Prečo vlasy vypadnú a čo robiť
Vzdelávací Program Zdravotný Stav / / December 19, 2019
vypadávanie vlasov - to je normálne. Každý deň každý z nás (samozrejme s výnimkou plešatý) stráca 50 až 100 chĺpkov. To je celkom impozantný lúč, ale nemalo by to dôvodom na obavy.
Ďalšia vec, keď váš kefa na vlasy zakaždým zostáva trs desivých rozmerov, alebo ešte horšie, na hlave objavila zalysinki. Je dôležité pochopiť, odkiaľ pochádza útoku. Layfhaker zhromaždené najčastejšie príčiny.
1. Nemáte dostatok bielkovín
Nedostatok bielkovín v strave - istý spôsob,Strava a vypadávanie vlasov: Účinky nedostatku živín a použitie doplnku aby zabezpečili, že vlasy sú tenké a krehké, majú spomalila svoj rast a začala klesať.
Keď sedavý spôsob života v priebehu dňa must jesť aspoň 1,2 g proteínu na kilogram telesnej hmotnosti. Ak športujete, hodnota sa zvýši až o 1.6-2 g
čo robiť
Analyzujte svoje stravovacie návyky a v prípade potreby pridať do jedálnička chudé mäso, mliečne výrobky a iných bielkovín potravín.
2. V tele málo železa
Nedostatok železa je nájdenýStrava a vypadávanie vlasov: Účinky nedostatku živín a použitie doplnku
veľmi často. má dostatok príznakyVrátane nemotivovaný únava, apatia, lámavé nechty, vypadávanie vlasov. Určite sú v ohrození, ak fond vegetariánstvo, alebo snažil sa obmedziť množstvo mäsa v strave.čo robiť
Vidíte-li aspoň niekoľko príznakov anémie z nedostatku železa, pozri terapeuta a odovzdať krvným testom. V závislosti od výsledkov štúdie špecialista vám poradí, upraviť stravu a dodáva výrobky obsahujúce železo, alebo predpísať potrebné lieky.
3. Ste narušil rovnováhu vitamínov
nedostatok21 dôvodov, prečo strácaš vlasy vitamíny B a D, alebo prebytok vitamínov A a E môže viesť k určitým zmenám v organizme. Jedným z príznakov tohto - silný vypadávanie vlasov.
čo robiť
Rovnako ako v predchádzajúcom prípade, že najlepším riešením je návšteva terapeuta. Bude sa volať testy, ktoré pomôžu vytvoriť nedostatok alebo prebytok dôležitých vitamínov vaše telo, a potom predpísať potrebné vitamínové doplnky alebo poradiť, ako nastaviť strave.
4. Robíte vlasy príliš silno
Láska k curling, žehlenie, sušenie horúcim fénom, horúcim olejom masky a tkanie úzkych vrkôčikov - častou príčinou problémov vlasy. Pri konštantnom použití týchto postupov môže dôjsť k poškodeniu21 dôvodov, prečo strácaš vlasy vlasy sami, prinútiť ich, aby prerušiť pri korienkoch a vlasových folikulov.
čo robiť
Zlikvidujte traumatické ošetrenie vlasov. Snažte sa používať kondicionér po každom umývaní vlasov.
5. Vám predĺži stres
Objasniť vzťah so šéfom alebo malého škandálu v minibusu rozhodne nebude vaše vlasy vypadnú aktívne. V tomto prípade hovoríme o chronickej psychického napätia.
Možno ste sa stretli stratu či choroba blízkeho človeka. Možno drví člena rodiny, kolegu alebo nadriadeného pre vás každý deň. Možnosti, dosť bohužiaľ, v každom prípade, chronický stres nevedie k ničomu dobrému. Strata zároveň vlasy sú jedným z najviac neškodné symptómy.
čo robiť
Odborníci slávna americká Mayo Clinic reklamácieMôže stres spôsobiť vypadávanie vlasov?To je dosť, aby sa zbaviť stresu stavu vlasov sa vrátil do normálu. Nájsť spôsoby, ako znížiť emocionálne rozrušenie. Našťastie ich veľa. Ak sa vám nedarí zvládnuť sami, obráťte sa na terapeuta.
6. Ste prekonali závažné fyzické šok
Zlomenina prevádzka, dopravné nehody, a niekedy dokonca aj ťažké chrípky môže auknutsya vypadávanie vlasov. Fyzikálne stres spôsobujeVzťah medzi stresom a vypadávanie vlasov žiarovky presunúť do depozície fázy. Je pravidlom, že tento účinok sa prejaví po 3-6 mesiacov po prechádza trauma.
čo robiť
Počkať. Vlasy sa zotaví v rovnakom čase ako tela.
7. príliš rýchlo stratil si na váhe
Náhly úbytok hmotnosti fyziológovia považovaný za jeden z typov vážnych nárazom. V prípade, že zníženie telesnej hmotnosti za následok ťažkú diétu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou, vaše telo v pokoji a nedostal vitamíny a živiny, ktoré majú význam pre vlasy.
Vypadávanie vlasov spolu s viditeľnou chudnutie by mohlo byť príznakom porúch príjmu potravy, ako je bulímia alebo anorexia.
čo robiť
Normalizovať diétu, alebo (v prípade, že váhový úbytok bol príjemným dôsledkom zdravého spôsobu života) jednoducho počkať na dobu, že telo používa k novému hmotnosti.
8. Nedávno ste sa stala matkou
Vypadávanie vlasov u žien pri pôrode je veľmi častým javom. stretnutie s nímTehotenstvo Strata A Hair až 50% žien. Počas tehotenstva, hladiny estrogénov tela sú zvýšené, čo okrem iného, je tam jeden Zaujímavosťou: urýchľuje rast vlasov a umožňuje vlasy pevnejšie držanie vo vlasoch žiarovky. Je to z tohto dôvodu, tehotné ženy nie sú nezvyčajné luxusné hlava vlasov, ktorý, hoci v reklamnom natáčania.
