Ako sa zahriať po mrazu

Zima je naberať na sile na ulici sa stáva veľmi nepríjemné. Útek pred zimou sme sa schovať do oázy tepla - obľúbený domov. Dokonca aj keď sa dostal domov, musíme byť schopní zahriať správne. Ukázalo sa, že aj tu sú niektoré nuansy.

Warm up po prechladnutí?

Prišiel ste z ulice, a vy ste stále zima. Najrýchlejší a najviac banálne spôsob, ako udržať v teple - teplý, ale nie horúci čaj s citrónom. Najlepšie zo všetkého je - zelený čaj s medom a citrónom. Ak existuje mlieko, zahrejte ju a pridajte lyžicu medu. Veľmi pekný piť teplý čaj so zázvorom.

Ak máte pocit nevoľnosti, musíte naliehavo potrebujú poriadnu dávku vitamínov a teplú sprchu. Počas sprche, robiť self-masáž je vhodná: bude riadiť ďalšie krv a uvoľňuje vás. Vírivka nie je moc pomôcť: po určitú dobu mal pocit, že telo je v studenej vode. V prípade problému sprchovací kút, aby aspoň kúpeľ nôh.

A napokon, ak sa nebudeme musieť nikam odísť z domu, varenie varené víno. Zneužívanie, samozrejme, nie je to nutné. Ale zabalené do teplej deky s šálkou vareného vína v ruke a už nie nebezpečné premýšľať o priestore za oknom je nielen užitočná, ale aj romantické.

Čo nepotrebuje zahriať?

Opačný k obľúbenému názoru, môže alkohol nie je vyhrievať. Zvlášť ak ste vonku v mrazivom počasí. Áno, prvých 50 gramov niečo dobré normalizovať krvný obeh podľa rozširuje cievy, a prináša pocit tepla. Ale ak budete mať viac, zvýšené prekrvenie pokožky a výrazne zvyšuje teplo tela. Takže v dôsledku príjmu alkoholu má šancu zmraziť, než teplo.

Ak ste práve pocit, že nádchu, nie len brať drogy, zmiernenie príznakov (napríklad "koldreks" alebo "Theraflu"). Po prvé, nemajú vyliečiť, ale len trochu uľahčí nepríjemnú situáciu. Po druhé, všetky tieto prášky obsahoval veľké množstvo paracetamolu, a je dostatočne silné ničí pečeň. A za veľmi nepríjemné otravy paracetamol dosť o štyroch tabliet.

Stručne povedané, ak sa zhromaždili na pitie symptomatickej lieky, to len v krajných prípadoch. Je lepšie skúsiť jednoduchý a neškodný spôsob, ako udržať v teple, ako je popísané vyššie.