Čo je potrebné urobiť, aby sa lepšie pamätať starý

Obsah marketing a redaktor blogu RescueTime Jory Mackay vysvetľujePreto často zabúdame na skutočnosť, že ste čítal v poslednej dobe, a ako ju opraviť.

Ako mozog pamätá čítania

Náš mozog má obmedzené množstvo pamäte, a má neustále vyhodnocovať dôležitosť informácií, ktoré dostal. Preto pamätať všetko čítanie je jednoducho nemožné.

Ak chcete lepšie porozumieť tomu, ako sa to stane, nezabudnite poučenie z literatúry v škole. Určite si teraz môžete popísať sprisahanie, charaktery, a dokonca aj niekoľko kľúčových scén bolo súčasťou osnov kníh. Ale zabudnúť na skutočnosť, že ste čítal pred niekoľkými mesiacmi.

Tam je vysvetlenie jednoduché. Pamätáte si čítal v škole, pretože budete mať na pamäti, že. Ste mala za cieľ získať dobrú známku, a vedeli ste, že tieto informácie budú musieť byť v budúcnosti použité - v testovacom dokumente alebo správy. Kniha, ktorá ste si prečítať v na dovolenkuTo pomohlo len zabiť čas v lietadle - a to je všetko.

Výcvikový program špeciálne navrhnutý tak, aby bolo možné spojiť nové poznatky a konsolidovať naučili. Ale to isté sa vám deje teraz: čím existuje šanca, aby zodpovedali s niečím na čítanie informácií, tým lepšie budete získavať to.

To však neznamená, že je potrebné čítať len to, čo sa začne okamžite uviesť do praxe. Ale ak chcete niečo zapamätať, je potrebné definovať ciele a zámery.

Ako sa pripraviť na čítanie

Môžete byť stanovené, kedy má kniha. Ale napriek tomu nakoniec zabudnete všetko, čo najskôr obrátiť na poslednú stránku. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné nastaviť.

Vyberte si tú správnu knihu

naše mozgy Má rád na vine všetky znalosti spoločne, šetriť energiu a priestor. Takže by sme mohli spomenúť, čo čítajú, musí to byť zvláštne. A že by ste sa mali vyvarovať tieto dve chyby:

• Čítať rovnako ako tá druhá. Publikovanie priemysel produkuje obrovské množstvo kníh ročne. Pridajte k nim blogy publikácií, článkov a výskumu. Je ľahké sa stratiť, ak nechcete vytvoriť zoznam osobné čítania.
• Nútiť sami čítať knihu nezaujímavé. Takže ste len strácate čas. Štúdie preukázali,Očakáva sa učiť zlepšuje učenie a organizácie vedomostí vo voľnom odvolania textových pasážíKeď máte záujem o niečo, je pravdepodobné, že budete pamätať a bude môcť použiť neskôr, oveľa vyšší.

Tu sú niektoré spôsoby, ktoré vám pomôžu vybrať tú správnu knihu.

1. Snažte sa riadiť odporúčaním bádateľa mytológii, Joseph Campbell: "Čím menší je kniha pôžičky, tým lepšie je to" To vám pomôže získať znalosti zo zdroja.
2. Pozrite sa na knihy, ktoré odporúčajú rôzne skupiny ľudí - takýto prístup podporuje blogger a editor Kemarid Hai. Napríklad, vyberte ten, ktorý vám ponúkne tri kamarátmi z rôznych profesií.
3. Načúvať vnútornému hlasu, keď všetko ostatné zlyhá. Vyberte si knihy a články, ktoré máte naozaj záujem z osobných dôvodov. Ak zistíte, že ísť spať, alebo sa pozrite do telefónu každé dve minúty, s najväčšou pravdepodobnosťou by mala aj naďalej hľadať.

Pochopiť, čo chcete od čítania

Ďalšia vec, ktorú potrebujeme - cieľ. Odpoveď na otázku, prečo si teraz Čítajte túto knihuČlánok výskum?

