Infografika: Káva vs. Tea - to stojí za pitie?
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Ponúkame Vám luxusných holých internetový infografiky kávová vs Tea.
Ak chcete zobraziť celý obrázok - kliknutím.
Hlavné tézy o čaji:
+ Zabraňuje diabetes;
+ 3-4 šálky čaju denne znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb;
+ Čaj chráni zuby pred poškodením;
+ Čaj znižuje riziko vzniku rakoviny;
+ Tea obohacuje telo vody je lepšia ako nealkoholických nápojov;
- Čaj obsahuje veľké množstvo trieslovín, ktoré znižujú stráviteľnosť železa v tele, čo môže spôsobiť anémiu;
- v čaji má kofeín, ktorý môže zvýšiť tlak;
- pridaním mlieka do čaju znižuje jeho protirakovinové účinky.
Hlavné tézy o káve (okrem rozpustných "výpalkov" vydanej výrobcovia kávy):
+ Zabraňuje diabetes;
+ Zabraňuje dna;
+ Kofeín obsiahnutý v káve zlepšuje pôsobenie analgetík;
+ Káva chráni pečeň, najmä proti tserroza a rakovinou;
+ Káva zvyšuje reakčnú rýchlosť;
- káva kazia zuby;
- káva znižuje frekvenciu srdca prietoku krvi.
Od klasických receptov káva je najmenej kofeínu espresso. Káva filter, francúzsky-press a vyrobené rozpustné nápoje obsahujú 5-6 krát viac kofeínu. Pripomeňme, že cappuccino, latté a USA pripravujú espresso báze, a preto neobsahuje nebezpečné množstvo kofeínu.
Biely a zelený čaj obsahujú kofeín polovičná v porovnaní s čiernym čajom.