Ako sa odnaučiť porovnávať sa s ostatnými ľuďmi

Neustále porovnať sa s tými okolo nás, a vyvodiť závery: buď chceme robiť to, čo robia, alebo odsúdiť a cítiť ich nadradenosť. Ale ten pocit nadradenosti - nie je šťastie, a to nevedie k tomu. V rovnakej dobe, porovnanie je už tak hlboko zakorenený v našom spôsobe myslenia, ktorý práve zbaviť sa to nebude fungovať. Budeme musieť sledovať impulzov porovnávať sa s inou osobou a aby sa zastaviť. Prečítajte si o príčinách vážne premýšľať o tom, a dve zdravé návyky, aby pomohol zastaviť večné porovnávanie.

Než sa nám niečo povedať o svojej novej návyky, že by bolo pekné mať, musíte pochopiť, čo začnú. Tu je niekoľko príkladov toho, ako ľudia hýčkať až porovnaním - vedome alebo nie - ja a ďalšie. Často aj cudzinci.

Sociálne siete profily

Ľudia dajú na fotografiu sociálne siete najúspešnejších a najšťastnejšie chvíle svojho života. Nevidíš, že sú obrázky s titulkom "My desivé boj, a ja zlomím iPhone", "mám depresiu" alebo "som nemal prejsť rozhovor a rozhodol sa opiť so smútkom v neďalekom bare."

Všeobecne platí, že tam sú len dobré momenty: zábava na pláži, elegantné večere, jóga, jogging, alebo po jogging, party a tak ďalej.. Človek má dojem, že človek je veľmi bohatý a pestrý život.

Ak často visieť v sociálnych sieťach, pri pohľade na všetky tie vtipné okamihy v živote priateľov a známych, môže sa stať, padať nekontrolovaným sebavedomie. Prečo nechodím do reštaurácií, ktoré slúžia dobré jedlo? Prečo nemám jazdiť, nejdú pre šport a nemám také krásne telo?

Porovnáte okamihy svojho života s niekým iným, ale prečo? Ešte je potrebné byť lepší? Má šťastie závisí na lepšie alebo horšie bude vyzerať okamihy svojho života?

No, šťastie je závislá na prijatie tohto okamihu, skôr než túžba robiť to, čo robí inú osobu. V skutočnosti, aby bol šťastný, musíme byť lepší ako ktokoľvek iný - je potrebné, aby si ju tam, kde sme, čo robíme a kto sme.

Porovnanie nie je prispieva k nášmu šťastiu, naopak, to robí nám závidia, zlosť na seba a snívať o tom, čo nepotrebujeme.

Presvedčenie alebo porozumenie

Ľudia radi súdiť iného v rôznej miere. Ľudia zapojení do športu a nemajú nadváhu, ktorá odsúdi pozrieť na obéznych ľudí, ktorí jedia vo "McDonald" a nemôže byť bez výťahu do tretieho poschodia. Ľudia so stabilnou zisk odsúdiť tých, ktorí občas musieť požičať peniaze.

Zvlášť dôrazne odsudzujem zlé návyky ľudí, ktorí sami trpia nich, ale opustené. Bývalí fajčiari, tí, ktorí zneužíval alkohol alebo nezdravé jedlo. Sú schopní do nekonečna odsudzovať tých, ktorí stále ešte neurobili: "Prečo sú tak slabosť charakteru? "" Nemajú sebaovládania! "" Nechali svoje zlé návyky pre správu A! ".

A s tým spravodlivým rozhorčením prichádza pocit nadradenosti nad ostatnými. Ale to je, ako už bolo spomenuté, nevedie ku šťastiu. Odsúdenie vedie k tomu, že ste sa stal nepríjemný tento muž, už sú na ceste negatívne pocity k nemu, prežíva sklamanie a dokonca aj znechutenie.

Radi by sme vidieť ostatní ľudia ako my niečo zlepšiť ich životy. Ľudia všeobecne majú tendenciu reprezentovať sám seba v mieste iných ľudí, takže sme si vždy myslia, že vieme, ako byť najlepšie pre inú osobu.

V skutočnosti je to veľmi trúfalé. Dokonca aj keď máte čo do činenia s blízkeho príbuzného, ​​nemožno odhadnúť, čo chce v skutočnosti, nehovoriac o len známe ľudí.

Keď sa súdiť ľudí, nechcete mať za to, čo oni sú, nemajú brať život taký, aký je, a cíti sa frustrovaný tým, že to tak nie je.

Prečo nie namiesto toho sa snaží pochopiť inú osobu? Som si istý, že sa ľudia môžu pochopiť, ak chcete úplne každému. A keď ste pochopiť inú osobu, nechuť zmizne a dostanete ďalšiu časť tohto života.

Vyvíjame dva návyky

Si dobrý človek, všetko ostatné - moc. Iba nákupný nás núti myslieť inak. A môžete ho nahradiť dvomi vynikajúcimi návyky:

1. Prijať sám seba, kto ste. Namiesto toho, aby pri pohľade na živote druhých, zamerať sa na tie dobré momenty, ktoré sa dejú vo vašom živote. Akonáhle zistíte, že začnete porovnávať seba a ostatní ľudia prestávajú. Namiesto toho, pozrite sa na svoj život, na všetky tie krásne veci v ňom.
2. Snažte sa pochopiť, skôr než odsúdiť. Keď si všimnete, že ste sklamaní niekoho, zastavenie súdiť. Namiesto toho sa snaží pochopiť človeka. Možno, že mal ťažké obdobie v jeho živote, on bol unavený, v depresii alebo zlosť. Možno, že ľudia stratili nádej, a vo svojom živote naozaj boli okolnosti, aby tak urobili. Keď vidíte ľudí odsúdený ustúpi.

Tieto dva návyky môžete odnaučiť v porovnaní sa k ostatným ľuďom, ako sa zbaviť závisti a stať sa trochu šťastnejší.

Stáva sa vám často porovnávať sa s ostatnými ľuďmi?