Dosť monotónna tréningu? Skúste Mini kapely!

Sme veľmi radi cvičenie s vlastnou váhou. Tie vám umožní pracovať na akomkoľvek mieste a na iných miestach než pracovať cez všetky svalové skupiny v čase. Avšak, aj tie najlepšie veci sú majetkom časom trápiť. Ponúka celý rad rutiny jednoduchú a univerzálna športová simulátor - gumový krúžok Mini kapiel.

mini Kapely Je získava rýchlo obľubu vďaka svojej všestrannosti a širokú škálu cvičení, ktoré možno vykonať pomocou tohto simulátora. Použitie gumičku vám umožní pracovať tých svalových skupín, na ktoré sa obvyklý spôsob, ako by ste nikdy "prišli."

Odporúčame, aby ste sa zoznámili s príkladmi cvičenia, ktoré sú odporúčané na vykonanie mini pásov. Vyberte si z ich 5-7 najnutnejšie a nasledujú za sebou po dobu 30 sekúnd, 10 sekúnd prestávky medzi sety. Po dokončení tejto zložitej 3-5krát bez zastavenia, budete cítiť, že čím viac nepotrebujete nič.

Upozorňujeme, že napriek svojej smrtiace jednoduchosti, tieto gumové krúžky umožňujú vykonávať cvičenia rôznymi spôsobmi. Experimentovať s veľkosťou a hustotou pásku, môžete do značnej miery zmeniť zaťaženie a zloženie pracovnej svaly. Tak to je celkom možné, že Mini Kapely ako výsledok budete môcť nahradiť celú radu prepracovaných simulátorov.