Čo je meteozavisimost a ako vyhrať

ako meteozavisimost

Často veľmi bolestivé reakcie organizmu nahradiť počasie ľudia si všimli, po dlhú dobu, v časoch Hippokrata. Ale to uznané ako lekársky fakt iba v XX storočia, kedy sa stalo možné vypočítať trpiacim a štatisticky overiť ich tvrdenia. Tak sa zrodil vedu zvanú ľudský biometeorologieAspekty ľudského biometeorologie v minulosti, prítomnosti a budúcnosti. To študuje prejavy meteozavisimosti.

Tu je zoznam slabých miest v tele, ktorá podľa štúdií počasie udrie aktívny a najviac bolestne.

bolesti kostí

Zvyšujúca vlhkosť, nižšie teploty, atmosférický kolísanie tlaku - tieto klimatické zmeny, mnohí ľudia hovoria, inštinktívne vonia: bolesti kĺbov a končatín všeobecne. V roku 2007, The American Journal of Medicine zverejnila výsledky štúdie, ktorú vedci z Tufts Medical Center (Boston, MA). Lekári analyzoval sťažnosti 200 pacientov a zistil, že vzťahZmeny barometrického tlaku a teploty miestnosti Vplyv Artróza Pain Medzi zmeny počasia a bolestivé kĺby.

Takže ten, kto sa sťažuje chrbte v očakávaní zlého počasia, nie lož. Avšak, mechanizmus tejto súvislosti vedci doteraz nainštalovaný. Menoval iba predpoklady: že vysoká vlhkosť a znižuje tlak vzduchu sa môže stať príčinou opuchu tkanív okolo kĺbov. Opuch, zase dráždi nervové zakončenia, čo spôsobuje bolesť.

tlakové skoky

To je to, čo väčšina často meteosensitive ľudia sťažujú. Znížením atmosférického tlaku (to je samo o sebe cítil blížiace sa cyklón) tela znižuje krvný tlak, aby sa zabránilo nadmernému zaťaženiu na stenách ciev. Preto je malátnosť, že ľudia, zvlášť gipotoniki, už žijú s chronicky nízky krvný tlak, pocit predvečer zlého počasia.

V zime dostalo pod útok tých, ktorí trpia vysoký tlak. Skutočnosť, že za studena sťahuje cievy. Zároveň srdce rýchlejšie zahriatie, aktívne pumpuje krv. To vedie k zvýšeniu krvného tlakuChladné počasie a vaše srdce. Táto kombinácia vazokonstrikcia a zvýšený tlak lekári považované za jedno z dôvodov zvyšujúceho sa počtu infarktovPrehľadné prístup ku klimatickým podmienkam popisuje vzťah s krvného tlaku u pacientov trpiacich hypertenziou v zimnom období.

bolí hlava

Zmeny počasia vedcov volať jedným z dôvodovPočasie ako bolesti hlavy a migrény Triggerspôsobujúce bolesti hlavy. Prudké zmeny v atmosférickom tlaku, pokles teploty, vietor, a zvyšuje ich prach -, ktoré nás často spôsobuje zvrásnenie čele nepohodlie.

Bolo navrhnuté, že takú reakciu - jeden z obranných mechanizmov, ktoré ľudské telo získaných počas evolúcie. Len si to predstavte: Port počasie, mraky zhromaždiť, búrky začína... Ako riadiť zvedavý a aktívny prvenstvo v útulku? Bolesť hlavy - jedným z možných spôsobov.

stávať alergický

Mnoho ľudí vie, že alergická reakcia sa líši v závislosti na ročnom období. Na jar a na jeseň, ktoré spôsobujú peľ niektorých rastlín. V lete zohráva osobitnú úlohu alergénne byliny, ako je sumachu jedovatá. V neskorom jesene a zimy prichádza v vlhkosti láskyplné formy ...

Niekedy však alergia môže to byť spôsobené tým, non-alergénne látky a zmeny počasia. Pozoruhodným príkladom - studená žihľavkastudenej žihľavka, koža reakcieTo nastáva v reakcii na styku so vzduchom mrazom alebo ľadovej vody.

Ďalší príklad - non-alergická nádchanealergickej nádchy. Symptómy neho sú rovnaké ako u alergickej: upchatý nos, slzenie očí, kýchanie, nekonečné, napäté kašeľ - skrátka klasický alergická reakcia. Tu je len častou príčinou non-alergickej nádchy nie sú peľ alebo plesne a studeného vzduchu a vysoká vlhkosť vzduchu.

