10 služieb a gadgets v RuNet, ktoré vám pomôžu pracovať

Májové prázdniny ako čas do lenivosť a obžerstvo? Nielen pre našich čitateľov! Po tom všetkom, reader "Layfhakera" - osoba v jednej ceste alebo iný vedú aktívny životný štýl. A ak nie ste pripravení na polmaratónu i bežecké ďalšie úspechy, ktoré vám naliehať na stránkach "Run, Layfhaker, beh!", Potom je čas začať s niečím Basic. Napríklad - s 10 stránok, gadgets a projekty, ktoré vám pomôžu zvládnuť fitness triedy alebo akýkoľvek iný druh športu a aktívneho odpočinku. Oh, skoro by som zabudol: 90% zastúpená vo výbere lokalít a projektov - z ruského internetu, alebo majú ruskú verziu nastavenia rozhrania.

Tie by mali začať, snáď s video lekcie. Toto - najjednoduchší spôsob, ako cvičiť doma bez návštevy profily, telocvične, alebo drahé (a nie vždy efektívne pre začiatočníka) fitcentier. Takže ideme na najznámejšie ruského jazyka videokanál na fitness tried na YouTube - YougiftedRussia.

Domnievam sa, že videli výučbu a výcvik pre vás dosť? To je ďalší Canal + s cvičením tréningového programu na osobnom domov

. Vyzdvihnúť do svojich schopností a úrovne zaťaženia - a cvičenia každý deň do projektu jv.ru.

Uskutoční sa niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov - a budete rozumieť, že chcem rozmanitosť. Je čas zvýšiť latku: To môže pomôcť fitness aktivity využívajúce geek väz MS Kinect + Nike na xbox.com.

Mimochodom, Ak používate iPad aktívne - Je čas pridať do svojej zbierky je jedným z najlepších aplikácií jogy: Jóga pre iPad.

Okrem školenia, je nutné pridať do kondície správnej výživy. Nutričné ​​miesta v RuNet je priepastný, ale budete potrebovať profesionálny prístup a nie len ďalší sklad otreraychennogo obsah. Takže sme radi v tomto ohľade katalóg s poprednými odborníkmi na výživu do Moskvy docdoc.ru.

kontrola váhy Môžete použiť tieto váhy 2.0 vo svojej úlohe úspešne vykonanej to je Gadget riešenie od Fitbit.

Viac - viac. Na chuť tréning, zvolíme program, nasledovať cvičenie, čítanie o radu lekárov a správne jesť - ale nutnosť priaznivcov. Napriek tomu stále doma v byte alebo na dvore vykonávať nudné. A v tomto prípade v RuNet v roku 2013 objavil zaujímavé a sľubné nováčikov VeautyVeauty.ruKtorý umožňuje nájsť bazén, fitnes centrum, telocvičňa, alebo štúdio jogy vo vašej mestskej časti alebo dokonca vo vašej štvrťroku. Práve táto služba je určená len pre Moskve a regiónu, ale v budúcnosti Vývojový tím sľubuje rozšíriť pokrytie na iných regiónoch Ruska, a dokonca aj prácu so susednými krajinami.

A samozrejme, cvičenia a aktívny životný štýl na doplnenie dobrý čas špecializované miniaplikácie. Medzi nimi - veľmi zaujímavé a sleep tracker krokomer pre tento layfhakera nazvaný lark.com.

Posledná položka v tomto zozname - hladké ložisko. To pomôže "vyladiť" dobré topánkyKtorý podporuje držanie tela, So zvláštnym polkruhovej podošva; a zisky môžu byť zaistené prostredníctvom projektu pre tých, ktorí sledujú ich držanie tela a Chce konečne zladiť vaše chrbát, ohnuté dlhé sedenie v kancelárskej stoličke alebo doma pohovka - masterosanki.ru.

Pred vami - len malý výpočet, ktorý môže (a mal by) byť doplnené. Štart dnes a nezabudnite nám povedať, aké služby Runet, ktorá sa venuje športu, fitness a aktívnom oddychu, ty sám používať.

zobraziť: Shutterstock