6 tipov pre tých, ktorí si chcú udržať šťastný vzťah
Vzťah / / December 19, 2019
Mnohí ľudia nie sú spokojní s ich vzťah z dôvodu nedostatku emocionálne intimity s partnerom. Ak chcete dostávať starostlivosť a pozornosť dávajú prvý štart.
Mnoho párov sú tak plné ruky práce s prácou a deti, ktoré trávia veľmi málo času sama so sebou. V prípade, že práca neumožňuje usporiadať týždenné návštevy alebo ísť do spoločného dovolenku, skúste tieto jednoduché tipy. Nemusíte tráviť na nich veľa času a úsilia, ale pomôže posilniť vzťah.
1. Dotknúť vášho blízkeho
Vedci vykonal experimentLáskavý Dotykom na podporu relačná, psychologické a fyzické pohody v dospelosti: teoretického modelu a preskúmania výskumu.V ktorom dvojica vyzerala dohromady film. V prvej skupine subjektov, zatiaľ čo pozorovacie nesmel dotknúť vášho partnera. A členovia druhej skupiny mali po celú dobu sa vzájomne dotýkať.
Ukázalo sa, že subjekty druhej skupiny boli istejšie vo svojej láske mates. Tento pocit nezastavil ani znalosti, ktoré sa dotýkajú partnera - to je podmienka experimentu. Mind predmety si uvedomil, že boli nadobudnuté za ruku nie je spontánny, ale stále cíti oveľa šťastnejší.
2. Neskáčte k záverom
Ak je milenec urobil chybu, ako je dlhá doba nereagoval na výzvy, neprepadajte panike. vedci zistili,Attributions v manželstve štát alebo rys? Analýza rastová krivka.Že šťastné a nešťastné páry sa líšia tým, že majú odlišné vnímanie a interpretáciu Chyby partnera.
Tí, ktorí sú nespokojní vo vzťahu, sa predpokladá, že akákoľvek chyba partnera - je nedostatok charakteru, nie dôsledkom tejto situácie. V prípade, že osoba nemá Ak hovor prijať, neznamená to, že je pre vás tak ako tak. Možno je to len veľa prípadov. Predtým, než obťažovať domnienka, zvážiť alternatívne dôvody svojho konania.
3. Premýšľajte o argument, ktorý podal
120 párov sa podieľali na štúdiiKrátka intervencia na podporu konfliktov prehodnotenie zachováva Manželský kvality v priebehu času.V ktorom počas prvých dvoch rokoch manželstva, boli prieskumy na ich spoločnom živote.
Počas prvého roka ich vzťah sa stal menej uspokojenie, čo je častým javom. O rok neskôr, niektoré páry v prípade sporu by mal premýšľal o rozdieloch so svojim partnerom s nezaujaté tretej osoby pohľadu, ktorý si praje šťastie pre obe strany. Ako by táto osoba reagovala na váš konflikt? Aké sú výhody pre vás oboch, musel by čerpal z neho?
Toto cvičenie má na testovacie pozitívnym účinkom. Počas druhého roka spolužitie ich vzťah zlepšil, na rozdiel od tých, ktorí nechápu konflikt zo strany.
4. Zapíšte si to, čo ste vďační za svojho partnera
Účastníci v ďalšom experimenteČo robíte pre mňa: Vnímanie o romantického partnera svojej investície podporovať vďačnosť a záväzok. ponúkané raz týždenne zaznamenať niekoľko akcií z blízkej osoby, ktorá pomohla posilniť svoje vzťahy. Druhá polovica subjektov museli zapísať čo oni osobne prispeli.
Tí, ktorí uvedené partnerské služby, bol väčší záujem vo vzťahu, a boli viac vďační významné iné ako účastníkov blahoželať sami. Experiment ukázal, že čím častejšie budete musieť poďakovať blízkej osoby.
5. prijímajú komplimenty
Čakanie zanedbávanie zo strany partnera ničí vzťahy. ľudia s nízke sebavedomie Je ťažké uveriť, že naozaj rád. Preto sú skeptickí náklonnosť a komplimenty partnerovi aby sa zabránilo sklamanie z prípadného rozchodu. Toto správanie môže vydesiť inú osobu.
spýtal sa vedciViac ako slová: javom komplimenty od romantickej partnerov sa stará o bezpečnosť v nízke sebavedomie jednotlivcov. neisté ľudí spomenúť na neobvyklé komplimenty, ktoré získali od blízkej osoby. Stručný opis situácie nepriniesla žiadny efekt. Účastníci vnímané ako kompliment k šťastiu.
Potom sa subjekty premýšľať o tom, čo ich partner je chválený, a opísal, aké dôležité je pre nich a ich vzťahov. To im pomohlo pochopiť, že milovaného človeka ukazuje najväčšou láskou a starostlivosťou.
6. Oslavovať malé úspechy
Keď niekto milovaný hovorí o úspechoch na deň, obdivovať správy. Pýtajte sa, aby sa mohol s vami podeliť o ešte väčšiu radosť a prežiť tie chvíle.
vedci analyzovaliČo robíte, keď sa niečo v poriadku? Intrapersonálna a interpersonálne prínos zdieľanie pozitívnych udalostí. vzťah párov, ktorí nasledovali túto radu. Ukázalo sa, že z tohto dôvodu, obaja partneri boli spokojní ich úspech ešte viac. Okrem toho, že je bližšie k sebe a posilniť ich vzťah.
Pozri tiež:
- 8 otázok, ktoré pomôžu posilniť vzťahy →
- 7 znamenie, že váš vzťah má budúcnosť →
- 10 vecí, ktoré by ste nemali robiť šťastné páry →