Súhlasíte s tým, dovolenku alebo predĺžený víkend - psychologickú puzzle. Na jednej strane je to veľká radosť. Na druhej strane - na dosiahnutie tohto šťastie, musíme robiť veľké úsilie; to z nás robí nešťastný. Kto má rád, aby sa v dusnom hale autobusovej stanice alebo v rovnakom byte, ako sme sa zastavili na návštevu príbuzných, čo by bolo časovo a už tú česť poznať ...
"Myslite pozitívne" - radil nám časopisy. Rovnaké je navrhnuté Norman Vincent Peale, autor knihy "The Power of pozitívne myslenie", ale iba pred 60 rokmi. Nejako v priebehu prázdnin Peel navrhol, aby využili tohto odporúčania: pokúsiť sa hovoriť o všetkom a dúfam, že v pozitívnym spôsobom. Avšak, výsledok bol rovnaký ako známy vtip: keď ste povedal, nemyslieť na citrón, ale čím viac sa budete snažiť, tým viac máte pocit, že kyslú chuť v ústach.
Pozitívne filozofia Píla je hlboko zakorenený v americkej kultúre. Američania sa vzťahujú na všetko s úsmevom, či už je život, politika alebo obchod. Ale štúdie ukázali, že energický duch k pozitívnej budúcej vizualizácia často prináša opačný účinok, než je zdvíhanie nálady.
A moderné psychológovia a starí filozofi uznávajú rozpor: cestu k šťastiu spočíva cez popretie.
Tento prístup vysvetľuje veľa. Napríklad, že stupeň šťastie obyvateľov krajiny so slabou ekonomikou, sú často oveľa vyššie ako u občanov v dobre rozvinutých krajín. Alebo skutočnosť, že mnoho úspešných podnikateľov niekedy odmietajú odvážna, ambiciózny, rozsiahle podnikateľské nápady.
Jedným z priekopníkov "negatívny ceste ku šťastiu" bol New York psychoterapeut Albert Ellis. On objavil filozofiu Stoics Staroveké Grécko a Rím: niekedy nemusí byť sklamaní v budúcnosti, je lepšie očakávať to najhoršie.
Roman stoický Seneca liečiť problém radikálne a podporovaná metódu, ak budete hovoriť v ruštine, "podobné sa lieči podobne." Bojíte sa to nepodarí? Bude vám poradí ísť a stráviť niekoľko dní v spokojnosť malý: bez strechy nad hlavou, jesť chudé jedlo, na sebe handry, zbaviť sa sami o akejkoľvek zábavy - ale spýtajte sa sami seba na to: "A to je to, čo som báť? "
Alebo napríklad, rozpaky. Ju prekonať, Ellis odporúča jazdiť metrom (alebo použiť akýkoľvek iný preplnený MHD) a hlasno hovoriť nahlas názvy staníc (zastávok) bezprostredne po odchode. Je to zložité, ale účinné.
Technika, ktorá Stoics nazývaný "úmyselný ospravedlnenie zla" - to znamená, že schopnosť triezvo zhodnotiť situáciu s najhorším ruky - môže viesť k zníženiu množstva negatívnej energie v budúcnosti. Psychológ Julie Noriem tvrdí, že zhruba jedna tretina Američanov inštinktívne používajú túto stratégiu. Noriem sám nazýva tento prístup "defenzívne pesimizmus". Pozitívne myslenie - je snaha presvedčiť sám seba, že všetko bude v poriadku. Ale na druhú stranu, ale tiež posilňuje presvedčenie, že všetky divoko hrozné, ak zrazu to šlo zle.
Americké korporácie sú snáď najlepším príkladom rozšíreného kultu pozitívneho myslenia. V Amerike, je dôležité, aby podniky dal pred jeho globálnej organizácie, odvážny a niekedy aj riskantné ciele, a robotníci sami o opaku - jasný, prístupný, včas.
