Triathlon a rodinného života
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Akýkoľvek šport, ak nechcete len priniesť vo forme, ale tiež chcieť zúčastniť súťaží, a dokonca ukazujú dobré výsledky tam, vyžaduje čas, peniaze a sústredenie. Napríklad prípravný tréningový plán na «polovičný» (Ironman 70,3) môže zahŕňať šesť zo siedmich dňoch tréningu, trvanie jedného tréningu - 3 hodiny alebo viac. To znamená, že ak chcete ukázať naozaj dobré výsledky, nie plaziť k cieľovej čiare takmer hneď vedľa rekordnom čase študenta. Teraz sem prácu a rodinu, alebo spriaznenú dušu, a budete si uvedomiť, že puzzle nemôže zísť.
Čo je potrebné urobiť, a je možné sedieť na dvoch stoličkách, pozemkov a svojho partnera a svoj bicykel? Myslím, že je lepšie počúvať koreneného radu. ;)
Susan Lac - triatletka so skúsenosťami, a každá nová sezóna sa chystá rozviesť so svojím manželom. Keď spárovaná, ako závislý na triatlon, potom nie je žiadny problém. Nikto sa urazí, ak sa rozhodnete ísť na bicykli v sobotu 4:00 od tej doby môžete urobiť to isté. Spárované každý pochopí, ako veľa úsilia a časovo náročné cvičenie, ale prináša vzrušenie dosiahnuť nový osobný rekord, alebo zúčastniť sa pretekov. Obvykle spory sú vzhľadom na skutočnosť, že niekto zjedol zlé prevádzkové občerstvenia alebo kúpiť drahší oblek. Ale to nie je toľko vplyv na vzťah. Ste stále spolu.
Čo robíte, keď sa začal zaujímať o triatlone, a druhý ako výsledok bol vynechaný a nie je nadšený novou vášňou manžela? S cieľom lepšie pochopiť fenomén "Triathlon rozvodu," Susan sa obrátil na rodinnú poradcu Ben Caldwell. Okrem jeho doktorát Caldwell šesťkrát skončil na Ironman, takže je ako nikto iný chápe tento problém.
Takže, nech už pár môže skutočne dostať k rozvodu, pretože triatlone?
Tento jav je naozaj reálne. Tréningu často spôsobiť závislosť a odbornej prípravy triatlonistov sú časovo náročné a pomerne dosť peňazí. Peniaze a čas - dva dôvody, prečo sa najčastejšie prisahajú dokonca jednoduché dvojicu. Takže, viete, argumenty sú prakticky nevyhnutné. A pár, ktorí nie sú pripravení na Deep Dive športové jeden z partnerov začne majú ťažkosti.
Dr. Caldwell pracuje s mnohými párov, v ktorých jeden z partnerov bol vážne vášnivý triatlonu, a dobrou správou je, že situácia nie je tak beznádejný. Ak sa pokúsite vziať do úvahy záujmy druhej strany a porozumenie, potom dokonca aj triatlon môže priniesť veľa nových a zaujímavých vecí v rodinnom živote. Pre mnoho párov, to sa stane zdrojom nových dobrodružstiev, tímovú prácu a nových spoločných úspechov.
Aké problémy môžu nastať?
Prípady, kedy je príčinou hádky bol záujem v samotnom športe, naraziť na veľmi vzácne. Obvykle pár teší skutočnosť, že ich partner rozhodol vziať ho a začal viesť zdravší životný štýl. Hádky vznikajú hlavne kvôli tomu, že dlhá doba nie je príliš nadšený z dôvodu prípravy alebo začne čerpať v športe viac pasívne partnera bez jeho zvláštne túžby.
V prvom prípade, pretože konštanty a trochu predĺžený absencia z domova triatlonistov začína chýbať nielen doma voľna (rodina rozhovor, spoločné kampane film alebo chôdza), ale už nie robiť niektoré zo svojich domácich povinností, čo je samozrejme samo o sebe nie je ísť preč a odovzdaný do druhého partnera. V prípade, že pár nebude o tom hovoriť, a nesnaží sa nastaviť plán, ktorý by pomohol obnoviť rovnováhu, "nešportové" partnera cíti urazený.
Tiež druhý partner môže rozhodnúť, že celý tréning - spôsob, ako sa dostať preč od domácich povinností, alebo ešte horšie, sám. Niekedy sa to stane, ale potom sa problémy vo vzťahu zjavne nie je z tohto športu. Všetko je oveľa zložitejšie a hlbšie.
