Prečo si zvolíme zlé ľudí a vybudovať zlý vzťah
Vzťah / / December 19, 2019
Väčšina ľudí si uvedomiť, že ideálny vzťah, každý z partnerov stará a pozornosť, správať k ostatným s teplom a porozumenie. Avšak, nie každý môže vytvoriť vzťah. A často miesto teplo a prijatie sú ľahostajní, alebo dokonca strach.
Okrem zmeny partnera neposkytuje viditeľné zlepšenie. Ľudia sa menia, a typ vzťahu zostáva rovnaký. Nie je to tak, že ste úplne smolu - na vine funkcie nášho mozgu.
Ako mozog využíva skúsenosti z minulosti
Náš mozog - veľmi energeticky náročné telo. Na základe analýzy údajov si vyžaduje veľa času a zdrojov tela. A za účelom zníženie energetických strát, všetky nové podnety sú spracované s využitím doterajších skúseností.
Táto funkcia pomohlo našim predkom myslieť rýchlejšie a prežiť v nebezpečných situáciách. Keď včerajšok miešanie kríky boli znamením dravca, dnes ľudia nebudú dvakrát pred zvrhnutím podpätky myslieť.
Porozprávať nové informácie s predchádzajúcimi skúsenosťami sa nachádza non-stop, a funguje vo všetkých oblastiach života, vrátane komunikácie.
Napríklad, keď si položil otázku
cudzinecA bol hrubý na vás, až budete nabudúce opatrnejší prístup k novým ľuďom. Ak sa to stane znova, je lepšie stratiť a zostať cez noc na ulici, než znovu opýtať sa na cestu z okoloidúcich.Toto pravidlo funguje bez ohľadu na vek, ale v mojom detstve, kedy je mozog veľmi plastické a nové nervové spoje sú obzvlášť rýchlo, skúsenosti a náklonnosť má prvoradý význam. Preto terapeuti často odkazovať špecificky k detským skúseností: existujú skryté príčiny mnohých problémov s vzťah.
Detské typ prílohy sa prenesie do vzťahu dospelého
V ranom detstve, kedy dieťa ešte nie je schopný vyhľadávať potravu a brániť sám, zvlášť potrebuje muža, ktorý sa bude starať sa o neho. Spravidla sa stanú rodičom.
Ak je pre dospelých je vždy tam, uspokojí všetky potreby dieťaťa a dáva mu pocit bezpečia, tvorili bezpečné pripevnenie štýl. V prípade potreby dieťaťa nie sú splnené, napríklad nechaj to byť, neberte si ruky, nevzdávajte to, čo potrebuje, keď sa vyvíja typ nepokojnú náklonnosť.
V jednom experimenteAdult Attachment Teória a výskum Skúmali sme reakčnej-ročných, ktoré majú byť oddelené od svojich rodičov. Deti na chvíľu osamote a pozorovať ich správanie. Deti boli rozdelené do troch skupín podľa typu prílohy:
- zabezpečiť (60% detí). Tieto deti zažili, keď rodičia nevideli, ale akonáhle sa vráti, radostne reagovali na ich vzhľade a rýchlo upokojil.
- Restless-rezistentné (20%). Deti sa dostali do veľa stresu, a keď sa rodičia vrátia po dlhú dobu nemohla upokojiť, v rozpore s dospelými, trestať za ich neprítomnosti.
- Znepokojujúco, aby sa zabránilo (20%). Tieto deti sa nezdalo všímať neprítomnosť rodičov. Sú rozptyľovať predmety v miestnosti a nijako zvlášť rád, keď sa dospelí vrátil.
V ďalšom experimenteRomantická láska ponímať ako proces pripevnenia zistené, že typ pripojenia tam, tak u dospelých. Účastníci sú uvedené tri jednoduché opisy a požiadaný, aby určil, čo je vhodnejšie pre nich,
- Pripadá mi to dosť jednoduché pre stýkať s ostatnými. Cítim sa dobre, keď sa na ne spoľahnúť, a oni - odo mňa. Nemám strach, že niekto dostal príliš blízko ku mne a ja sa nebojím, že by ma zradí.
- Cítim sa nesvoj blízkosť s ostatnými ľuďmi. Považujem za ťažké je úplne dôverovať, ťažko dovoliť na ne spoľahnúť. Som nervózny, keď sa niekto dostane príliš blízko. Často iní chcú, aby som bol bližšie k nim, ako je to pohodlné pre mňa.
- Zdá sa mi, že ľudia sú ochotní prísť spolu so mnou. Celú dobu som strach, že môj partner ma nemiluje naozaj, alebo už chce zostať so mnou. Chcem plné intimity so svojim partnerom, a niekedy to ľudí desí.
Vedci zistili, že odpovede sú rozdelené zhruba rovnaká ako u detí:
- 60% ľudí, ktorí majú bezpečné pripevnenie štýl (odpoveď 1).
- Asi 20% - nepokojný-vyhýbavá (reakcia 2).
- Približne 20% - nepokojný odolné (odpoveď 3).
To naznačuje, že detská príloha Štýl sa prenáša do dospelých vzťahov. Práca modelu - či sa jedná o zamedzení blízkosťou ako obranný mechanizmus proti zranenia alebo cez-spoľahnutie sa na partnera a strachu zo straty ju - je stanovená v mysli a mať vplyv na jeho budúci život.
