Prečo niektorí ľudia opálenie, zatiaľ čo iní poukazujú horieť
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Leto - v čase, keď mnohí ísť na dovolenku a ísť vyhrievať na slnku. Ale ak z nejakého opaľovanie - skutočné potešenie, pre iných je riziko ísť cez bolesť a nepohodlie, ktoré sa nazývajú úpal.
Som si istý, už viete, že úpal - je výsledkom pôsobenia ultrafialového žiarenia na kožu, a to zabrániť Backfire možné používať opaľovací krém. Ale tu je to, čo možno neviete je, že úpal - nie je nič iné ako obranná reakcia organizmu, a že účinnosť aloe vera (ľudia, je považovaná za jednu z najlepších nápravných opatrení na zmiernenie príznakov vyhorenia) nie je To ukázalo.
Vzhľadom k tomu, že úpal - je pomerne častým javom, čo je prekvapujúce, je to, koľko otázok, mýty a mylné predstavy, že získala.
V tomto článku sa budeme vysvetľovať, čo je to úpal, úpal, opaľovací krém a čo je najdôležitejšie, ako sa chrániť proti rozvoju rakovinových nádorov.
Prečo niektorí ľudia opálenie, zatiaľ čo iní okamžite horieť
Stručne povedané, spálenie od slnka - je reakcia kožných buniek molekuly poškodenie DNA, keď je vystavená ultrafialovému žiareniu. Samy o sebe, opálenie a spálenie slnkom nie sú škodlivé pre telo, je to len dôkaz, že DNA bola poškodená, a preto zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože.
Ultrafialové žiarenie (UV), - je elektromagnetické žiarenie zaberá spektrálneho rozmedzí medzi viditeľným a röntgenového žiarenia. Slnko vyžaruje niekoľko typov ultrafialového žiarenia.
UV krátka vlnová dĺžka (UV-C), je takmer úplne absorbovaná ozónovú vrstvu. Ale zostávajúce dva typy (UV-A a UV-B) sú schopné preniknúť cez ozónovú vrstvu.
Po dlhú dobu sa predpokladalo, že nesprávne iba UV-B môže spôsobiť poškodenie pokožky a aby sa molekuly DNA prejsť do vybuzeného stavu (to vedie k mutáciám, genetické poruchy a v dôsledku toho, rozvoj rakoviny).
V nedávnej dobe, vedci zistili, že hoci je UV-A a nespôsobuje popálenie, tento typ žiarenia tiež stimuluje rozvoj rakoviny.
Treba mať na pamäti, že naše telo má prirodzenú obranu proti UV svetlom - tmavý pigment zvaný melanín. Melanín farbí bunky v tmavej farby a znižuje škodlivé účinky žiarenia na tele.
Niektorí ľudia od narodenia majú zvýšenú hladinu melanínu, takže ich tmavšiu pleť a menej zraniteľné voči účinkom UV žiarenia. Ostatné sú nútené k výrobe tohto pigmentu pod vplyvom malých dávok žiarenia. Celý proces trvá jeden až tri dni, a keď skončil, je to, čomu hovoríme opálenie.
Prítomnosť opaľovanie neznamená, že vaša pleť je plne chránený pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Ľudia s akýmkoľvek pleti náchylné k erózii na slnku. Len pravdepodobnosť popálenia je vyššia u osôb s menej melanínu.
Prečo úpal sprevádza bolesť, svrbenie a pľuzgiere
Prvá reakcia na poranenie DNA po ožiarení - zabíjať postihnutej bunky. Tým sa zabráni, že mutantný bunky reprodukovať nekontrolovateľne, tvoria nádor.
V prípade, že mŕtve bunky v horných vrstvách pokožky sa odlupujú bez prekážok (asi jeden deň po spálení slnkom), poškodené bunky v hlbších vrstiev telesa má na páse. Na tento účel existuje osobitný mechanizmus.
Keď bunka umiera, uvoľní malý fragment poškodeného genetického materiálu. To je signál pre susedné bunka začať sériu zmien, známych ako zápalovej reakcie.
Jedná sa o rovnakú reakciou, ktorá spúšťa telo v odpovedi na infekciu. Cievy sa rozšíria, čím sa zvyšuje prietok krvi (v dôsledku zvýšenia teploty), zvýšená syntéza proteínu má za následok svrbenie a bolesti.
