Ako sa správať, keď sa kňučať na vestu

Načúvať osobe, ktorá potrebuje emotívny výstup, to nie je vždy jednoduché. To si vyžaduje väčšie úsilie, než len prikývnutím a predstierať, že ste všetky uši. Cez uchopenie svoje emócie, a možno aj preto, že z nich, volajúci bude ihneď cítiť false.

Demonštrovať otvorenosť a goodwill

Ukázať váš partner dobrý postoj môže byť rôznymi spôsobmi. a reč tela Funguje ešte lepšie ako slová. Nakloniť hlavu smerom k zdroju, zaujať pozíciu, kde ste nevystúpila nad partnera neprechádza ruky a nie hádzať nohy, úsmev. Ak ste naozaj blízko s niekým, môžete si ho rozveseliť dotyk. Funguje skvele pozvanie si sadnúť, aby slovo alebo gesto.

Ľudia nemajú vždy ľahké začať citovo dôležitý rozhovor. Ak zistíte, že váš partner sa neodvažuje hovoriť najprv položiť otázku, vedúci. To by malo byť psychicky pripravený na to, že ste si nalial veľa negatívnych emócií. Osoba, ktorá je naplnená len ťažko schopná inteligentne pristupovať k problému a málo náchylné k ovplyvneniu. Tak dlho, ako váš partner nemá hovoriť, kým sa zbaviť stresu, všetky pokusy, aby ho upokojiť bude mať opačný účinok.

počúvať aktívne

Psychológ Mark Goulston (Mark Goulston) varuje pred počúvaním troch chýb:

1. Poradiť. Zvyčajne človek nepotrebuje vašu radu, aspoň dovtedy, kým vnútri jeho rozbúrených emócií.
2. Snaží rozptýliť partnerovi, aby zmenil tému. Môžete mať pocit, že ste pomáha, ale zvonku to vyzerá ako neochota počúvať zanedbávať.
3. Zostať pasívne. Partner je dôležité vidieť, že ste nielen počúvať, ale aj počuť. Tam sú vhodné väčšinu rád z arzenálu aktívneho počúvania. Napríklad, reflexné počúvanie, poslucháč reaguje, keď hovorí podľa jeho vlastných slov, len aby ich parafrázovať. Veľmi užitočné neverbálne signály: nod, súhlasné moo, vyjadrenie emócií na tvári. Psychológovia radia, aby sa pýtať "otázky hojdajúcu." Napríklad: "A tak sa cítite ..." A tak je potrebné sa zamerať na "pocit" - to povzbudzuje ľudí hovoriť o svojich pocitoch.

Pamätať: Porozumenie Dôležité tipy

Na to by mal prebývať. Komunikačné špecialista Michael Rooney (Michael Roony) navrhuje použiť konkrétne techniku, bez toho aby vypočul riešenie.

Veľmi často sa ľudia nechcú, aby ste pri riešení problémov, ale stačí to talk, ktoré majú byť počuť a ​​chápať, aby sa podelili o svoje bolesti.

Opýtajte sa: "Môžem pre teba niečo urobiť?" - a ak partner potrebuje vašu radu, povedal by o tom.

Psychologička Denise Marigold (Denise Marigold) varuje pred aktívnych pokusoch konzoly reproduktora. Ak manžel alebo manželka sťažuje na problémy v práci, že je nepravdepodobné, že chcú počuť, čo to bolo úžasné, zamestnanec sa tak dobre a že všetko bude v poriadku. V prvom rade hľadal porozumenie a podporu, a až potom - svoj názor.

Nenechajte sedieť na krku

Ak sa vám podarí pri vykonávaní uvedených odporúčaní, že je tu riziko, že budete naliať dušu príliš často. Existuje mnoho ľudí, ktorí sú náchylní k zneužívaniu otvorenosť a ochotu načúvať. Navyše, títo ľudia nie sú obsadené riešenie ich problémovA nájsť otvor. Môžu byť veľmi rušivé, a popierať takú osobu bez problematický je ťažké.

Psychológovia sa odporúča obmedziť čas vyhradený na diskusiu. Na samom začiatku rozhovoru by mal povedať niečo ako: "Počúvam, ale musím zavolať do 5 minút", "Prečo by ste mi povedať všetko, čo na ceste" alebo "Povedz mi, kým nebudeme piť kávu."

Účinný spôsob, ako sa zbaviť chronických sťažovateľov - jemne, ale jednoznačne oznámil, že chápete ich hru. "Stále sa sťažovať, a to je pre mňa smutné, ale na vašich sťažností sa nič nemení. Chcel by som pomôcť, ale vy sami nič robiť, "- tieto slová svojmu známemu, môže ublížiť. Ale ak budete mať zdravý vzťah, je to prvý krok k riešeniu tohto problému.

Ak sa však za Váš čas a pozornosť k tvrdenie nie je nijako zvlášť dôležité mať k dispozícii osobe, potom takú výzvu k vám rýchlo zbaviť svojej spoločnosti. Koniec koncov, len preto, aby niečo urobiť, títo ľudia nechcú.

---

Veríme, že tieto tipy vám pomôžu adekvátne hrať úlohu vesty, ale možnosť zveriť sa posilní svoje vzťahy s rodinou a priateľmi. Zároveň nenechajte náhodné ľudia používať vnímavosť - teda nielen chrániť, ale tiež pomáha sťažovateľom službu. Zrazu sa skutočne rozhodnú niečo zmeniť vo svojom živote?

pozri tiež

• Ako byť dobrým priateľom pre človeka depresiu →
• 9 frázy, ktoré by ste nikdy nemali hovoriť s rodičmi →
• 11 znamenie, že je čas ukončiť priateľstvo →