Ako sa vyhnúť syndrómu suchého oka

Oční lekári okamžite budete registrovať milión rôznych kvapiek a postupy, ktoré vás bude stáť veľa peňazí. Preto je lepšie, že sa to a využiť jednoduchú radu.

Pokiaľ na konci dňa cítite v očiach bodanie a pálenie, ktoré sa konajú na sekundu po blikať, potom gratulujeme - máte syndróm suchého oka, alebo xeróza. Predtým toto ochorenie sa vyskytuje prevažne u žien v dôsledku hormonálnych zmien v menopauze, ale kvôli našej lásky na monitorom sú teraz xerózy je už všade.

syndróm suchého oka, je, že je povrch očnej buľvy nedostatočne hydratovaný v dôsledku zvýšené odparovanie slzy alebo porušenie výroby. V súčasnej dobe tento jav možno nájsť v takmer každý druhý pacient prvý upozorniť na očného lekára. To by však mohlo byť ľahko vyhnúť, ak trpia vedieť, malé tajomstvo.

"Syndróm suchého oka sa nedávno stala epidémie, - hovorí Dr. Stephanie Marion (Stephanie Marioneaux), špecialista na ochorenia rohovky a hovorca americkej akadémie Oftalmológia. - Vo svete, kde ľudia sú ešte stále riadi jeho pohľad na obrazovkách tablety, telefóny, počítače a televízory, jednoducho zabudol blikať "!

Za normálnych okolností sloznaya film musí spoľahlivo pokrývajú povrch očnej buľvy. Trvá úlohu prirodzené mazanie, a tiež vykonáva čistenie povrchu najmenších cudzích častíc a chráni proti patogénom. Aby nedošlo k dať ju vysušiť, musíme blikať. Namažte oči každé 4 sekundy po celý den.

A teraz sa snaží sledovať vás pri práci za počítačom, a určiť, ako často blikať. Avšak, nemôžete pracovať - ​​vedci už to urobil za nás. podľa nedávnej výskumDeväť z desiatich ľudí, ktorí pracujú s počítačmi, blink dosť často. To znamená, že povrch očnej buľvy vyparí viac vody, než prijíma. Ako výsledok, dostaneme všetky vyššie uvedené negatívne pocity a dokonca aj poruchy zraku.

Čo robiť v tejto situácii? Oční lekári okamžite budete registrovať milión rôznych kvapiek a postupy, ktoré vás bude stáť veľa peňazí. Preto je lepšie, že sa to a využiť jednoduchú radu.

Pri práci na počítači, sledovanie televízie, čítanie e-kníh, venujte pozornosť tomu, ako často blikať. Raz-dva-traja-štyri-blink! Raz-dva-traja-štyri-blink!

Spočiatku to bude zvláštne a budete musieť vykonať úmyselného úsilia prinútiť, aby blikať častejšie. Ale potom tento režim vstúpi do zvyku a môžete bez obáv zabudnúť na suché oči na konci pracovného dňa.