Ako rozpoznať obsedantno-kompulzívna porucha
Vzdelávací Program Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Tento článok môže nielen čítať, ale aj počúvať. Ak dávate prednosť - zapnúť podcast.
Byť posadnutý kontrolou, je niekedy užitočné. Lepšie päťkrát, aby sa ubezpečil, že ste dal do vreca práve lacné a pas, skôr ako neskôr na letisku odhaliť nedostatok potrebných dokumentov.
Ale niečí túžba kontrolu a prekontrolovaní stáva rušivé. Natoľko, že vážne lúpeží života. Ten človek doslova fixovať na určité veci. Napríklad nemôže opustiť dom, kým 20krát sa neubezpečí, že železo je vypnutá. Alebo 10krát nemá umyť ruky. Alebo, povedzme nie, chcem aby nedochádzalo k ožiareniu halu.
Toto správanie sa nazýva obsedantné neuróza, alebo obsedantno-kompulzívna porucha (OCD). V tejto poruchy, človek sa pravidelne zúčastňuje rušili dotieravé myšlienky (obsesií), od ktorého sa snažil zbaviť pomocou rovnako obsedantné akcie rituály (nutkanie).
podľaObsedantno-kompulzívna porucha US National Institute of Mental Health, OCD postihuje 1-2 osoby z každých 100. V samotných Spojených štátoch tento problém postihuje viac ako dva milióny obyvateľov.
Rozpoznať hranice, kde zdravý predvídavosť alebo nadšenie pre čistotu začať premeniť duševnou poruchou, je to ťažké. Napriek tomu, že je to možné - ak nechcete prísť o niektoré z charakteristických príznakov.
Ako rozpoznať obsedantno-kompulzívna porucha
Všetci ľudia, samozrejme odlišné. Ale posadnutosť najčastejšie rozvíjať na niekoľkých podobných situáciáchObsedantno-kompulzívna porucha. Tu sú.
1. Strach z baktérií a špiny
Nekontrolovateľná vášeň pre zdravie - jeden z najčastejších príznakov OCD.
Ľudia s touto poruchou sú zúfalo obávajú, že ich ruky alebo telo usadiť patogénnych mikróbov. Tak aby umyli ruky päťkrát v rade. A opakujte postup zakaždým, keď budete musieť dotknúť kľučku alebo kancelárske telefónne slúchadlo. ale potreba podať si ruky kolega, objímalise.to na schôdzi, alebo, povedzme, vziať madlá na verejnú dopravu a vôbec sa stáva ich osobné nočná mora.
2. Nezdravá vášeň pre čistenie
Existujú ľudia, ktorí doma doslova žiariť. To akkuratisty. Ale ak ste všetko čisté a hostia idú do bytu ako múzeum, ale stále cíti nešťastný a neodolateľná túžba znovu a znovu trieť zrkadlo a nadraivat podlahy na chodbe, môžeme o tom hovoriť - obsedantno-kompulzívna porucha.
3. Potreba na všetko musí byť usporiadané na pultoch (doslova)
Pohár zostal na stole, ale netrvalo jej pridelené miesto na kuchynskej polici, môže mať aj osoby s OCD prirodzeným. Jeho rozzúriť všetky veci, ktoré podľa jeho názoru nie sú tam, kde by mali. Sneaker iste musieť postaviť na stojan na obuv, program - lož pod televíziu, a dokonca aj mačku - sediaci vo svojom koši. Človek môže byť nervózny, aj keď je vec nenachádza v tomto uhle.
Niekto by sa dalo nazvať toto správanie neohláseného Makeovers vášeň pre objednávku. Ale nie - to je tiež znamením obsedantno-kompulzívnou poruchou.
4. Nadmerné self-pochybnosť
Mnoho ľudí sa starať o tom, ako vyzerajú, sú dobre kŕmené a čo si o nich okolo. To nie je žiadny problém (alebo skôr, nie je to najhoršie z nich).
Problémom sú takéto skúsenosti, keď človek nemôže udržať je vnútri.
On nekonečne uvažoval: Je to skutočne deje s ním, tieto džínsy? Ešte riasenky rozmazaný? A keď nevyzerá príliš tučný v tých šatách? Je správne, že plní úlohu? A teraz? A teraz? A tu tiež nebol zlý?
neurotický fyzické potreby konštantný podpora alebo zaisťovacích od ostatných, že je v poriadku. To dáva obsedantno-kompulzívna porucha.
