10 recepty chudý pečene, ktoré nemožno odlíšiť od bežnej
Vzdelávací Program Jedlo / / December 19, 2019
Ovsené vločky, citrusy, banán, kokosový orech, tekvica a ďalšie chutné koláčiky rád nielen pôst.
1. Chudé ovsené sušienky s orechmi a sušenými marhuľami
prísady
- 100 g sušených marhúľ;
- 50 gramov vlašských orechov;
- 200 g ovsených vločiek;
- 80 g cukru;
- 70-80 ml vody;
- 1 lyžica medu;
- ½ lyžičky jedlej sódy;
- 3 lyžice rastlinného oleja.
príprava
V prípade tuhých marhúľ, máčať v horúcej vode do zmäknutia. Rez sušeného ovocia a orechov na malé kúsky. Brúsiť v mixéri ovsených vločiek.
Položte panvu na parnom kúpeli. Vmiešajte cukor, pridáme vodu a med a miešajte, kým prísady sa rozpustí. Pridať sóda a miešajte, varíme po dobu niekoľkých minút.
Vyberte panvicu z parné kúpele, spodná časť v sirupe ovsená múka, Olej, sušené marhule a orechy a robiť masovú homogénna. Postupne naliať zostávajúce chvost, dôkladnom premiešaní. Vyberte cesto v chladničke po dobu 30-60 minút.
Navlhčite ruky vodou a vrátiť ju do malej guličky cesta. Dať ich na plech, na položené papierom na pečenie a zľahka vyrovnať. Blanks by nemala vzájomne dotýkať.
Bake cookies v predhriatej 200 ° C rúre po dobu 15-20 minút, kým sa opečené. Pred odstránením cookies z papiera, ochladí sa.
experiment🥛
- Ako uvariť ovsené vločky mlieko z dvoch zložiek
2. Pôstne sušienky v slanom náleve
prísady
- 200 ml roztoku chloridu sodného (na uhorky, paradajky, kapusta atď.);
- 1 čajová lyžička sódy bikarbóny;
- 80-150 g cukru na posypanie +;
- štipka vanilky;
- 70 ml rastlinného oleja;
- 400-450 g múky + pre kropenie.
príprava
Pripojenie soľanky, jedlá sóda, cukor, vanilku a maslo. Množstvo cukru je závislá na sladkosti soľanky. Postupne pridáme múku, miesenie cesta.
Pritrusite stôl s múkou, dojazdu cesta hrúbky švu 5-7 mm. Vystrihnuté sušienky a znovu na plech, na položené papierové pečenie. Posypeme cukrom.
Miesto v predhriatej 200 ° C rúre po dobu asi 15 minút. Cookies musia byť svieži a červená.
Pripravte si štíhle pečivo🥐
- 5 chudé cesto recepty na koláče, pizza, knedle, a to nielen
3. Citrus Lenten sušienky
prísady
- Pol citróna;
- Pol oranžová;
- niekoľko lyžíc vody;
- 120 g cukru;
- 100 ml rastlinného oleja;
- 520 g múky;
- 1? Lyžičky prášok do pečiva.
príprava
Zalejeme ovocie vriacej vody, ako sa zbaviť horkosti. Polovica z pomarančovej kôry. Rez ovocie ľubovoľné fragmenty, odstráňte semienka a chop mixér. Hmotnosť by mala zostať malé kúsky.
Umiestnite zmesi v pohári citrusových 250 ml vody a naplní do vrcholu. Transfer do misy, pridáme cukor a maslo a premiešajte.
Pripojte preosiatu múku a prášok do pečiva. častiach múku v citrusoch naliať. Pripraví sa cesto a tvoria malé guličky veľkosti od tohto vlašského orecha. Dať do hrnca, položenej papier pečenie.
Pečieme 10 minút pri teplote 190 ° C, potom sa zvýši na 200 ° C a varí počas ďalších 7 minút. Cookies musia byť mierne opečené.
