Domáci zábal: ako sa zbaviť prebytočných centimetrov behom niekoľkých hodín
Vzdelávací Program Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Ak je strava a fitness čas preč, a v šatách alebo džínsy vyliezť je nutné snažiť sa zabaliť do alobalu a kryte s prikrývkou. Baliace vás vyslobodí z opuchu a znížiť pár centimetrov.
Čo môže a nemôže zabaliť
Typicky sa zmes aplikuje na nohách, brucha a hornej časti paží - oblasti, ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou trpí opuchmi a tukov.
Krk, ramená, hrudník veľmi nežiaduce krycia fólia: jemná koža z týchto oblastí by mali byť liečení s opatrnosťou.
ako obal
Zobrazenie prebytočnú vodu
Pri balení kryt problémové oblasti so špeciálnou zmesi a zabalené s polyetylénové fólie. Ukazuje sa, skleníkový efekt: teplota kože stúpa, otvorí póry a začína aktívne potenie. Tak sa telo zbaví prebytočnej tekutiny, a stratíte niekoľko sto gramov na postupe. Efekt nebude dlhotrvajúci. Podporovať je v jej silách, čo zábaly kurzy: každý druhý deň po dobu dvoch týždňov alebo každých 3-4 dní počas mesiaca.
urýchliť metabolizmus
Studené zábaly spôsobiť, že telo vynaložiť viac kalórií na teplo.
utiahnuť kožu
Hydratačné zložky zmiešať aktívne vyživujú problémové oblasti tela. Vlhkosťou bohaté koža sa stáva hladká a pružná, dostane dokonca aj farbu. Upevniť vplyv potom, čo obal jemne masírujte ruky alebo špongiu v sprche a aplikovať krém.
Wrap odstúpiť opuchy, hydratuje pokožku a pomáha schudnúť. Ale bez diéty a cvičenia moc chudnúť To nebude fungovať.
9 recepty obaly pre domácnosť
horúce zábaly
- Horčica a medu. 2 lyžice horčice lyžice (môžu byť použité s zriedenie na konzistenciu kyslou smotanou horčice) spojiť s 2-3 lyžice medu. Miešajte váhu a naneste tenkú vrstvu na koži. Pozor: tento zábal výrazne ohrieva telo, to nie je nutné držať dlhšie ako 30 minút.
- Med a soľ. 3 lyžice medu zmiešajte s 2 čajové lyžičky jemné soli a dať na tele 50-70 minút. Ak sa počas vziať deku pevnejšie, bude pot byť maximalizovaná.
- Korenie, škorica. Pripojenie 3 lyžice mletého čierneho korenia, 3 lyžice mletej škorice 6 lyžíc rastlinného oleja. Dôkladne premiešajte a naneste silnú vrstvu na problémové oblasti. Udržiavať telo až 60 minút.
studené zábaly
- Octovú. Zriedený tabuľky alebo jablčný ocot s vodou v pomere 1: 3. Navlhčite riešenie gázové obväzy alebo oblátky uteráky. Oni zabaliť telo a upevnite horný film 1,5-2 hodiny. Tento zábal aktívne odstraňuje tekutinu z tela, takže nezabudnite dať fľašu vody blízko.
- Clay. Miešajte íl prášok s vodou na pastu a aplikovať na tele 30-60 minút. Existuje mnoho druhov hliny, môžete si vybrať akýkoľvek. Pre zlepšenie vlhkosti pokožky a pružnosť vhodný modrej, čiernej alebo ružovej.
- Mint. V 6 lyžicami zelený íl, pridať 2-5 kvapiek mätového oleja. Naneste zmes na zadok a boky (mäta ochladzuje, a preto je citlivá oblasť brucha, je žiaduce, aby nebola dotknutá) a nechajte pôsobiť 30-60 minút.
anticelulitídny zábaly
- Med a mlieko. 5 lyžíc sušeného mlieka zmiešať 2-3 lyžice tekutý med. Ak je zmes hustá kyslá smotana, pridajte horúcu vodu. Naneste produkt na problémové oblasti, zakryť fóliou a nechajte pôsobiť 60-90 minút. To je v poriadku, ak ste malý nárast v priebehu procesu: tento bohatý hydratačný prípravok nepoškodí kožu.
- Chocolate. 5-6 lyžice kakaový prášok (s výhodou sa žiadne prísady) sa rozpustí v teplej vode alebo mlieku až do konzistencie kyslej smotany. Udržať make-up na tele 50-70 minút a vychutnať si bohatú čokoládovú chuť.
- Morských rias. Často sa odporúča zabaliť do kozmetických salónov, ale to dá urobiť doma. Kúpiť v lekárni, suché riasy alebo Fucus. Naliať pár lyžíc morských rias s horúcou vodou a necháme napučať po dobu pol hodiny. Potom jemne dal veľa na problémové oblasti, kryt fóliou a odpočinok po dobu 30-60 minút.
Ako zabaliť doma
Pred obalením pleti čisté a teplo, aby sa odstránili odumreté bunky a odhaliť póry. Vezmite si horúcu sprchu a kroviny kroviny problémových oblastí tela. Scrub môže byť vykonané nezávisle na mletej kávy, soli alebo cukru. Pridajte suchá zmes bit obyčajný sprchový gél a masírovať brucho, nohy a ruky v kruhovom pohybe.
Teraz, použiť zmesi na koži zábalov a zábal fóliové teleso (vhodné konvenčné potraviny).
Pred a po zákroku, je žiaduce nemať 1,5 hodiny. Aspoň ťažké jedlo. Ale je nutné veľa piť, aby nedošlo k dehydratácii.
A teraz si môžete oddýchnuť: zabalené uterák na nič špinavý, a dostať sa pod teplou prikrývkou na 30-90 minút v závislosti od zloženia zmesi.
Keď vyprší čas, starostlivo uvoľniť pásku a vziať teplú sprchu. Pre zvýšenie efektu, masírujte tvrdým štetcom alebo použite krém proti celulitíde.
Nezabudnite, že v priebehu obal nemôže vykonávať. To môže spôsobiť úpal! Slabosť, závraty, alebo silný rýchly pulz - dôvodom k okamžitému zastaveniu postupu.
Keď to nie je nutné robiť obal
- V prípade, že koža má vredy alebo podráždenie. Počkať, až budú liečiť.
- V prítomnosti alergiou na zložiek zmesi. Pred zákrokom, skontrolovať kompozíciu v ohybe lakťa alebo za kolenom. Ak počas niekoľkých hodín nerozsvieti červená a zapálená, odvážne vykonať zábal. V opačnom prípade skúste iný recept.
- Počas tehotenstva a dojčenia, rovnako ako kŕčové žily, vysoký krvný tlak, srdcové choroby a zlyhanie obličiek.
- Pri zápalových ochoreniach, nachladnutí, a v prvých dňoch menštruačného cyklu, zatiaľ čo telesná teplota sa zvýšila, prikurovanie preťaženiu telo.