5. Potreba neustále znovu preskúmať všetky
Štandardné príklady - údajne svetlomety o pripomenutie železa alebo vynikajúce svetlo, pre ktoré môže človek vráti domov dvakrát alebo trikrát. Tu rovnaké - potreba desaťkrát podorgat kľučku, aj keď ste práve zamkol zámok dverí a závorou. Alebo napríklad, pravidelne preskúma, či e-mail je preč presne cieľ.
6. strašenie skóre
Snaží sa zamerať na niečo, mnoho ľudí si myslí o sebe. Napríklad, šepkal: "Jeden, dva, tri - ísť." To je normálne.
Ale ak sa človek počíta najviac nečakané veci - nastavenie počtu stromov, pozdĺž ktorého jazdí električka, alebo množstvo zeleného hrášku na podanú šalát, to je príležitosť stráž. Ešte horšie je, v prípade, že výsledky sčítania Disturb ( "V 13. so šalátom z hrachu, čašník jasne chce, aby ma poškodenie! "), A bol nútený vykonať nejakú akciu (napríklad dostať šalát a hodiť hrášok). Toto správanie - je trochu mimo normálne, áno.
7. Tvoriaci život ostré rituálov
Možno ste ROZKLADACIE ponožky do šuplíka prísne v poradí farieb dúhy. Alebo na obed jesť potraviny v abecednom poradí: prvý piť polievka bujónu ( "B" list), potom jesť rezance (L), mäso (M) a až potom - varené vajce (I - posledné písmeno abecedy). Alebo ísť do práce len jednu striktne definovaný trasu. Krok vľavo, krok právo - a máte paniku na polovicu s istotou, že ten deň sa bude konať "tak nie je."
Ak je váš život, aj tie neškodné rituál, odchýlka od ktorej je znepokojujúce, to môže byť príznakom OCD.
8. plagátovacie veci
Zdravé správanie - ako sa zbaviť oblečenia, nábytku alebo zariadenia, ktoré prichádzajú do zjavného havarijnom stave.
Nezdravé - myslenia, "Nech si ľahnúť (stand up), a zrazu sa ešte raz hodiť." A to 100-krát, alebo dokonca 200, pokiaľ nebude dom bol premenený na sklad starých vecí. Nepríjemné, ale ticho. A to zapadá do príznaky OCD.
9. posadnutosť vzťahy
Lúčenie s milovaného človeka, je spor s iným, konflikt s úradmi. Je to nepríjemné, ale to je celkom obvyklá situácia. Zážitok, snažiť sa pochopiť, čo viedlo k prasknutiu alebo škandálu, na vyvodenie záverov nevyhnutné pre každého. Ale v prípade, že skúsenosti a samoedstvo posledné roky, je nutné požiadať o pomoc.
Čo robiť, ak máte podozrenie, obsedantno-kompulzívna porucha
Najlepšou voľbou - obrátiť sa na terapeuta. Špecialista vám pomôže pochopiť, či je to naozaj otázka OCD. On vás môže vyzvať, aby sa krvný test niekedy nadmerná úzkosť je príznakom poruchy v užívateľskej štítnaA potom je potrebné konzultovať endokrinológa.
Obsedantno-kompulzívna porucha, ak sa potvrdí, opravené psychoterapie. Tiež môže lekár predpísať antidepresíva. To všetko pomôže znížiť mieru úzkosti a zbaviť obsedantné myslenie a konanie.
Ale nádeje na "prejsť sám" nemôže. Ide o to, že duševné poruchy majú tendenciu rásť, zhoršuje s vekom. A to môže viesť k veľmi nepríjemným dôsledkom. Odborníci z výskumnej organizácie v USA nazýva Mayo Clinic medzi nimi:
- kontaktná dermatitída z dôvodu príliš časté umývanie rúk;
- invalidita následkom úzkosti ísť do práce alebo na iných verejných miestach;
- ťažkosti v osobných vzťahoch, neschopnosť vytvoriť alebo udržať rodinu;
- všeobecný pokles kvality života;
- túžba po samovražde.
Vo všeobecnom, obsedantno-kompulzívnej poruchy, nie je to vec, ktorá môže byť považovaná za osobnosť. Je dôležité, aby vyhral. Aj keď sa jedná o duševná porucha nie je pokaziť život.
pozri tiež🙀👨⚕️😰
- Ako zistiť na duševné choroby
- 8 mýtov o duševné zdravie, že je na čase, aby zamietol
- Ako spoznať neurózu a čo s tým robiť
- Čo sú záchvaty paniky a ako s nimi pracovať
- 12 symptómy úzkostná porucha