Čo keď ste spálili na slnku
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Jednoduchých tipov, ako chrániť pokožku pred ultrafialovým žiarením a ako pomôcť sami, ak ste už spálili.
Úpal - škaredé zranenie, ktoré je spôsobené poškodenie kože v dôsledku pôsobenia ultrafialového žiarenia. Koža sčervená, stáva citlivú, bolesť a svrbí. O niekoľko dní neskôr, keď okolo neho prechádza začervenanie a podráždenie sa znižuje - tam je peeling, pleť lúpe off.
Častejšie než spálime na plážach, kde je piesok a voda odrážajú slnečné lúče priamo k nám, a v horách, kde je ultrafialové žiarenie je silnejší. Zvlášť nešťastné ľudia so svetlou pleťou a pehami.
Ako vyliečiť spálenie
- Akonáhle máte pocit, že je koža začervenaná, okamžite kožu pred slnkom, je lepšie v chladnej miestnosti.
- Piť čo najviac kompenzovať straty tekutín a pomôcť k rýchlemu hojeniu kože.
- Ochlaďte studenou vodou po dobu 20 minút. Môže pomôcť studený obklad: navlhčite mäkkú handričku vo vode a aplikovať na mieste popáleniny.
- Môžete piť paracetamol alebo ibuprofén pre úľavu od bolesti.
- Liečiť horieť špeciálnych prostriedkov na báze panthenolu. To je obzvlášť vhodné použiť prostriedky vo forme spreja pre liečbu popálenín.
- Nie je nutné, aby pošpiniť začervenanú škvrnu krém a ďalšie ľudové lieky na postihnutú kožu nemusí bojovať aj s alergiami alebo baktérie.
- Skryť pred slnkom, a oblečenie priliehavým odev vyrobený z prírodných vlákien, zatiaľ čo pokožka je obnovená.
Ak je spustiť k lekárovi
Nemôžeme povedať, že úpal - maličkosť, ktorú nie je potrebné venovať pozornosť. Podľa WHO, ultrafialové svetlo má priamy vplyv na riziko zo vzniku rakoviny kože. Zaho- rovacie len hovorí, že ste zašli príliš ďaleko ultrafialovým svetlom. V niektorých prípadoch je nutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc:
- Ste spálili veľa: nielen spáliť ramená a nos, a napríklad horel od pása nahor. Čím väčšia plocha horel, tak to je nebezpečné.
- Horúčka, zimnica a vy.
- Mnoho bolesti a závraty, dvíhal žalúdok.
- To sa objavili na koži pľuzgiere a opuchy.
V týchto prípadoch bude lekár predpíše liečbu.
Ako sa dostať úpal
Pravdepodobnosť popálenia závisí na UV index. Čím vyššia je, tým vážnejšie potreba ochrany. tu je príkladná tabuľka, v ktorom môžete vidieť voľnosť, kedy a kde slnko je nebezpečné. Ak je UV index je nižší ako tri, potom nie je potrebné k ochrane pred slnkom, ak je nižšia ako sedem - je potrebné mierniť, a ak sú tieto vyššie hodnoty - potreba schovať pred slnkom. V lete je potrebné chrániť pokožku takmer kdekoľvek, a to najmä ak máte veľa materských znamienok alebo rodinný niekto bol chorý s rakovinou kože.
Ako na to:
- Použiť opaľovací krém. Čím vyššia je UV index, tým silnejší musí byť ochranný faktor. Nešetrí krém. Pre spoľahlivú ochranu dospelej osoby potrebuje 6-8 lyžičky mlieko, a nezabudnite šíriť krk a uši.
- Nečakajte, až sa koža zahreje. Úpal je zanedbateľný, pretože vietor alebo voda na pláži ochladí pokožku. A keď to začne bolieť - príliš neskoro. Takže nenechajte sa zmiasť počasie, vietor nebráni slnko vás horieť.
- Na slnku, každú minútu. Aj v prípade, že chcete opálenie, potom vyleziete na slnku na krátku dobu, po dobu 10-15 minút a odpočinok v tieni. Ak to chcete vykonať, dokonca vymysleli špeciálne aplikácie, ktoré naznačujú, ako veľmi a ako si môžete byť na slnku.
A nezabudnite, že deti by nikdy opaľovať. Pre výrobu vitamínu D v letnom Stačí prejsť v tieni, nie vyprážané na panvici pláže.