Zdravý životný štýl nie je zárukou dobrého zdravia

Pred prečítaním tohto článku, google "zdravý životný štýl". Vyhľadávač vám dá viac ako milión výsledky. Pomerne veľký počet, ale to nie je prekvapujúce, keď si uvedomíte, že pojem "zdravie" a "život" sa stali prakticky neoddeliteľné. Ako sme už posilnilo presvedčenie, že môžeme chrániť ich zdravie, ak sa sami Zoberme prípad, ale je to v skutočnosti?

výsledky nedávnej výskum Mayo Clinic hlásené, že napriek všeobecnej posadnutosti zdravý životný štýl, v skutočnosti to držať menej ako 3% Američanov. V štúdii o zdravý životný štýl, je definovaný ako súčet štyroch častí: cvičenie, výživa, percento telesného tuku - až do výšky 20% u mužov a 30% žien, odmietanie fajčiť.

Lifestyle drvivá väčšina Američanov nespĺňa všetky štyri kritériá. Ale aj keby sme začali dodržiavať všetky tieto pravidlá, ale nezaručuje, že zdravotný stav zlepší. Ak chcete naozaj vplyv na zdravie, je nutné posunúť fokus dodržiavať zdravý životný štýl, na druhej strane, často oveľa dôležitejšie faktory.

Verejného zdravia sa zameriava na jednotlivé rizikové faktory, ktoré by mohli mať vplyv na zdravie. V roku 2010 OSN vyzvalo chronických ochorení "civilizačných chorôb", výpis fajčenie, nízke fyzickej aktivity a zlé stravovacie návyky medzi faktory, ktoré spôsobujú tieto choroby. V Spojených štátoch, tento spôsob myslenia v móde po dobu 50 rokov: v roku 1948 začal študovať Framinghamská, zameraný na štúdium úlohy životného štýlu v rozvoji kardiovaskulárnych ochorení. V roku 1960, vedci sa zamerali na štúdium chronických ochorení, a v myslení ľudí prijalo nastavenie tvaru: zdravie závisí na zdravý životný štýl.

Teraz však vedci v oblasti verejného zdravia sa začínajú chápať, že zmeny životného štýlu, nezaručujú zmeny v zdravotníctve. V roku 2001, National Institutes of Health vykonali štúdiu, ktorá trvala 11 rokov a ktoré sa zúčastnilo viac ako 5000 dospelých pacientov s diabetom typu II. Cieľom štúdie bolo zistiť, či intenzívny zásah do životného štýlu môže zamerané na chudnutie, znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, ktoré môžu nastať u pacientov s diabetom druhého typu. Účastníci štúdie schudol, ale početnosť výskytu problémov neznížilo so srdcom.

Myšlienka, že zmeny životného štýlu môže viesť k lepšiemu zdraviu, zvodne. Zdá sa, že je to príležitosť prevziať kontrolu nad zdravím. Ak môžete hádať, čo ochorenia čelíte, a vyhnúť sa im. Rovnako ako u vlaku: vidíte vlak blíži a zachrániť život a zdravie by mal odísť len z koľají. Ale táto metóda nie je jazda s chorobou.

Naša schopnosť predpovedať šance danej osoby, aby sa konkrétna choroba je veľmi obmedzený. Príliš veľa faktorov ovplyvniť úroveň rizika, že chorý: sociálne, environmentálne, politické a dokonca aj ekonomické. Z tohto dôvodu je ľahšie vyhodnotiť zdravotný stav národa ako predpovedať zdravotný stav jedinca.

Je prakticky nemožné predpovedať, či ste alebo nie ste dostať chorý s astmou. Ale dieťa žijúce afroamerickej v Spojených štátoch, pravdepodobnosť rozvoja astmy o 6% viac ako jeho bielych rovesníkov. Táto prognóza je založená na základných faktorov, ktoré v minulosti ovplyvnili zdravie afroamerickej komunity v Spojených štátoch.

Znovu: predvídať jednotlivých zdravotných rizík je veľmi problematické, ale je možné pochopiť, ktoré choroby ohrozujú určitej spoločnosti. K boju proti týmto hrozbám, musíme odstrániť ich príčiny, a preto - k posunu zamerania od výskumu nájsť liek, výskum, ktorého účelom - k ochrane verejného zdravia.

napríklad organizácia Art Vzhľadom k tomu, zháňa peniaze na výskum, ktorý sa pokúša identifikovať faktory životného prostredia, ktoré vyvolávajú ochorenie rakoviny prsníka. To znamená, že organizácia sa snaží znížiť celkový výskyt.

Samozrejme, tam sú niektoré faktory životného štýlu, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku rakoviny: obezita, fajčenie, konzumácia alkoholu a zanedbávanie opaľovacieho krému. Ale tu je ten muž sa rozhodol znížiť riziko vzniku rakoviny: Schudla som prestať piť a fajčiť. V rovnakej karcinogénne dym zo životného prostredia, ktoré sa neustále fúka neguje všetky tieto potenciálne prospešné zmeny v životnom štýle.

Aj keď sme nemali vážne začať zaoberať vonkajšími faktormi ohrozujúce zdravie, životný štýl, sa žiadna zmena nepovedie k poklesu počtu ochorení.

V roku 2009, Dan Byutner (Dan Buettner) v prejave na TED povedal, Ako žiť do sto rokov. Zdôraznil, že je osobitný význam "optimálna formula dlhovekosti" - spôsob života, ktorý sa výrazne zvýši šanca žiť šťastne až do smrti. Video získal viac ako 2,5 miliónov zhliadnutí.

Je skvelé vidieť toľko ľudí majú záujem o sebazdokonaľovanie: túžba zostať zdravý, je obdivuhodné, a nikto by mali byť odrádzané od výkonu pohody. Ale smutné je, že dávať život nad ostatnými základných príčin ochorení, riskujeme stratiť pozornosť na faktory, ktoré vedú k vzniku hromadného ochorenia.