Ale tu je to paradox. Naozaj, v snahe o dosiahnutie cieľov zamestnanci môžu zabudnúť na morálku. Táto skutočnosť dokazuje, študovaťKtorý zastával profesora Lisa Ordóñez s kolegami. Účastníci mali tvoriť slová zo sady náhodných písmen v Scrabble hry. Tí, ktorým bola priradená konkrétne ciele spočívajú častejšie ako tí, ktorí boli povedal, len aby sa pokúsili vyhrať.
Vyhlásenie o tvrdých cieľov môže dokonca viesť k zlyhaniu alebo nedosiahnutia zmysluplné výsledky. Napríklad taxikári v daždivom počasí môžu zarobiť oveľa viac, ale väčšina prestane fungovať potom, čo ste robil deň, kedy je plán, ako získať dobrý plat.
"Opakovanie" na jeden cieľ na úkor iných faktorov môže poškodiť ako celkový poslanie a život zamestnancov, najmä, "- hovorí christopher Keyes, Odborný asistent na Univerzite Georgea Washingtona, odbor Management (Washington, DC). Profesor Keyes hovoril o "sverhpogone za účelom" vždy spomína rozhovor s jedným vodcom, ktorý povedal, že jeho cieľom bolo, aby sa stal milionárom vo veku 40 rokov... a on to urobil! ALE! On rozviedol so svojou ženou, mal zdravotné problémy, jeho deti nechcel ani hovoriť k nemu. Vo svojich štúdiách, Christopher Keyes tvrdí, že vďaka našej posadnutosti určitý účel lží hlboký pocit neistoty.
v štúdii sara Saraswati, Docent katedry of Business Administration, University of Virginia, treba poznamenať, že schopnosť prispôsobiť sa Pocit neistoty - je kľúčom k viac harmonického života, ktorý často otvorí dvere do sýtosti prosperity. Sara rozhovor 45 úspešných podnikateľov, z ktorých každý mal aspoň jeden podnik. Takmer nikto z nich využil myšlienkou písania podnikateľského plánu, alebo vykonávať výskum rozsiahle trhu. Oni cvičili, získať skúsenosti, dosiahli úspech prostredníctvom pokusov a omylov, niekde experimentoval, nezaoberajú, čo Sara Sarasvatí nazýva "výkon." Namiesto výberu konkrétny cieľ a plán, ako to dosiahnuť, sú použité prostriedky, ktoré boli k dispozícii, a reprezentoval požadovaného výsledku.
"Výkon" Sara Saraswati tiež zahŕňa "princípe prijateľnú stratu." Skôr než sústrediť na možnosť získať nejaké veľkolepé odmeny za riskantné, spýtajte sa sami seba: ako veľká škoda to prinesie, ak sa niečo nebude fungovať. V prípade, že straty sa zdá platné, môžete si vziať ďalší krok.
Základný zmysel "ceste ku šťastiu cez popretie" neznamená jej pomoci optimistické emócie a dokonca aj úspech. Je to len realizmus. Vždy chceme v našom živote všetko prebehlo ako potrebujeme, a to bez akýchkoľvek prekvapení. Ale budúcnosť nie je dopredu stanovená.
A čo je najdôležitejšie odmietnutie v každom živote človeka - je popretím smrti. Môžeme dôjsť k nejaké pozitívne emócie, myslenie, že čoskoro budeme preč?
Možno by sme sa mali dohodnúť so slovami Woody Allen Smrť: "Som úplne proti nej" - lepšie otvorene odolať, než sa to poprieť. Vzhľadom k tomu, tam sú veci, priebeh, ktoré nemožno zmeniť, aj tie pozitívne myšlienky.
Na pamäti, že budem čoskoro mŕtvi - najdôležitejší nástroj, ktorý mi pomáha robiť veľké možnosti v živote. Vzhľadom k tomu, všetko ostatné - očakávania druhých, pýcha, všetci strach z rozpakov či neúspechu - tieto veci rozpustí tvárou v tvár smrti, takže len to, čo je skutočne dôležité. Spomienka na smrť - to najlepší spôsob, ako sa vyhnúť premýšľanie o tom, že máte čo stratiť. Už ste nahí. Nemáš dôvod, prečo nasledovať svoje srdce.
Steve Jobs