Čo je oxidatívny stres, a prečo by ste mali mať strach z neho

Čo je oxidačný stres?

Oxidačný stres - stav, v ktorom telo príliš veľa voľných radikálov - molekuly bez elektrónu. Takéto molekuly vyvolať reťazovú reakciu, ktorá ničí integritu bunky, čo vedie k ich poškodeniu alebo zničeniu.

V našich 100 biliónov buniek v tele. Každú minútu, 300 miliónov bunky sú zničené oxidačným stresom.

Kde sú voľné radikály?

Voľné radikály sa často vyskytujú v zdravom organizme. sa zúčastňujeReview: Voľné radikály, antioxidanty, a imunitný systém v boji proti baktériám a meniacimi sa bunkami, tak som potreboval imunitu.

Avšak, pod vplyvom škodlivých faktorovVoľné radikály, antioxidanty v chorobe a zdravie: Bad prostredie, užívajúci lieky, tabakový dym, stres alebo namáhavé cvičenie - voľné radikály príliš veľa, a začnú škodiť telo, ničia bunky.

Čo hrozí, že oxidačný stres?

Oxidačný stres stimuluje vývoj mnohých vážnych ochorení, vrátane rakoviny, mŕtvice, cukrovky typu II, má vplyv negatívny

Oxidačný stres a starnutie mozgu: Od teórie k prevencii na mozgu, poškodenieOxidačný stres a neurodegeneratívnymi ochoreniami: preskúmanie a odberateľských Antioxidačné Options Terapeutické neuróny, obzvlášť citlivé na účinky voľných radikálov.

Oxidačný stres je spojenáŠpecifické korelácia medzi svalovou oxidačný stres a chronický únavový syndróm: pracovná hypotéza s chronickým únavovým syndrómom. Ľudia s touto poruchou neustále pocit, pomalý a ospalosť, je ťažké zaostriť na objekt, často zlú náladu, všetko dráždi žiadny zvláštny dôvod. Oxidačný stres je tiež videný v depresiiOxidačný stres a psychické poruchy a úzkostné poruchy.

Voľné radikály a majú negatívny vplyv na reprodukčné funkcie ľudského tela. poškodzujúReaktívne formy kyslíka ako mediátory spermií kapacitácia a patologické poškodenie genetický materiál začlenený do spermií. Ak je viac ako 30% z poškodenia DNA zo spermií mať človek nemôže byť otcom.

Ako môžem vedieť, či mám oxidatívny stres?

Existuje niekoľko znamenie:

• Prítomnosť vyššie uvedených ochorení a porúch.
• Konštantný únava.
• znížená koncentrácia.
• Vzhľad vrások a šedivých vlasov.
• Rozmazané videnie.
• Bolesti hlavy a citlivosť na hluk.
• Náchylnosť na infekcie.

Je možné chrániť pred oxidačným stresom?

Áno, s antioxidanty - látky, ktoré neutralizujú pôsobenie voľných radikálov. Naše telo samo produkuje antioxidanty a dostať ich z potravy. V nasledujúcej tabuľke sú - potraviny bohaté na antioxidanty.

Takže obvyklá zdravá strava chráni pred oxidatívnym stresom?

Áno, ak žijete v ekologicky čistom prostredí bez výfukových plynov a priemyselných splodín, nie Fajčí, aktívne či pasívne, nie stresu a dobre chráni pokožku pred účinkami UV. Bohužiaľ, to je nemožné podmienky pre väčšinu obyvateľov miest.

Aj niektoré antioxidanty sú ťažké získať potravu v dostatočnom množstve. Napríklad, aby sa dosiahlo denné požiadavka koenzýmu Q10 (30 mg), by mal byť jeden z hovädzích pečeň 760 g alebo 1 kg arašidový denne, prakticky nemožné.

Ako teda vysporiadať s oxidačným stresom?

Užívaním potravinových doplnkov, ktoré obsahujú požadované množstvo antioxidantov.

Štúdie ukázali, že suplementácia antioxidanty posilňujú imunitný systémÚčinky antioxidantov na starnutie imunitného systému, Pomáhať v boji proti zápalu, povzbudiť, znížiťKombinovaná liečba idiopatickej neplodnosti. Farmateka. Moskva School of Urology. Mimoriadne vydanie. S.68-71 oxidačný stres z reprodukčných orgánov.

Dobrým príkladom takejto prísady - antioxidačný komplex "Sinergin».

Ktorá zahŕňa komplex?

"Sinergin" zahŕňa šesť antioxidantov:

Ako dlho sa "Sinergin" predtým, ako sa budete cítiť ako nejaký vplyv?

Od "Sinergina" by nemal očakávať, že okamžitý účinok: to si vyžaduje určitý čas, aby antioxidanty eliminovať nadbytočné voľné radikály. Dospelí musia brať dve kapsule "" Sinergina deň po dobu jedného až troch mesiacov.

Na úrovni pocitov vám dodá energiu pre zmenu všeobecné citové zázemie. Tiež, kvôli zachovaniu imunity, bude menej pravdepodobné, že si chorý z prechladnutia.

Kto bude mať prospech "Sinergin"?

Pre všetkých, ktorí sa obávajú o svoje zdravie. Prísada sa odporúča najmä pre tých, ktorí majú viac ako 35 rokov, žijúci vo veľkých mestách so zlou životné prostredie, má zlé návyky, zažívať neustály stres, jesť potraviny s vysokým obsahom cholesterol.

Viac dozvedieť o "Sinergine"

Výživové doplnky, nie liek.