Avšak, po narodení hladiny estrogénu klesá. Čerstvo upečený mamička začne strácať nielen obvyklý počet vlasov, ale tie, ktoré mali vypadnúť počas tehotenstva. A vyzerá to nebezpečné.
čo robiť
Len počkaj. Vypadávanie vlasov zvyčajne začína jeden mesiac po pôrode a je dokončený v 4-5 mesiacoch. Keď vaše dieťa otočí šesť mesiacov, budete opäť byť normálne vlasy.
9. Máte hormonálne zmeny
Tehotenstvo a pôrod - osobitný prípad takejto zmeny. Tiež, vypadávanie vlasov často vedú klimakterický, Vek nad 50 rokov, syndróm polycystických ovárií, a dokonca aj banálne odmietnutie antikoncepčné pilulky. Vzhľadom k prudkému poklesu hladiny ženských hormónov sú aktivované21 dôvodov, prečo strácaš vlasy androgénne receptory v pokožke hlavy. Spôsobujú vlasové folikuly zmenšovať rozmery, život vlasy zmršťovanie a rednutie vlasov.
čo robiť
Tento problém je vyriešený normalizácia hormonálnych hladín. Porozprávajte sa o tom so svojím terapeutom.
10. Máte problémy so štítnou žľazou
ak žliaza To produkuje príliš veľa (ktorý sa nazýva hypertyreóza), alebo príliš málo (hypotyreóza) hormónov, ovplyvňujeVypadávanie vlasov a poruchy štítnej žľazy stav vlasových folikulov. Ich životný cyklus je znížená, a začnú klesať oveľa aktívnejšie ako kedykoľvek predtým. Zvyčajne sa to stane niekoľko mesiacov po nástupe ochorenia.
Okrem toho, určité lieky na liečbu štítnej žľazy môže tiež viesť k zvýšenej vypadávanie vlasov.
čo robiť
Liečiť základné ochorenie. Ak chcete urobiť, obráťte sa na svojho lekára alebo endokrinológa. Lekári vymenovať vám sériu krvných testov, budú výsledky, ktoré jasné, čo sa deje s vašou štítnej žľazy a ako zlepšiť stav. Poznámka: Riešenie problému môže dokonca vyžadovať chirurgický zákrok.
11. Užívate niektoré lieky
Okrem príprav štítnej žľazy k vypadávaniu vlasov lieky často vedú k zníženiu krvného tlak, Niektoré antidepresíva, a to aj ibuprofen21 dôvodov, prečo strácaš vlasy.
čo robiť
Pozorne si prečítajte pokyny k lieku, ste začali brať krátko pred vlasy problémy. Ak sa zistí, že zoznam nežiaducich účinkov vypadávanie vlasov, poraďte sa s lekárom. Možno, že bude voliť alternatívu.
12. ste muž
So stratou vlasov čelí dvaja z troch mužov nad 60 rokov. Ale niektorí z tejto nepríjemnej proces zahŕňa oveľa skôr.
Vínny potom kombinácia génov a mužských pohlavných hormónov. Najčastejšie to je: najprv tvorený cez ustupujúce vlasovú linkou na spánkoch, línie rastu vlasov začína pripomínať písmeno M. Ďalej, proces postupuje, ovplyvňuje oblasť čela a koruny.
čo robiť
K dispozícii sú krémy a prášky, že pomoc, ak nechcete obnoviť vlasy, výrazne spomaliť ich vypadávanie. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom alebo dermatológ.
13. Máte autoimunitné ochorenie
Niekedy je porucha imunitného systému, vlasové folikuly začnú pripadať cudzie predmety21 dôvodov, prečo strácaš vlasy. A imunitný systém útoky nimi spôsobujúce vypadávanie vlasov škvrnité (alopécia).
čo robiť
Bohužiaľ, často jediný vlas nie je všetko. Imunitný systém môže útočiť na iné orgány a tkanivá. Preto, ak si všimnete, že ste sa veľa stráca vlasy a ešte viac, keby došlo k vzniku lysiny, že je dôležité čo najskôr prejave k terapeutovi. Ak je to nutné, bude vás odkázať na úzke špecialistov.
14. podstupujete chemoterapiu
Lieky, ktoré môžu poraziť rakovinu, často agresívne, pokiaľ ide o vlasy. Ide o to, to. Chemoterapia si kladie za cieľ, aby zničil rýchlo sa deliace bunky. Rakovina presne správať. Ale vlasové bunky delia príliš rýchlo a spadajú do rána.
čo robiť
Liečiť a čakať. Po zastavení chemoterapie, bude vaše vlasy rastú späť a vráti do normálneho stavu. Avšak, oni často vracať s inou štruktúrou. Napríklad, začnú krútiť, alebo sa má inú farbu.
15. užívate steroidy
To často ERR športovci, ktorí chcú vybudovať svalovej hmoty. Svaly môžu skutočne zvýšiť veľkosť. Avšak, steroidy mať závažný vplyv hormonálnejNiektoré steroidy môže spôsobiť vypadávanie vlasov: Čo môžete urobiť, na telo, vlasové folikuly sú poškodené.
čo robiť
Ak chcete zastaviť vypadávanie vlasov, jednoducho prestať brať drogy.
pozri tiež👩🦰👩🏻🦲👨🏻🦲
- Ako rastú vlasy: 14 jednoduchých tipov, ktoré určite pomôže
- Ako na suché vlasy
- Prečo sa ostrihať, a či je možné ich uložiť