Ak ihneď usmrtia veľké množstvo buniek, na ich miesto sa vytvorí blistra. Telo je potrebné, aby sa vyplnil plazmy poškodeného tkaniva, a tým prispieť k uzdraveniu.
Kedy a kde je viac pravdepodobné, že sa spáli
Doba potrebná na získanie popáleniny, v pomere k dávke ultrafialového žiarenia prijaté kožu. V súlade s tým ďalšie priame lúče narazí na koži, tým väčšia je dávka prijatá.
To znamená, že čím bližšie k rovníku, tým vyššia je šanca, ako sa dostať úpal. Podobne, pravdepodobnosť sa zvyšuje dramaticky počas leta, a to najmä v čase medzi 10:00 a 14:00. Vrchol UV žiarenia dosahuje na poludnie.
Bohužiaľ mraky lepšie blokovať lúče viditeľné slnečné než ultrafialovým svetlom, takže môžete získať popáleniny aj pri zatiahnutej oblohe.
V niektorých prípadoch - z nejasných dôvodov - mraky môžu dokonca zvýšiť množstvo ultrafialového žiarenia dopadajúceho na povrch.
Ak ste vo vysokej nadmorskej výške, je pravdepodobnosť získať popáleniny výrazne vyššia, pretože v tomto prípade je slnečné žiarenie nie je nutné preraziť atmosférickou vrstvou dostať vás.
Existujú aj iné faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko popálenia, ako zarobiť. Napríklad, zatiaľ čo od snehu, vody, piesku alebo iného bieleho materiálu, ktorá odráža UV žiarenie, je vystavená väčšiemu ožiarenia.
Ako zabrániť popálenie
Správna odpoveď je banálne. Nosiť opaľovací krém. Tým sa zabráni nielen úpal, ale tiež výrazne znížiť riziko vzniku nádorových buniek.
Hoci s opaľovacím krémom to nie je tak jasné. Existujú dôkazy o tom, že účinné chemické látky, ktoré sú súčasťou krémov majú vedľajšie účinky a môžu spôsobiť otravu. Takže dnes je veľmi populárny názor, že najlepšia obrana - krémy na báze minerálnych látok, ako je oxid titaničitý a oxid zinočnatý.
Napriek tomu väčšina dermatológovia majú tendenciu sa domnievať, že prínos ochranu proti slnečnému žiareniu na báze chemických látok je väčší ako potenciálne škody. Dermatológovia tiež odporúčame používať krémy s širokým spektrom ochrany (ochrana proti UV-A a UV-B) a index najmenej 30 SPF.
Čo je záznam SPF v opaľovacích krémoch
SPF - ukazovateľ toho, ako dlho je krém je schopná udržať svoje ochranné vlastnosti. To znamená, že v prípade, že koža je spálil po dobu 10 minút s žiadnym krémom, krémom s SPF 30. môže zvýšiť túto dobu až 300 minút.
Treba tiež venovať pozornosť tomu, že SPF - je logaritmické index po dosiahnutí určitý bod (30), ďalšie zvýšenie tohto rozsahu môže ťažko pridať dodatočné ochrana.
Ako používať opaľovací krém
Odborníci odporúčajú aplikovať krém aspoň 15 minút pred slnkom sami na. Opakujte tento postup potrebný každé dve hodiny alebo bezprostredne po plávaní alebo potu. Samozrejme, že existuje celý rad vodeodolných krémy, ale zvyšok alebo zmyť alebo strácať svoje vlastnosti.
Čo robiť, ak ste už spálili
Po prvé, sa schovávať pred slnkom, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu a umožňujú telu začať hojenie mechanizmu.
Po druhé, k úľave od bolesti, môžete si vziať studenú sprchu, alebo použite hydratačný a anti-svrbenie. Ak je bolesť je ťažké, je prípustné, aby sa lieky proti bolesti.
Dôležité! Neexistuje žiadny dôkaz, že aloe vera je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s popáleninami.
Ďalšie dobrú radu: ak spálil, piť viac vody. Spáleniny od slnka sú často sprevádzané dehydratáciou.
Spáleniny od slnka sa začínajú hojiť po niekoľkých dňoch. Je lepšie, aby sa stal v priebehu niekoľkých týždňov. Napriek tomu je potrebné pripomenúť, že bunky s poškodenou DNA molekúl kumulujú a čím častejšie budete opaľovať alebo vyhorí, tým vyššie je riziko vzniku rakoviny.
Dávajte pozor na slnku!