44 cvičenie pre celé telo, bez zvýšenia hmotnosti pre ženy

Už sme mali po video, Čo sa ukázalo 44 cvičenie pre celé telo, bez zvýšenia hmotnosti u mužov. A teraz ponúknuť ženská verzia Cvičenie na chudnutie. Tam, tam, čo to skúsiť, a to ako pre začiatočníkov, tak i pre pokročilejších)

Leto - obdobie dovoleniek. Ale to neznamená, že je možné usporiadať dlhé prestávky v tréningu. A súdiac podľa počtu tých, ktorí chcú prinútiť, aby som sa vo svojom športovom klube, mnohí sa rozhodnete urobiť prestávku Celé leto, ako "príliš horúci", "stále na dovolenku dovolenku" a "in Všeobecne platí, že v lete toľko zaujímavých aktivít navyše šport! ". Ale najprv, len mesiac záhaľky svojich posledných tréningu sa zníži takmer na nulu a obnoviť na predchádzajúcu úroveň vás toľko a odpočíval. A za druhé, ja neviem, jediný človek, ktorý by odísť v čase i naďalej držať diétu, alebo aspoň sledovať množstvo jedla jesť. Takže všetky tieto výlety a systém All Inclusive zanecháva stopy nielen v podobe fotografií, ale aj ako pár kíl.