10 recepty na roky šťavy z ovocia a zeleniny
Jedlo / / December 19, 2019
zelená šťava
prísady
- 1 vápno;
- mäta lúča;
- 3 zeler;
- 1 uhoriek;
- 4 kiwi.
príprava
Kiwi a vápna kôry a rez na štvrtiny. Potom nakrájame zeler a uhorky. Slečna všetky prísady cez odšťavovač, pridajte veľa mäty. U odrody, môžete nahradiť mäta koriander, petržlen, bazalka a fenikel.
oranžová limonáda
prísady
- 1 veľká oranžová;
- Pol citrónovej kôry;
- ¼ šálky minerálnej vody.
príprava
Vyberte najviac šťavnaté pomaranče a citrónu. Potom nakrájajte na polovicu a kôry. Preskočiť ovocie cez odšťavovač, spolu s malým množstvom citrónovej kôry. Pridajte minerálnu vodu - a máte osviežujúci limonádu. Pokiaľ máte radi sladšie nápoje, pridáme cukor a trochu škorice.
Čerstvé ovocie a zelenina
prísady
- 1 oranžová;
- ¼ ananásu;
- 5 zeler stonky;
- špenát lúča;
- 1 koreň zázvoru.
príprava
Pomaranče a ananásu olúpeme a nakrájame na malé kúsky. Prechádzajú všetkými zložkami odšťavovač. Špenát je najlepší put-dohromady s zelerom - tak to vám dá viac šťavy. V prípade, že ostrá chuť zázvoru sa vám nepáči v tomto recepte, môžete tak urobiť bez neho.
vonný čerstvým
prísady
- 2 jablká;
- 200 g malín;
- 1 nektarinka.
príprava
Odstráňte semienka z jabĺk a nektárinky a nakrájajte na malé kúsky. Tenké plátky jabĺk, nechajte šperky a všetko ostatné slečny pootočí odšťavovač. Nalejte do pohára, ozdobíme plátkom jablka - hotovo! Tento čerstvý bude vyzerať skvele na fotke v Instagram.
Classic zeleninové šťavy
prísady
- 1 repa;
- 1 veľká mrkva;
- 1 okrúhlice zelená;
- špenát lúča;
- 3 zeler stoniek.
príprava
Kôra repa, mrkva a kvaka a odovzdať ich cez odšťavovač s zelerom. Potom jemne nasekáme veľa špenátu a pridajte do zmesi. Táto živina môže nahradiť čerstvé raňajky. A antioxidanty v repe, začať proces detoxikácie v tele.
osviežujúci mix
prísady
- 2 tomel;
- 200 g ananásu buničiny;
- 1 hruška.
príprava
Cut tomel a hrušky na polovicu, odstráňte všetky kosti a chvosty. Olúpať ananás a nakrájame na malé kúsky. Prechádzajú odšťavovač kaki, hrušky a ananás.
Buďte opatrní: tomel šťavy a nemal by byť používaný so studenou vodou a mliekom. Táto kombinácia podporuje tvorbu pevných hrudiek potravín a komplikuje permeabilitu čreva.
Pikantné paradajková šťava
prísady
- 4 paradajky;
- 1 paprika;
- soľ.
príprava
Chilli maže semená, nakrájame paradajky na štvrtiny. Slečna celý odšťavovač. Pridajte soľ podľa chuti. Môžete experimentovať: miesto chili iba bulharskej, a miesto soli - cukrom, korením a koriandrom.
pálenie mix
prísady
- 1 jablko;
- 5 zeler stonky;
- 1 citrón;
- 1 zázvor;
- 1 kávová lyžička kurkuma prášku.
príprava
Jablko a citrónovej kôry, nakrájame na plátky. Prechádzajú odšťavovač zeler, jablko a citrón, nasledovaný zázvorom. Naliať šťavu do pohára, posypeme vrchole kurkumou a premiešame.
Repné šťavy uhorka
Klasický recept na zeleninovú Fresh. Uhorka šťava dodáva vodu a repy - antioxidanty a nasýtený gaštanovej farby.
prísady
- 3 uhoriek;
- 2 cukrovej repy;
- 1 mrkvu.
príprava
Čistiť zeleninu z kôry, a potom nakrájajte na malé kúsky. Prechádzajú odšťavovač uhorky, repa a mrkva. K hotovému šťavy môžete pridať pár kvapiek citrónovej šťavy. Ak chcete viac čerstvej mrkvy možno nahradiť jablko.
Mix-antistresová
prísady
- 250 g ananásu;
- 2 stonky zeleru.
príprava
Pred odšťavovanie, uistite sa, že dostatok čerstvého ananásu. Ak to chcete, pozrite sa na listoch: mali by byť nasýtené zelenú farbu. Ak je všetko v poriadku, očistite ju z kože a nakrájame na malé kúsky. Zeler, opláchnutie vodou. Slečna všetky prísady cez odšťavovač.
Layfhaker Scarlett a ponúkané ceny pre recepty
Zdieľať recept alebo sorbet šťavy z ovocia, jahody a zeleninu a získať šancu vyhrať jednu zo šiestich Juicer Scarlett. Kliknutím na nižšie uvedený formulár, prihláste sa pomocou profilu "VKontakte" alebo Facebook a poslať recept do jednej z dvoch kategórií:
- Šťavy. Ovocie, zelenina, ovocie a zelenina - čerstvé, zdravé a veľmi chutné.
- Sorbety. Dezerty z mrazeného ovocia a bobule - vynikajúci liečiť kedykoľvek počas roka.
Čím viac a viac originálne popísaný proces varenia, tým vyššia je šanca dostať cenu. V každej kategórii Scarlett odborná porota vyberie troch víťazov. Získajú odšťavovač Scarlett.
Chcete sa dozvedieť viac o súťaži