Chladné počasie so zvýšenou vlhkosťou a môže vyvolať astmatický záchvatPrečo studené počasie zvyšuje riziko vzniku príznakov astmy alebo astmatickom záchvate?.

nervy prejsť

Čím horšie počasie, tým horšia nálada. Ale stojí za to proglyanut slnka a svet opäť rozjasní. A áno, to nevyzerá, že na nás: jedinečný vzťah medzi počasím a emocionálny stav bol preukázaný mnohými štúdiamiVplyv počasia a jej zmien na emocionálny stav - jednotlivé charakteristiky, ktoré nás zraniteľné. Je to kvôli tomuto zvýšeniu počtu psychiatrickej relapsu v offseason, keď je atmosférický tlak, teplota, vlhkosť a ďalšie klimatické indikátory skočiť z minima na maximum, a all-in-one deň. Pojem sezónnej depresie6 Známky máte, Autumn Úzkosť '- Plus Čo s tým mám robiť To je tiež spojená so zmenami počasia.

Zvlášť zvedavý vietor. -Li mokré, svieži, ľahký morský vánok často má upokojujúci účinok, ostrý, suchý, prašný (silno elektrifikovaná) veternésmer vetra a duševné zdravie: analýza časové rady poveternostným vplyvom u pacienta s úzkostnou poruchou často prinúti ľudí, aby sa stal nervózny, nepozorný, agresívne.

Avšak, tento vplyv počasia na ľudskom tele nie je vyčerpaný13 spôsobov, ako počasie ovplyvňuje vaše zdravie - bez vášho vedomia. Tak čo sa počasie citlivý ľudia?

Ako vyhrať meteozavisimost

V skutočnosti to nie je tak ťažké. Výskumníci už dávno všimli, že sila, s ktorou sa človek reaguje na zmeny počasia, je závislá na svojich psychických funkciíDuševné procesy a porúch: a Neurobehaviorálne perspektíva v ľudskom biometeorologie. Ak prsty: rovnováha, reakcia je slabšia; než úzkosť, nervozita, takže je silnejší. A že všeobecne, to je pochopiteľné: koniec koncov, naša schopnosť úspešne prispôsobiť prostredia závisí na stave nervového systému.

Preto je prvým krokom, ktorý treba urobiť v boji proti meteodependent - upokojiť. Ak chcete znova získať pokoj:

1. Vzdať zlých návykov: alkohol, cigarety, káva, čaj, sladké.
2. Uvedieme do normálneho denného režimu: spánok najmenej 8 hodín. Ak trpíte nespavosťou alebo inými poruchami spánku, sa snaží tento problém riešiť pomocou článok Layfhakera.
3. Ovládať svoje emócie v priebehu celého dňa. Ak nemôžete sa zapojiť do konfliktu, nie zapojiť.
4. Zvýšenie fyzickej aktivity: viac než na prechádzku alebo napríklad, robiť nejaké joguÚčinky jogy Versus chôdzi na nálady, úzkosť a úrovňou Brain GABA: randomizovanej kontrolovanej štúdie MRS. Tým sa zníži úroveň úzkosti.

Zdravý životný štýl - najlepší liek pre meteozavisimosti.

Druhý stupeň - pochopenie, že meteozavisimost sekundárne. Poveternostné reakcie odhalí len existujúce nedostatky. Ak máte žiadne problémy s kĺbmi, potom toto stretnutie, "počasie" je nepravdepodobné, že to bude. To isté platí aj alergia, tlakovým rázom a všetko ostatné: nepohodlie sa prejavuje iba v prípade, ak máte predispozíciu k nej. Je preto dôležité, aby sa primárne ochorenie, poraďte sa s lekárom.

Okrem iného, ​​terapeut môže odporučiť:

1. vitamíny: Nedostatok z nichVplyv cvičenia a Heat o požiadavkách Vitamín môže dôjsť k narušeniu pohody pri zmenách počasia.
2. adaptogényPochopenie adaptogénne aktivita: špecifickosť farmakologického účinku adaptogénov a iných phytochemicalsZvyšujú schopnosť tela prispôsobiť počasie rovnako.
3. Masáže, rehabilitácia, relaxačné a osviežujúci kúpeľ. To sú faktory, ktoré pomôcť zmierniť úzkosť a nakoniec brániť svoje kĺby (tlaková výška) klimatických zmien.

pozri tiež

Či k liečbe strumy →

Keď piť antibiotiká, a ak nie →

Ako liečiť nádchu: rozpočet, ktorý skutočne pomôže →