celý rad nuáns. nadbytok hmotnosti (vztiahnuté na uznávaných noriem veku), môže byť v dôsledku

Detská obezita. nie obézny, ale len veľkosť tela velkýcg dieťaťa. Tam je taký faktor vekovej tuku. Je individuálne, a niektoré 6 yrs možno uložiť objem inherentnú vo 2 yrs - to je normálne.

Miera, do ktorej kategórie dieťaťa a či je nutné hovoriť o viac ako hmotnosť, môže byť len pediater. To je to, čo bude robiť lekára:

• Vypočítať body mass index.
• Porovnať hodnoty s normami tabuľke VýpisO Child & Teen BMI. pre každý vek a pohlavie.
• Zobrazenie histórie vývoja a rastu dieťaťa.
• Ten požiada o rodinnú históriu a postaviť vás a vaše predkov.

Práve dostal túto informáciu a skúmať trochu trpezlivosti, pediater vydanie verdikt: či už sa báť nadváha alebo postave dieťaťa, aj keď je ďaleko pred rovesníkmi, hmotnosti, nevzbudzuje obáva.

Prečo rodičia nevnímajú nadváhy u detí

Bohužiaľ, detskej obezity - rozšíreným javom. podľa štatistíkObezita a nadváha. WHO v roku 2016 nadváhu tým či oným spôsobom utrpeli 41 miliónov detí mladších ako 5 rokov a viac ako 340 miliónov detí a dospievajúcich medzi 5 a 19 rokov. To je významné číslo. Napríklad v Spojených štátoch amerických je obéznyPrevalencia detskej obezity v Spojených štátoch, na obdobie 2011-2014. Každé šieste dieťa od 2 do 19 rokov.

Mohlo by sa zdať, nazvaný problém - polovica úspechu hotovo. Ale nie v tomto prípade. Zo štúdie vyplýva,vnímanie rodičov stavu váhy svojho dieťaťa a úmysel zasiahnuť: Austrálsky prierezový prieskum západnej populácie, 2009-12.Strávený austrálskych vedcov, mnoho rodičov proste odmietajú prijať, že ich deti trpia nadváhou. Iba 23% matiek a otcov, ktorých deti boli diagnostikované s obezitou, povedal, že sa snaží pomôcť svojmu dieťaťu schudnúť.

Viac ako polovica rodičov uviedlo, že nemal v úmysle zasahovať, a ich príliš bacuľaté dieťa, a tak dobrý.

Zvuky pekné: rodičia milujú svoje deti a prijať akýkoľvek. Ale keď sa pozriete na veci hlbšie, pretože tento prijatie nájdený banálne strach. Skutočnosť, že spoločnosť pridelí zodpovednosť za rodičov detskej obezity. A ľudia sú jednoducho bojí pozrieť do očí nekompetentní rodičov. Je jednoduchšie predstierať, že obezita o dieťa neexistuje, než odôvodniť a trpí pocitmi viny.

Vydanie The New York Times venoval celý článok k tomuto javuDo Rodičia Značka Kids Fat?. Jej autorom bol trieda MD Perry (Perri Klass) - expert, ktorý študoval stravovacie návyky poruchy. On a jeho kolegovia zdôrazniť: nie vždy s nadváhou u detí je spôsobená neschopnosťou svojich rodičov. Často sa stáva v špecifických charakteristík dieťaťa, vrátane jeho metabolizmus a stravovacie návyky. Mama a otec nie sú vždy schopné ju zmeniť.

Cítim sa previnilo za to - deštruktívne cestou. Kde presnejšie priznať: "Áno, moje dieťa trpí nadváhou. Neexistuje žiadna vina. Len musíme spoločne pracovať na riešení tohto problému. "

Ako nebezpečné prebytok hmotnosťou

Extra hmotnosť - nie je len estetický nevýhoda. Nesú so sebou celý rad možných komplikáciíDetská obezita.. Tu sú len niektoré z nich.

Diabetes typu 2

Táto chronická choroba je spojená s poruchou v spracovanie cukru (glukózy). Obezita a sedavý spôsob života - jeden zo spôsobov, ako túto nepríjemnú chorobu.

metabolický syndróm

Táto kombinácia fyziologických problémov, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení a iných ochorení spojených s metabolickými poruchami. Medzi ne patrí, najmä, vysokého krvného tlaku a vysoká hladina cukru v krvi.

vysoká hladina cholesterolu

Cholesterol tvorí plak v tepnách, ktorým významne prúdiť krv. To môže spôsobiť srdcový infarkt a mŕtvica.

astma

Deti s nadváhou majú zvýšené riziko rozvoja astmy. Dôvodom pre to je, nie je celkom jasné, ale spojenie je stanovená jednoznačneObezita, výživa a astmy u detí..

