5 fráz, ktoré by ste nikdy povedať k osobe na diétu
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Keď niekto blízko vás schudnúť, musíte byť veľmi opatrní pri výbere slov. Koniec koncov, nervy na hrane práve teraz. Ak chcete, aby sa kompliment, a ľudia budú uraziť a ísť do jám zápor - budete byť príčinou jeho zlyhania, a zároveň číslo jedna nepriateľa. O tom, aké vety je potrebné sa vyhnúť, hovorí odborník na výživu Smeters Paige (Paige Smathers).
Ak nie ste stretávajú s takým problémom je nadbytok hmotnosti, diéty a nekonečné podráždenie z podvýživy, vy mi nerozumiete chudnutie. To nemusí byť zrejmé priatelia, ale komplimenty o stratených kilogramov, tipy, ako schudnúť, a všeobecne hovoriť o exteriéru a môže poškodiť proces chudnutia a vaše priateľstvo.
Pracoval som so stovkami ľudí, ktorí sa podarilo schudnúť, a bol som prekvapený, že nemal rád, keď iní si všimnúť zmeny v ich hmotnosti a hovoriť o tom. Nechcú byť chválený a nie je vítame rozhovory, ktoré sa točí okolo veľkosti ich oblečenie.
Paige Smeters
Samozrejme existujú výnimky: niektorí majú radi prijímať pripomienky k pokroku v chudnutí. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou, sa chváli ich úspechu ako prvý.
Tu je päť viet, ktoré nie sú stojí za to hovoriť s niekým, kto je chudnutie.
- Ako budete strácať viac kíl? Môžete si myslieť, že chudnutie je váš priateľ musí byť spokojný s tým, čo už dosiahol. Ale každý má svoje vlastné ideály. Nedávnom kilogramov, bol oddelený od svojho cieľa, vždy obnoviť najťažšie. Najmä zdržia komentáre typu: "Ty už vyzerajú v pohode!" To nie je zdvorilé.
- Možno, že by ste nemali jesť? Potraviny s vysokým obsahom tuku alebo cukorRozhodne nie je tou najlepšou voľbou. Ale tí, ktorí schudnúť, niekedy nechajú niečoho zakázaného, udržať diétu. Je jasné, že si ich prajeme len to najlepšie. Ale vaša poznámka zvýši len úzkosť a spôsobiť pocit viny za to, čo malo byť odmena. Nie je nutné kritizovať voľbu niekto iný výrobkov.
- Vyzeráš oveľa lepšie ako predtým! Odolať je ťažké, ale hovoria, že toto je za to nestojí. Neporovnávajte vzhľad pred a po. Má tiež oči človeka a zrkadlo, a bol si vedomý rozdielu. Ak chce počuť váš názor - spýtajte sa.
- Po skončení diéty váha sa vráti späť. Obvykle tieto nasledujúce tipy viesť zdravý životný štýl, cvičenie, alebo ísť k psychológovi. Udržať hmotnosť naozaj nie je jednoduché. Ale vráťme muža zvoliť stratégiu. Nezdá sa vám veriť v nej bližšie? Dokonca vtip, takže neskúšajte!
- Wow, chladný vzhľad! Na prvý pohľad neškodná kompliment možno ľahko interpretovať negatívnym spôsobom. Je nepravdepodobné, že budete chcieť vykrútiť z odpovede na otázku, či má osoba vyzeralo zle predtým. Tie by mohli byť prekvapení, ale nie každý Dieter stavia svoj vzhľad vyššie osobných kvalít. Všeobecne by ste nemali sústrediť na tele, pretože je to v najhoršom prípade môže viesť k poruchám príjmu potravy.
Samozrejme, to všetko neznamená, že budete musieť po špičkách okolo blízkej osoby, ktorý sedí na diétu. Ale aby sa stal trochu opatrnejšie a taktne zrovna zranený.
To je lepšie venovať pozornosť hmotnosti druhá strana a sústrediť sa na jeho osobných kvalít. Po tom všetkom, neviete, dôvody, pre ktoré si sama stanovila ako náročná úloha, pretože chudnutie. Tiež komplimenty o lepší vzhľad je teraz vždy znamenať kritiku toho, čo bolo predtým.
A ďalší dôležitý bod. Aj keby niekto v zhone, kto sa dozvie o jeho úspechy v chudnutí, nemajú ju podporovať. Zaujatie vlastným vzhľadom môže vyvolať rozvoj porúch príjmu potravy, a jednoduchá túžba schudnúť ľahko prerastá v posadnutosť.
Ak jeden z vašich blízkych tenkýLepšie ho chváliť za to, čo sa stalo istejšie a vyzerá šťastne. Venovať viac pozornosti osobných kvalít, ako je jeho vôľa a odhodlanie, a jazdiť menej hovoriť o potraviny, hmotnosti a vzhľadu.