Ako pomôcť milovaného človeka, ako schudnúť

Tu to je, v deň, kedy na otázku "Ako vyzerám?" Je potrebné buď lži, čiže povedať: "Si tučná / tuku."

To je jedna vec, ak blízky pridal pár kíl (áno, aj všetkých päť), ale nešiel za hranice zdravého normy, a ste v podstate chcete vidieť vedľa štíhlej Apollo alebo dokonca viac štíhle nymfy. Je to niečo úplne iné, keď je navyše váha vytvára skutočné problémy s vzhľad a zdravie. Tam naozaj potrebné, aby sa niektoré kroky. Okamžite som povedať, že v tomto článku mám na mysli, je druhá vec: človek sám bežal a hmotnosť čelí nepríjemné následky.

Kto potrebuje ju

Keď ste povedal, že je potrebné zmeniť, a človek okamžite prehodnotiť stravovanie a rozbehol sa, o čom diskutovať. V reálnom svete sú ľudia, urazil, rozmarné a chopiť smútok.

Ak sa osoba dostane tuk a nechcú, aby zmeny, potom to nie je nutné. Chcete.

Že budete musieť vziať pevné rozhodnutie, ktoré chcete pretiahnuť na chrbte priateľ alebo milenec zdravé kilogramov. Prečo je nutné - druhá otázka, ale pretože toto čítate, odpoveď je známa.

Tvárou v tvár skutočnosti,

Vysvetlite blízko, prečo ste sa zúčastnili jeho postavu - najťažšie, ktoré môžu byť v tomto procese. Keď sa nájsť správne slová, môžete predpokladať, že polovica prácu.

Povedz pravdu. Bez pravdy jednej nemáte zamotiviruete. Ale pred znením bude musieť rozbiť hlavu. Na jednej strane, slová by mali odrážať plný rozsah možného katastrofy. Na druhej strane - ukázať svoje úprimné úmysly.

Vykonať zameranie na zdravie a vaše vzťahy, skôr než na krásu a estetické preferencie, aby nedošlo k provokovať vývoj komplexov.

Ale v tom je ďalší trik, a to najmä, keď sa snažia motivovať dievča. Vaše vysvetlenie budú rozrezané pri hľadaní neúprimnosti.

Myslíte si, že som tučná ?!

Myslím, že nie je potrebné vysvetľovať, prečo je nemožné povedať. Je lepšie povedať, prečo vám záleží kilogramov druhých, aké výhody vy osobne získať, keď sa tají. Porovnávať zvukový výraz pre priateľa alebo priateľa:

• Nevyzeráš.
• Chcem sa pozrieť na to, ako dve krásne priateľky. A nemyslite si, že ide všade s tenkým bucľaté špeciálne pre pozadie.

partnera:

• Nebol som priťahovaný k vašej postave.
• Chcem s tebou žiť dlhý a šťastný život a nechcú bojovať, pretože nadváhy choroby nás odviesť od viac zaujímavých aktivít.
• Sme všetci veľmi dobre kaziť vzťahy s niektorými kíl.

Pre rodičov:

• Rozhodne nie pre stopu.
• Chcem, aby ste videli pravnúčat.

To znamená, že musíte chytiť človek nájsť dôležitý dôvod, prečo urážať ani obviňovať.

nerobiť:

• Neurazí. Vzhľadom k tomu, že je všetko, čo nikdy nemôže urobiť.
• Na vine. Pretože to trvá dôveru.
• Hrozí prerušenie vzťahov. Vzhľadom k tomu druhu pekelného vzťahu.

Len sa opýtajte, čo by ste mali urobiť,

Všeliekom. Opýtajte sa, ako môžete pomôcť. Musím vašu radu, spoločné výlety do posilňovne, podpora jogging? A čo robiť, aby na ceste do štíhlosti bolo jednoduchšie? Zrazu človek má nápady, jednoducho príliš plachý opýtať.

zdieľanie informácií

Zhromažďovať informácie, ktoré pomáha chudnúť: Aké sú služby, pohodlné dodržiavať diétu, príprava, potrebné chudnutie, ako rýchlo to je normálne, ako schudnúť, ako sa robí plány a držať sa ich, ktoré produkujú motivácia. A potom predložiť všetko našiel cieľ. Nezabudnite dávkovať tok informácií k osobe, aby sa nedostala.