Ochorenie nealkoholické stukovatenie pečene

Takže je hromadenie tuku v pečeni, ktorá je často bez príznakov. Následne, môže to viesť k cirhóze.

emocionálne problémy

Telesným postihnutím nie je obmedzený. výskumHmotnosť Status ako prediktor šikanovania na treťom až šiestej triedy. jasne ukazujú, že deti, ktorí majú nadváhu, je pravdepodobnejšie, že podstúpi šikanovaných. Okrem toho sú sledované pocitom osamelosti, úzkosti, depresie, ktorá zle ovplyvňuje kvalitu života.

Príčiny obezity u detí

Vedci čestne priznať, že moderná veda plne nerozumieDo Rodičia Značka Kids Fat?Pokiaľ ide o to, čo presne spôsobené obezitou. Keď nadváha vplyv na oboch rodičov a deti, je situácia viac-menej jasné. Tu je možné predložiť rad odôvodnených predpokladov. Napríklad, ktoré majú vplyv na hmotnosť obschesemeyny nezdravé stravovacie návyky: láska k rýchlym občerstvením a vášeň objednať pizzu k večeru. Alebo že rodina je príliš malá pozornosť venovaná fyzickej aktivity. Alebo dôvod spočíva v niektorých dedičné faktory.

Ale je tu iný spôsob: na inteligentné, ktoré sa zaoberajú v športe, dáva prednosť zdravé potraviny mama a otec rastie príliš bacuľaté dieťa. Alebo dokonca viac záhadní, a otec, a moja matka, a dokonca aj mladšie deti sú štíhle a najstaršie dieťa má zvláštnu váhu.

Uznáva ťažkosti pri stanovení jasnej dôvody, ktoré spôsobujú obezitu, lekári ešte identifikovaná rad faktorovDetská obezita., Z ktorých každý môže viesť k nadmernej ponuky hmotnosti. Najčastejšie pracujú spoločne.

Nevyvážená strava s vysokým obsahom kalórií

Jednoducho povedané - zneužitie rýchleho občerstvenia a hotových jedál zo supermarketov. Ohrození - cukroví, zákusky, sladké nápoje, vrátane ovocných štiav.

Nedostatok pohybovej aktivity

Aj v tomto prípade je všetko predvídateľné: čím viac budete sedieť, tým menej kalórií minúť. Nevyčerpané je uložený vo forme kilá navyše.

psychologické faktory

stres nuda a zvyšuje riziko vzniku obezity as nútenej detskej "jam" negatívne pocity alebo "osviežujú" príliš šedej life-kalorických výrobkov.

Socio-ekonomické faktory

Ak sa osoba nemá dostatok peňazí, je pravdepodobné, že sa považujú za zbytočné výdavky v posilňovni alebo si kúpiť pomerne drahé ovocia a zeleniny, bez toho, aby s ohľadom na dôsledky pre svoje deti.

Čo ak je dieťa s nadváhou

Vedieť o príčinách, môžete vykonať jednoduchý akčný plán, ktorý je pravdepodobné, že bude účinný v boji proti nadmernej hmotnosti. Tu je:

1. Snažte sa, aby vaše dieťa sladké nápoje (nealkoholické nápoje, ovocné šťavy). Ak je to možné, nahradiť je voda, ovocné nápoje, alebo dusené s nízkym obsahom cukru.
2. Obrátiť sa na rodinnú stravu ako mnohých druhov ovocia a zeleniny.
3. Dostať sa do praxe rodinných raňajok, obedov a večerí, čo obmedzuje spontánny snacking. Pri stole dieťa zje menej škodlivé ako samotná niekde na počítači.
4. Upravte veľkosť porcií pre každého člena rodiny.
5. Počas jedla času vypnutia televízora a požiadajte deti, aby odložiť smartphony a tablety. Nepotrebné zvuky nás nevedomky prejedať.
6. Uistite sa, že vaše deti sú zapojené do športu alebo iné druhy telesnej aktivity. Cvičenie - pokuta spôsob, ako znížiť stresA zároveň zlepšiť sebavedomie.

Pokiaľ má dieťa problém s váhou, najmenej raz za rok, aby sa poraďte so svojím pediatrom. To umožní monitorovať situáciu v dynamike a aby sa zabránilo poškodeniu.