Doprajte a blízke🍋
- 10 Lemon koláč, ktorý sa znovu a znovu variť
4. Chudé drobeniu sušienky
prísady
- 350 g múky + pre kropenie;
- 150 g kukurice alebo zemiakový škrob;
- ½ lyžičky soli;
- 1 čajová lyžička prášok do pečiva;
- 190 g cukru;
- vanilkový cukor - podľa chuti;
- 150 ml vody;
- 150 ml rastlinného oleja.
príprava
Sift múky a škrobu. Pripojenie je soľou a práškom do pečiva. Oddelene, zmiešajte cukor, vanilkový cukor a vodu. Kryštály sa rozpustí.
Pridajte suché prísady do kombinácie oleja a dôkladne premiešajte. Potom sa pridá voda s cukrom a miesenie cesta uniformu. Pamätať ruky na pomúčenej stole.
Roll cesto hrúbke tvorby asi 3 mm a rezaných sušienok. Dajte ju na plech, na položené papierové pečenie. Z tejto sumy sa cesto otáča veľa cukroví, takže variť ju v niekoľkých prístupov.
Pečieme 12-15 minút pri teplote 180 ° C, Ak sú okraje začne hnednúť, znamenie pripravenosti. Zbytočné súbory cookie zostane jasná.
záložka🍪
- 30 recepty na lahodné sušienky s čokoládou, kokosom, orechy a nielen
5. Kokos a banán Lenten sušienky bez cukru
prísady
- 11 termíny;
- 1-2 zrelé banán (Celková hmotnosť 200 g);
- 2 lyžice rastlinného oleja;
- 150 g kokosový;
- 2 lyžice múky.
príprava
Stručne figy máčať v horúcej vode, tak, aby sa mierne zmäkol. Pyuriruyte banány mixér. Pridajte dáta, odstráňte semienka a pyuriruyte znova.
Nalejte maslo a miešajte. Vmiešame kokos a robiť veľa uniformy. Pridajte múku do cesta. Forma neho Cookies na plech, ktoré položil papier na pečenie.
Pripraví sa v predhriatej 180 ° C rúre po dobu asi 20 minút až do zlatista.
vyskúšať🥥
- Recept mäkké kokosové sušienky s tvarohom
6. Lenten sušienky s jablkami a hrozienkami
prísady
- hrsť hrozienok;
- 1 veľký jablko;
- 200 ml jablko alebo hroznovej šťavy;
- 50 ml rastlinného oleja;
- 1 čajová lyžička sódy bikarbóny;
- 2 lyžičky citrónovej šťavy;
- 70-90 g cukru;
- štipka vanilky;
- štipka soli;
- 200-250 g múky.
príprava
Máčať hrozienka v horúcej vode po dobu 5 minút. Nakrájajte olúpané jablko na malé kocky.
Zmiešajte šťavu, maslo a jedlá sóda, citrónová šťava splatené. Oddelene pripojiť cukor, vanilín, soľ a múku. Múčne zmes, pridajte tekuté ingrediencie, jablko a hrozienka a dobre premiešajte.
Zakryte panvicu papier na pečenie. Lyžica cesta a odoslať do predhriatej 180 ° C rúra po dobu 15-20 minút.
Naplniť dom s jablčným arómou🍎
- 15 recepty na pečené jablko s orechmi, karamelom, syrom a nielen
7. Lenten sušienky s arašidovým maslom
prísady
- 120 g múky;
- ½ lyžičky jedlej sódy;
- 125 g arašidového masla;
- 80-100 ml tekutiny med alebo ovocného sirupu.
príprava
Múku s práškom do pečiva. Oddelene, zmes arašidové maslo s medom alebo sirupu. zmes do vlašských orechov múku zalejeme a priniesť konzistenciu do homogenity.
Nie miešať cesto je príliš dlhá, inak pečivo bude ťažké. V prípade, že hmotnosť zmení vodnatý, vyberte ju v chladničke po dobu asi 30 minút.