K dispozícii je s úmyslom jednoducho dozvedieť niečo osobného záujmu nič zlé. Ale ak chcete mať na pamäti a využitie v budúcnosti, je lepšie, aby pochopili, ako hodláte použiť nové informácie.

Význam tohto kroku potvrdzuje nasledujúce štúdieOčakávať učiť zvyšuje učenia, recall. V ňom boli všetci účastníci mať rovnaké čítanie. Jedna skupina dobrovoľníkov bolo povedané, že na konci svojej čakanie na skúšku, a druhá - že budú musieť trénovať niekoho na čítanie.

Výsledkom je, že obe skupiny podstúpili rovnaký test. Ale skupina "učiteľov" zvládol oveľa lepšie. Pripravení na to, že kvalitatívne reprodukovať všetky materiály, ktoré sa snažili usporiadať informácie lepšie pamätal obzvlášť dôležité body.

Takže pokúsiť sa identifikovať jasný cieľ pred otvorením knihy: na lepšie stráviteľné a note read.

Pozrite sa na hlavnú časť knihy

Náš mozog miluje nové informácie, ale nemá ignorovať skutočnosť, že my neustále. Z tohto dôvodu revízie knihy, a tak-zvané "pre-čítanie" napomôže konsolidáciu pamäti materiálu, pre ktorý bude trvať.

vo svojom "Ako si môžete prečítať" vysvetľuje Mortimer Adler, ktoré mať na pamäti, kto čítanie "štrukturálnymi fázach". To nie je okamžite pripravený pre prvú stránku, a získať všeobecný prehľad o obsahu knihy. K tomu, Adler navrhuje odpovedať na nasledujúce otázky:

• Táto kniha je praktické alebo teoretické?
• Aký odbor ovplyvňuje?
• Ako štruktúrovaná kniha (nielen obsah, ale aj ďalšie oddiely)?
• S akými problémami sa snaží riešiť autora?

Prejdite celé knihy, čítať titulky a pár náhodných odsekov. Pozrite sa na zoznam literatúry a lístok, na ktorom zdroji sa autor odvoláva. Nájsť index. Urobte si úplný obraz o tom, čo sa deje na ponor.

ako čítať

Nie všetci boli učení ako dieťa, ktorá sa nazýva aktívna čítania. V porovnaní s "pasívny" proces, pri ktorom stačí psychicky povedať slovo, aktívny interakciu s knihou - je to práca, ktorá vyžaduje myslenie a, úprimne povedané, veľa času. Ale stojí to za to.

Pravidelne pridelené na dobu čítania

podľa štúdieTu je dôvod, prečo váš mozog potrebuje prečítať každý deň University of Michigan, musíte prečítať aspoň 30 minút denne. A to by malo byť vykonané nielen rýchlo zvládnuť veľké množstvo kníh. Vedci zistili, že systematický výklad zvyšuje koncentráciu, posilňuje nervové spoje v mozgu a rozvíjať emočnú inteligenciu.

Je dôležité, aby ste si robí pri nemení nič. Vypnutie upozornenia, rovnako ako využívanie aplikácieBlokuje vstup do sociálnych sietí a ďalších miestach.

Robiť správne noty

No, keď sa dej knihy zachytení hlavou. Ale keď príde na učenie a pamäť, nemôžete nechať myšlienky prúdiť voľne prúdiť.

Aby sa tomu zabránilo, robiť si poznámky. Knižnica by ťa zabiť za to, ale to je najlepšie použiť marginálie - pripomienky na poliach, a to prostredníctvom titulkov, skíc nápadov. To umožní, aby vám viac aktívny a pomôcť čitateľovi pamätať informácie.

Existuje mnoho spôsobov, ako vytvoriť kvalitné záznamAle hlavná vec - aby sa zabránilo nasledujúce kroky:

• Prideliť re-read a prepísať text. Tieto pasívne metódy do značnej miery zbytočné a dokonca môže komplikovať ukladania do pamäte.
• Tráviť viac času na vytvorenie poznámky a ukazovatele, ako čítať sám. Záznamy sú dobré len v prípade, že sú ľahko použiteľné a môžete rýchlo vrátiť k nim. Nájsť jednoduchú techniku, ktorá bude pracovať pre vás osobne.