Jedným z riešení tohto problému - skúste čo najviac jemne natiahnite druhú polovicu k športu. Nie je ťažké ťahať na školenia, a jemne a postupne prinášať aktuálne. Ak je úroveň kondície máte asi rovnaká, bez problémov. Ale ak ste oveľa lepšie pripravení, partner bude veľmi ťažké pre vás úsek bude od komplexov, ktoré nežijú až do vašej úrovni, a v dôsledku toho sa situácia môže zhoršiť ešte viac.
Dr. Caldwell ponúka niekoľko možností, ktoré zahŕňajú mäkký nešportové partnera v tréningu:
1. Pozvať svojho partnera do závodu ako divák. Prekračujú líniu konkurentmi úprava - veľmi pozitívne a inšpirujúce zrak, aj keď to na všetkých štyroch. :) emócie, ktoré v tomto bode sa odráža na ich tvárach - to je hlavnou inšpiráciou! A to môže byť veľmi rôzni ľudia: mladí i starí, štíhle a plné, silné a pravidelné. Potom, čo že to bude veľmi ťažké povedať, že nechcete prísť o športe postave a nájsť výhovorky pre svoje odmietnutie seba.
2. Pomôcť nájsť čas na tréning. Ďalšia vec, ktorá môže zastaviť svojho partnera - nedostatok času na tréning. V skutočnosti, keď si môžete nájsť takmer vždy, hlavná vec - právo na distribúciu týchto diel a stanoviť priority. Áno, niekedy to bude chcieť dať pauzu, a to je úplne prirodzené, pretože triatlone - zamestnanie vážna a vyžaduje väčšie úsilie. Čím menej budete tlačiť, tým väčšia je pravdepodobnosť, že váš manžel bude zapojený a bude riadiť vás na bicykel a ísť na ranné jog.
3. Sa stal jeho najväčší fanúšik! Všetko je jednoduché: držať okolo seba, a nie kritizovať. Chvála za akékoľvek, a to aj veľmi malý úspech, a to čo možno najviac komplimentov pozitívne zmeny v jeho vzhľade.
Takže, nech už môže priniesť šťastie a jej manžel (manželka), a moje kolo? Odpoveď - je to možné! Len uprednostniť. A ak zrazu sa stane, že budete musieť byť v blízkosti jeho polovicu veľmi dôležitý dôvod, ale tentoraz budete musieť zúčastniť sa súťaží, ktoré boli pripravené mesiaca, vyberte partnera. Na konci, to nie je posledné preteky vo vašom živote? Tam bude iný, oveľa viac! Ale ďalšie z rovnakého záveru a drahú polovičku, môžete viac či stretnúť.
Dôvodom pre väčšinu problémov, ktoré sa vyskytujú v pároch v dôsledku triatlone alebo akékoľvek iné športové koníčky (rybárčenie nepočíta), spočíva v tom, že partneri nie sú sa snaží pochopiť, čo sa deje, keď začínajú na zlyhanie komunikácie. Ak máte hovoriť a zistiť dôvod, snáď vôbec ľahké opraviť plánovanie triviálne zlepšenie. Na preukázanie blízkej osoby, aké dôležité je pre vás, to nie je nutné stráviť celý deň. Diskusia o tom, ako budete potrebovať, ukazujú, že sa chová, a všetko bude v poriadku.
Na seba ako jeho žena triatlonistov možno dodať, že vám presne potrebujeme tri veci: trpezlivosť, pochopenie a prijatie.
1. trpezlivosťTak nie je, aby sa porušovali, keď sa opäť ťahať so sebou tisíc kilometrov s tromi prevody koleso pre cvičenie, a polovica z vašich tašiek bude zabalený s jeho športovými doplnkami, tvar a gadgets. To je najjednoduchšie príklad.
2. porozumenieAk chcete naozaj pochopiť, prečo to potrebujú. To, čo sa snažia týmto spôsobom. Keď pochopíte toto, podráždenie odíde a príde hrdosť na milovaného človeka, ktorý sa snaží byť lepší, a to nielen pre seba, ale aj pre vás.
3. Prijatie. Keď ste sa rozhodli, že budete spolu, bol si človek, so všetkými jeho kladných a záporných stranách. V prípade, že triatlone sa stala súčasťou jeho života, stačí ju prijať, to je všetko. To nie je to najhoršie výstrelok. Na konci, a môžete prísť tiež (alebo už) niektorej z jeho vášní, ktoré budete musieť rovnaké pochopenie, prijatie a trpezlivosť. ;)
(via)