Ako sa stať "železný muž". part №0

Fizkult hi! Táto sovietska športová plakať nemôže odrážať môj stav mysle posledný rok a pol. Triatlonistov a nováčik Ironman - je to všetko o mne. I - Alexander Shedrov z predmestia Rigy, je mi 34 rokov, otec dvoch malých detí.

Ako špecialista na osvetlenie, asi pred 10 rokmi, otvoril rodinný podnik v elektrickej Navrhovať a odvtedy pomaly, ale iste bude v smere od stresu, nervov, márnosť, zbytočný agresie. Chcete povedať, že som nováčik športovec by znamenalo prinajmenšom jednoduchý nepresnosť, pokiaľ ide. Od skorého veku Aj fanatel futbalu a za prítomnosti chalúp pri mori viac ako desať rokov v rade strávený v letných mesiacoch hnetenie podpätky teplom piesku v blízkosti hláv turistov.

V pätnástich som rodiacej mladistvý srdce prebodnuté šípkou Amur..ikanskogo basketbalovej génius Michael Jordan. Prebudil som sa až po uplynutí 5 rokov od poranenia menisku v ordinácii, vyhlasovať, že to je bezvýznamná, a po 3-4 týždňoch budem pokračovať orať otvorených priestorov tri-ukazovateľ. Šťastný koniec nebude. Trvalo rok opraviť slová a činy odborníka je veľmi dobre známe, v Lotyšsku, okrem iného početné obrazy, rehabilitačných procedúr a ďalšieho prevádzky. Svet sa zrútil - je to o mne v tej dobe. Muž, ktorý nevenoval pozornosť dievčatám, a len viem, nesúci kabelku za každého počasia na dvoch transportov cez mesto a späť každý deň v sedem hodín večer do praxe. Verdikt druhej šikovný lekár bol drsný - športové môžete trvať dlhšie, aspoň na úrovni, na ktoré máte v pláne ...

To bolo 12 rokov. Ako trati z úverov filmu. Čas plynul veľmi dobrý dôvod. Uvoľniť čas a energiu, som poslal v rozumnom smere. Odnaučiť v Rige, Moskve, získala skúsenosti. Niekedy som rád, že k útokom racionalizmu, že všetko sa to stalo, pretože inak to najlepšie, čo som mohol teraz počítať, to je sedieť na "banky" v prvej lige, alebo byť tréner lotyšského regionálne nenadějný v globálnom meradle pre basketbal 300 "Rubľov".

Vždy som vážil pred manželstvo nie je malá - 85 kg s výškou 177cm a rodinného života, bol som skôr pravidlom ako výnimkou. Rýchlo som sa stal členom stovky, ale nie miliardári Forbes a elektronické tsiferok na váhach, patrím. Svaly a väzy na ľavej nohe atrofovaly a obyčajný život sa stal pre mňa problém. Schody, dážď, zdvihnúť sa z pohovky a ísť niekam na prechádzku - všetko to znamenalo, že závažnosť, bolesť, lenivosť, zlý zdravotný stav. A potom je tu celkom nevhodne špecialista manualistov verzia "one-treat ďalšie mrzáka", ktorý bol navrhnutý tak, aby odstrániť nervového zakončenia do rebier. Keby moje šťastie v oblasti zdravotnej starostlivosti, nemožno zmieniť o silnej bolesti a ramien kríza v dobe prelomu v 15-tich stupňov pod miestnosti.

Ale je tu blýskanie. Rok Promuchavshis rameno, len som prestal používať. Hand jasne prehral vo veľkosti svojho náprotivku. Tak, že je čo do veľkosti. Nemohol som ani hodiť loptu do ringu od štítu vo dvore. Kým nebol čas "dosť" - 15 decembra 2011. Plavecký bazén. Prvých 25 metrov. Dýchavičnosť. Kilometer. Kopecky kus. Uvedomil som si, že je to, že sú športové, že budem musieť urobiť, som ako oni, len to skúsiť trochu. Si nad sebou samým. Niekde ste aktívny nízka? Poznám ťa niekde tam, nemohol som ťa stratiť, ste len spí. Musím vás prebudiť!

15.januára 2012 som začal ťaženie, ako niekto bude vhodné - alebo k novému životu či elastické Jeho tučný kus seba - vďaka SuperStasu na Comedy Club pre také presné, rozbil obaja rapír príkazy.

V tomto príspevku nebudem zaoberať podrobnosťami o kampani, použite funkciu re-editáciu, pretože si zaslúži samostatné série na chudnutie a výživu. Jedna vec, ktorú môžem povedať - s číslom dresu NHL legenda Wayne Gretzky 99 Zložil som si za rok na 24 kilogramov! A samozrejme, strava tam nebol.

Nadšene podieľa na plávanie, som si nevšimol, ako na jar má prísť. A v prípade, že ulica je stále zapestrilo zelonenkim, modrej a žltej, rozľahlosť internetu boli naplnené články o zdravom životnom štýle, športu a tak ďalej. A ako to už býva, som narazil na esej o triatlone. Čo je to? To nemôže byť pravda? Som už 2 roky ako jazda pracovať na svoje spustenie starým cesty... Je to rovnaký... Je s týmito bodmi, ako roj včiel v úli o iný nebezpečný šport fan puzzle v mojej hlave. Takže som potreboval len naučiť bežať rovnomerne vpred? "Just". Tak jednoduché.

Je potrebné pokračovať.

UPDATEAlexander skončil plnú vzdialenosť IRONMAN v Barcelone, 5. októbra 2014 za vynikajúce pre amatérov 10:00 43 minút a 2 sekundy.