Porozprávať nové nápady a prominentný

Okrem poznámky, aktívne čítanie zahŕňa výstavbu spojenie medzi tým, čo čítaš, a skutočnosť, že už viete o túto tému.

K tomu, keď tvárou v tvár s novými myšlienkami, snaží sa im týkajú známych skutočností - takže to bude jednoduchšie spojiť staré a nové. Porovnávať, čo nájdete v texte, s vedomím, že ste už boli prijaté skôr.

Napríklad pre zakladateľa blog Farnam Street Shane Parrish, najlepšie spôsob vytváranie väzieb - je neustálu aktualizáciu záznamov v priebehu čítania. Poznamenáva v oblastiach ich myšlienky, otázky, a čo je najdôležitejšie, komunikovať s inými myšlienkami. Dosiahnutie konca kapitoly, okamžite zapisuje všetky upozorní, zvlášť zdôraznené témy, ktoré môžu byť použité niekde.

Čo je potrebné urobiť po prečítaní

Tou dobou už ste urobili všetko, čo je pre porozumenie, učenie a prepájanie čítanie. Ale dlhodobá pamäť väčšej miere založený nie na "čítať" znalostí a vedomostí "ktorý má skúsenosti." Preto je hlavným vec teraz - otočiť informácií do praxe.

Uplatňovať toto čítanie v praxi

Vráťme sa k príkladu výučby literatúry. Zapamätať čítania, a to nielen preto, že boli informovaní o nutnosti použiť materiál. A tiež preto, že spôsob, ako by ste mali urobiť. Píšete testy a správy diskutovali o týchto témach. kombinovaný vám myšlienka kníh s globálnymi témami a novými nápadmi. Ale ako často to robíte teraz?

Jedným z najlepších spôsobov, ako si spomenúť, čo sa čítať - nájsť spôsob, ako ju používať. Osloviť priateľa, zdieľať myšlienky na interneteNapísať krátky prehľad knihy a diskutovať s niekým, kto nie je oboznámený s produktom. Akákoľvek prax vám pomôže opraviť reprezentáciu v pamäti.

Vysvetlí niekto prečítané

Už sme sa dozvedeli, že ste si pravdepodobne budú pamätať materiál, ak sa pokúsite ju prerozprávať s niekým. Ešte lepšie je, ak sa jedná o dieťa.

Podľa nositeľ Nobelovej ceny fyzik Richard Feynman, jeden z najlepších spôsobov, ako skutočne niečo naučiť - je možné jednoducho vysvetliť. Používajte krátke vety a vyhnúť sa termíny. Normálny konverzačné reč spôsobiť, že naozaj uchopiť predmet a nie maskovať zložitý jazyk nezrozumiteľný.

Vráťte sa späť do svojej poznámky a usporiadať ich

Pri použití starej praxi alebo vysvetľovať niekomu, že materiál je pravdepodobné, že nájdete stránky, ktoré boli zabudnuté, alebo že nie je celkom istý. Tu budete potrebovať, a všetky tie úžasné poznámky, ktoré ste vykonali.

Vráťte sa späť do zdrojového materiálu a do svojich záznamov a overiť, že okamžite upúta pozornosť. Uistite sa, že ste zjednodušila zložité popisy. A potom zariadiť všetko vo stručné a jasné znenie - krátke zhrnutie. Čo by ste povedali o knihe, ktoré majú všetko za 30 sekúnd?

---

Ak sa pokúsite, že kniha môže získať obrovský zisk. To neznamená, že nemôžete niekedy len tak relaxovať a utopí v inej realite. Aby však bolo možné zapamätať si informácie a rast v profesionálnej i osobnej úrovni, čítanie je potrebné pristupovať zámerne.