Čo keď sa nohy potia veľa
Vzdelávací Program Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Prečo pot nohy
Odpoveď je jednoduchá: to stalo. Toto je vaša vlastnosťNikto nie je na vine.
podľaZAOSTRENÉ NA potenie? SO SME! Medzinárodná Hyperhidróza Society (IHS), problém nadmerného potenia pravidelne potrápia asi 5% svetovej populácie, alebo asi 380 miliónov ľudí. Všetci títo ľudia potné žľazy nefungujú úplne správne., Ktorý je obsiahnutý na to niekedy dosť nevýznamných príležitostiach, ako je vzrušenie alebo na krátku prechádzku, zostanú dlhšie aktívne a produkujú viac súčasne viac potiť, než je obvyklé.
Medzi najčastejšie nohy potenie dlaní a podpazušia - pretože je v týchto oblastiach, najväčším počtom potných žliaz. Ale ruky a podpazušia život ešte jednoduchšie.
Po prvé, sú lepšie vetrané. Po druhé, ľahko umyť ruky a podpazušie - použitie dezodorantu.
Nohy tiež často "uzamknutá" v jeho ponožky a topánky, a je veľmi ťažké, aby sa podrobia hygienické postupy počas pracovného dňa. Z tohto dôvodu nadmerné potenie nôh často vedie k problémom: mokré, lepkavé ponožky, vývoj plesňové infekcie a, samozrejme, vzhľad omamný pach.
Prečo nohy zápach
pach potu všeobecne závisí od dvoch faktorov:
- Individuálne telesný pach.
- Živých baktérií na koži. Vo vlhkom prostredí sa stanú väčšie. Čím viac baktérií, tým viac výrobky z ich života a horšie vône.
Ale podrážky mikroorganizmov obývajú špeciálny plemeno - Bacillus subtilis (Bacillus subtilis). Strácať ich živobytie vôňa je oveľa silnejší a ostrejší než u iných kožných baktérií. Všeobecne platí, že vedci veria,Noha zápach z dôvodu mikrobiálneho metabolizmu a jej riadenie, Menovite Bacillus subtilis sa budete trpieť.
Čo keď potenie nôh
Populárna Healthline lekársky zdroj bol celý programAko zaobchádzať: potenie nôh prekonať končatiny potenie. Je tu veľa bodov, a to je dôležité vziať do úvahy každý.
1. Udržať rekordný knihu
Táto rada poskytujeHyperhidróza: Tipy pre správu American Academy of Dermatology. Zaznamenaný v protokole o situácii a okolnosti, za ktorých sú vaše nohy potenie obzvlášť aktívny. To pomôže identifikovať spúšťače - niektoré produkty, druh obuvi či situácie, ktoré by ste sa mali vyvarovať.
2. Umyte si nohy
Pre potenie, je žiaduce, aby umývala nohy aspoň dvakrát denne. Opatrne, za použitia studenej vody a mydlo s antibakteriálnou éterické oleje (Tea tree, eukalyptus a ďalšie). Po umytí dôkladne vysušte chodidla, s osobitným dôrazom na oblasti medzi prstami. Pokiaľ sa bude vlhkosť, bude to stále živnou pôdou pre baktérie.
3. Vezmite kúpeľa
Dobrá vôľa a pravidelnú kúpeľ nôh. Nalejte do misy teplej vody, pridáme 3-4 lyžice jedlej sódy a dolnej časti chrbta úsek po dobu 20 minút. Silnými antibakteriálnymi vlastnosťamiAntibakteriálny aktivita jedlá sóda., Znížiť množstvo sódy páchnuce zárodkov na nohy.
Tiež vo vode môžete pridať varí čierny čaj: obsahuje triesloviny, ktoré sťahuje póry, a preto znížiť potenie. Variť 2 čajové vrecúška, zalejeme čajové lístky vo vode a nižšie nohy v miske po dobu 10 minút.
4. Použitie antibakteriálne a antifungálne prášok
Neutrálne mastenec a kukuričný škrob sú tiež vhodné - absorbujú vlhkosť. Avšak, účinok netrvá dlhšie ako hodinu.
Je lepšie použiť špeciálny prášok, ktorý sa predáva v lekárňach. Obsahujú antibakteriálne a protiplesňové prvky, a preto sa zachovať nielen vaše nohy v suchu, ale tiež zápasí s rozmnožovaniu baktérií.
5. Pred spaním, používanie antiperspirantov
Antiperspiranty (nepliesť s deodorantom!) Znížte množstvo potu. Že ich účinok bol maximálny, je dôležité dodržiavať podmienky použitia.
Najmä prostriedky použiť suché nohy pred spaním. V noci sa potné žľazy sú menej aktívne, čo znamená, že antiperspirant byť schopný preniknúť hlbšie do nich, a znížiť množstvo potu na ďalší deň.
American Academy of Dermatology odporúčaHyperhidróza: Tipy pre správu používať antiperspiranty 3-4 noci za sebou, a potom ich aplikovať raz týždenne.
6. Vyberte si ponožky vyrobené z priedušného materiálu
Pokiaľ hovoríme o ponožky, to je bavlna a vlna. Nylon, polyester a ďalšie syntetické nedýchajú a odvádza vlhkosť od pokožky, takže sa z nich by mala byť zrušená.
A v každom prípade, ak je to možné, zmeniť svoje ponožky aspoň raz denne.
7. Dávajte pozor na topánky
No, ak to bude tiež vyrobený z priedušného materiálu - prírodnej kože, semiš, alebo plátené športové odvod syntetika. Keď už hovoríme o športových modelov: oni sú často opatrené vložky s antibakteriálnou a zápach znižujúce efekt. Vo vašom prípade, tieto topánky - najviac za to.
Okrem toho odborníci odporúčajú nenosiť rovnaký pár dva dni za sebou - dať topánku príležitosť dôkladne vyschnúť. A nezabudnite sa postarať o topánky, tenisky alebo sandále. tu Layfhaker napísal v detaile, ako sa zbaviť zápachu z topánok.
pozri tiež🧐
- Prečo bolia nohy a čo robiť, aby cítiť lepšie
- Keď potenie je normálne, aj keď - no. Skontrolujte, či je všetko v poriadku s tebou
- Čo keď korene klinec