Zakryte panvicu papier na pečenie. Cesto vyvaľkáme malých guličiek, miesto na plech a vyrovnajte s vidličkou, aby sa vzor.
Bake cookies, 10 minút pri teplote 175 ° C. Po varení, ochladení to trochu.
Je to chutné😍
- Veľmi jednoduchý recept na zázvoru sušienky
8. Chudé banánovej sušienky
prísady
- 1 zrelý banán;
- 150 g cukru;
- 50 ml rastlinného oleja;
- štipka soli;
- štipka vanilky;
- 180-200 g múky;
- 1 čajová lyžička prášok do pečiva;
- ½-1 čajová lyžička škorice.
príprava
Metla mixér banán, 80 g cukru, masla, soli a vanilínu. Pridáme múku, prášok do pečiva je spojený s, a miešajte do hladka. Cesto bude lepkavé a viskózny. Dajte ju v chladničke po dobu pol hodiny.
Zmiešajte zvyšný cukor a škorica. Navlhčite ruky vodou a Cesto vyvaľkáme malé guličky. Ak je cesto nedáva, pridajte trochu múky. Sploštiť gule role v zmesi škoricová a umiestnite nádobu, položené papierové pečenie.
tvar sušienky Podobne odpočinku. Pečieme pri 180 ° C 15-17 minút.
užívať🍌
- 10 banán torta s čokoládou, karamelom, maslo a smotana nielen
9. Pikantné tekvicové pôstnych cukroví
prísady
- 200 g vyčisteného tekvice;
- 100 g cukru;
- štipka soli;
- 100 ml oleja pre mazanie +;
- ½ lyžičky jedlej sódy;
- 1 lyžica octu lože 9%;
- ½ lyžičky škorice;
- štipka muškátového orieška;
- ½ lyžičky mletého zázvoru;
- 250-300 g múky.
príprava
Znížiť tekvica stredné kúsky a dajte do hrnca. Kryt s teplou vodou, variť do zmäknutia a odtoku.
Pyuriruyte tekvica s obsahom cukru, soli a masla. Je vhodnejšie, aby to za pomoci mixéra. Uhasiť sóda s octom, pridáme tekvicu a premiešajte hmotu.
Vmiešajte škorice, muškátového orieška a zázvoru. Častiach vstupovať preosiatej múky, miešanie do homogenity. Cesto by malo byť silné a viskózny.
Zakryte panvicu papier na pečenie. Mazacie ruky s olejom a tvorí guľou cesta médiá. Položiť ich na podnos v určitej vzdialenosti od seba.
Pečieme cookies v predhriatej rúre 180 ° C po dobu 15-20 minút, kým svetlo zlatý odtieň.
Kuchár ako kuchár🎃
- 10 originálne pokrmy z tekvice od Jamie Oliver
10. Lenten sušienky v paradajkovej šťavy
prísady
- 100 ml paradajkovej šťavy;
- 2 lyžice cukru na posypanie +;
- ½ lyžičky jedlej sódy;
- štipka soli;
- 1 lyžica rastlinného oleja;
- 160-180 g múky + pre kropenie.
príprava
Zmiešajte šťavu s cukrom. Pridať jedlú sódu, soľ a olej a premiešajte. Pridajte múku a vymiesime cesto.
Krycia tabuľku s tenkou vrstvou múky, zapamätať si ju na cesto ručne a valcovacie hrúbke švu 3-5 mm. Vystrihnuté sušienky, miesto na plech, položené papierové zapekacej misky a posypeme cukrom.
Pečieme 10 minút pri 180 ° C Cookies musia byť opečené.
pozri tiež🧐😋😍
- 10 receptov chudý rýchle občerstvenie, ktoré si môžete urobiť doma
- 16 bezmäsité recepty, ktoré sú presne ako vy
- 10 bezmäsité šaláty, ktoré vás nenechá hlad
- 15 recepty na sušienok, možno budete chcieť vyskúšať, či
- 10 lahodné koláče cookies, ktoré nemajú rúru