Takýto výskum by malo byť vykonané na osobu, sa nezdá predstava, ako schudnúť pomocou rýchlych diét alebo zázračné liečebné metódy. My ťa, nemajú prácu, ale niekto nemusí vedieť.

A napriek tomu táto práca pomôže vám nebude čakať na okamžitou účinnosťou z vlastného podnetu: slovo "čas pre vás, ako schudnúť" nemajú žiadny vplyv na chudnutie môže trvať mesiace.

Nevyvolávať zlyhanie diéty

Ak máte žiť spolu, budete mať moc do svojich rúk. Odnášať z domova všetky nebezpečných výrobkov všeobecne, vrátane zásoby cukru. Sami ísť len o zdravú výživu, že osoba, je proste žiadna iná alternatíva: ryby na pár len HLS. Môžete dokonca musieť naučiť variť.

Ak ukladanie tukových priateľmi, v ich prítomnosti, ste tiež na diétu. A neuvádzajú, ako pripravené zemiaky so syrovou krustou ako prílohu s bravčovým mäsom, aj recepty na stene v sociálnej sieti nepublikuje. Áno, nikto povedal, že "stratí" iná osoba bude ľahké.

začiatok Help

Niekedy sa ľudia začať schudnúť len plachý.

Ako môže taký plne ÁNO do posilňovne? Bude stále smiať.

Na vašej strane vám pomôže nájsť si dobrého trénera a vysvetlí situáciu k nemu, že on podporoval nováčik. A potom dať niekoho blízkeho pár lekcií z tohto istého trénera.

Niekto je ochotný stratiť na stávku, ak je v stávke je veľké množstvo. Argumentovať a dať do víťazstva tak ako tak.

A niekto potrebuje viac predstavivosti štart. Napríklad je možné vymyslieť podmienku: ak chcete jesť tortu, najprv beží okolo bloku trikrát. Zábavný a veľmi efektívne.

Nekontrolujú na každom kroku

Keď tréner zistil a kúpil si predplatné, nebeží na kontrole, nech je človek v zábere. Dať možnosť pracovať samostatne, a nie pod dohľadom. Nie ste správca.

Výnimka - ak je blízko, že si Vás dovoľuje pozvať tried.

Pripravte sa na vojnu

Paradoxne. Ale mnoho z vašich spoločných známych, priateľov alebo rodiny budú kritizovať za to je túžba pomôcť kamaráta alebo partnera a nie z druhej strany hmotnosti.

Naučte svoje mantry: Neviem, na čo slúži všetkých tých ľudí, ale ja na tebe záleží, pretože... (viď. bod o motiváciu a vlastného záujmu).

Niektorí súdruhovia nie sú kamaráti, majú celkom tvrdý zátku. Alebo dokonca prestať komunikovať. Vzhľadom k tomu, že je ťažké si predstaviť, že človek je odporúčané, aby hodiť zdravý životný štýl dobrými úmyslami.

Nikdy vžiť do príklad

Ak ste ochotní sa predniesť vetu, ktorá začína "ale" lepšie držať hubu. Nie ste Príkladom hodným nasledovania, a ošetrujúce osobou. A Neťahajte blízko k ich úrovni "hviezda", a chcú mu pomôcť.

Váš názor na nadváhy, a tak môže zraniť človeka, a ak sa ukáže, že sa budete cítiť lepšie, budete jednoducho nebude počúvať.

Chváľte pre každý krok

Zvlášť radovať, keď priateľ alebo milenec bude vyzerať lepšie ako vy. A pripravte sa na to, čo sa bude musieť venovať viac pozornosti, a ich spôsob života, aby zodpovedali.