Samozrejme, že každý človek je iný a nie je plne v súlade s konkrétnou skupinou. Vedci odvodil dve kritériá, podľa ktorých posudzovať kvalitu upevnenia:
- Spojený s upevňovacím úzkosti.
- Spojená s vyhýbanie prílohy.
Skontrolujte, či vaše skóre na základe týchto kritérií je možné Tento dotazník.
Čím menej úzkosti a vyhýbanie sa, tým viac ľudí vybudovať pevnejšie vzťahy a získať väčšie uspokojenie z nich. Vysoké skóre úzkosti, aby ho neustále starať o to, že jeho partner rád, aby sa báť na rozlúčku, podozrenia a žiarlivosť. Vysoký rating vyhýbanie sa zabránilo osobu, ktorá umožní priblížiť sa bližšie partnera a nechať ho sa o seba postarať.
Avšak, toto neznamená, že deti skúsenosti úplne definuje svoj vzťah.
Experiment ukázal, že koeficient korelácie medzi typom pripojenia k materskej a partnerov je od 0,20 do 0,50 (0 - žiadna komunikácia, 1 - maximálna odkaz). Že existuje spojenie alebo malý alebo stredný.
Rodičia, samozrejme, sú veľmi dôležité, ale v skutočnosti v procese pestovania, máte čo do činenia s mnohými inými ľuďmi, a ony prispievajú.
berú na vedomie👪
- 6 druhov jedovatých rodičov a ako sa správať s nimi
Používate známy model vzťahov, a to aj v prípade, že sú zlé
Váš vzťah s ľuďmi postihnutými nielen rodičia, ale aj ďalších dôležitých osôb: brat alebo sestra, priateľ, učiteľ, sused. Ak ste sa stretli emocionálne intimitu s niekým, to zmení váš mozog. Nové odkazy sa objavujú v neurónových sietí o tom, ako sa správať, čo sa od vás očakáva, aké by boli dôsledky niektorých akcií.
Dá sa povedať, že každý významný človek zmení svoju osobnosť, vytvoriť nový obraz, ktorý potom bude použitý pre komunikáciu s úplne novými ľuďmi. Tento koncept je základom medziľudské kognitívne teóriePokusy o prenose v medziľudských vzťahoch: dôsledky pre liečbu.
Keď vidíte nového človeka, keď vedome či nie, je uznávaný ako jeden z dôležitých ľudí. Môžete nájsť zhodu na akýchkoľvek dôvodov: pohlavie, vek, tvar, spôsob komunikácie, vône. A aj potom sa skrutkami do očí, keď sa usmeje a narovná vlasy.
Ak ste identifikoval ju s jedným zo svojich významných osobností o prevode: automaticky zapne sadu šablón, ako sa vysporiadať s tým, čo očakávať, ako distribuovať role vo vzťahu.
Avšak, aj napriek svojich vnútorných pocitov, človek nemôže úplne splniť očakávania. Povedzme, že ste spoznal nového partnera svojho otca. Podvedome očakávate, že sa bude starať o vás, napríklad chodiť s vami o víkendoch v parku. Zároveň váš partner nemôže stať na prechádzku a nie je naozaj jedno. To spôsobí, že zvar, vyvolávať hádky a frustráciu.
Zároveň takýto prevod robí ľudí v priebehu rokov trpí depresívnymi vzťahov. Napríklad, ak je blízky príbuzný alebo partner prvý muž bol krutý, ľahostajný alebo bezmocné stretol cudzinec, majú podobné vlastnosti, osoba môže podvedome vykonanie prevodu a formulár náklonnosť.
Okrem toho, interakcie s ním zakaždým pripravení vykonať šablóny budú použité automaticky. Ak je jeho súčasťou, napríklad, podanie, a neexistencia sťažností, s novými priateľmi sa bude správať rovnakým spôsobom.
učiť sa💑
- Prečo sú niektorí ľudia, rodia, zatiaľ čo iní zostanú navždy v frendzone
Ako rekvalifikáciu mozgu a vysporiadať sa s negatívnymi vzormi
Po prvé, je potrebné povedomie. Zbaviť šablóny, musíte najprv nájsť a sledovať na celý život. Tu je niekoľko tipov, ako na to.
- Stručne popísať všetky dôležité ľudí v ich životoch a ich vzorec správania s nimi. Zvážiť, či existuje zhoda medzi nimi a tí, ktorí sú blízko k vám teraz. Zhodnotiť, ako sa správať k ľuďom, či už sa vám páči vaše správanie.
- Spýtajte sa priamo, čo je na vás čaká na blízkych ľudí. Možno ste nevedomky mu pripočítaná očakávania vyvodené pri interakcii s iným dôležitým znakom.
- Ak sa ľudia blízko k vám opakoval nejaké negatívne vzory, si spomenúť, čo významný človek vo svojom živote mal podobné správanie. Ak máte nájsť paralelu, možno budete musieť pomôcť terapeuta, ako sa zbaviť nežiaducich rastlín a budovať zdravé vzťahy.
Pamätajte: Ak nie ste spokojní s vzťah, môžete vždy zmeniť. Je však nepravdepodobné, že budete musieť zmeniť, s kým sa snažíte stavať.
pozri tiež🧐
- 10 tipov, ako posilniť vzťahy
- 16 tipov pre každého, kto má vzťah
- 6 príznaky nezdravých vzťahov, ľudia, ktorí sú považované za normálne
- 21 je znamením, že váš vzťah valec do pekla