Ako čistiť zuby

Čistiť pred alebo po raňajkách pri použití nite a tak robí, že je potrebné vypláchnuť ústa - zubný objasniť.

Najlepšie pred raňajkami, ale môžete po

Veda nepreukázala, že baktérie, ktoré sa nahromadili v priebehu noci v ústach spôsobiť nejaké zdravotné problémy. Preto čistiť zuby pred raňajkami je nepovinné, ale žiaduce. Koniec koncov, ak si myslíte, že je tu šupke zuby - je to skoro, ako by to špinavý riad.

Hlavná vec - nemusí čistiť zuby hneď po obede, ak budete piť pomarančový džús alebo niečo iné kyslú. Po káve - je to možné. Kyslé produkty z reagujeRastrovacia elektrónová mikroskopia štúdium vplyvu doby čistenia zubov na ľudskej zuba dentín po vystavení kyslých softdrinks s zubnej skloviny, takže ak okamžite vyčistiť, môže vyvolať škody na drobný smalt. V ideálnom prípade by ste mali čistiť zuby, alebo pred raňajkami, alebo pol hodiny neskôr.

Ale nebojte sa moc, ak si čistíte zuby po šťavy. "To je otázka, z kategórie" Koľko anjelov sa vošli na mieste ihly? "- hovorí psychiater Richie Grant (Grant Richey). - Nemyslite si, že som nikdy nevidel pacienta, ktorého smalt úplne vyčerpaná z toho, čo sa čistí zuby po raňajkách. "

Všeobecne možno povedať, že je lepšie čistiť zuby po raňajkách, než vôbec čistý.

Zubná niť - kedykoľvek

Tam je žiadny konsenzus, keď niť: pred alebo po čistení. Dr Ritchie sa to robí pri čistení. Ale zdôrazňuje, že to nie je nutné.

"Ak ste dvakrát denne čistiť zuby fluoridovou pastou a používať niť alebo iné prostriedky na medzizubné periódy, nebojte sa - hovorí Alice Bogozien (Alice Boghosian), zástupca Asociácie amerického zubárovi. - Do, ako si prajete. Hlavná vec - každý deň sa čistí priestor medzi zubami. "

plákanie

Podľa Bogozien, plákanie nie je nevyhnutné pre zdravie zubov. Najviac určený len k ústam príjemná vôňa. Používajte tieto nástroje v poslednej zákrute, potom pocit sviežosti pokračovať dlhšie.

Niektoré klimatizačné jednotky sú určené na riešenie konkrétnych problémov: napríklad zabiť baktérie v ústach. Tieto prostriedky lepšie využitie predpísané lekárom. výplachy s obsahom fluóru posilniť sklovinu. Použite je ako posledný krok v starostlivosti o chrup s fluoridom na zuboch zostal čo najdlhšie.

Ak ste vôbec premýšľal, ako správne čistiť zuby, máte všetko v poriadku. Mali báť tých, ktorí nemajú čistiť zuby pravidelne.