3 kuracie jedla v jednom pečení

Ak chcete ušetriť čas a diverzifikovať svoju ponuku, snažia sa variť len tri jedlá v jednej miske.

Mnoho pripraviť jedlo pre budúce použitie po dobu niekoľkých dní. Ale jeden a ten istý pokrm môže celkom podnadoest a umyť horu riadu používané - strata času. Ak chcete ušetriť drahocenné hodiny a diverzifikovať svoju ponuku, použite život chladné hacking a variť len tri jedlá v jednej miske.

Nech je to veľmi jednoduché. Zhlboka sa panva, to zakryte fóliou a vložte oddielov. Tvoja podoba je pripravený.

Ako môže byť používaný ako základ pre všetky tri jedlá mäso, Ryby, zelenina - čokoľvek chcete. Layfhaker vybral ako hlavné zložky kura, a pozýva vás variť to v troch jednoduchých spôsobov.

Chop kurací rezeň s paradajkami

prísady

• 2 kuracie prsia;
• 1 veľký paradajka;
• 50 g tvrdého syra;
• 100 g krému;
• greeny;
• soľ;
• korenie.

príprava

Opláchnite a odpudzujú kurča.

Paradajka nakrájame na krúžky, zelená kotleta. Syr rub na strednom strúhadle.

Kurací rezeň so soľou a korením.

Filé, miesto plátky paradajok a zelenej. Dobrý namazať všetky kyslou smotanou, posypeme syrom na vrchole.

Dal prvú časť panvy.

Pečená prsíčka so šampiňónmi

prísady

• 3 kuracie prsia;
• 30 g tvrdého syra;
• 2 stredné húb;
• 20 g masla;
• soľ;
• korenie;
• korenia.

príprava

Umyte kurča. Ostrým nožom, aby rez pre plnenie budúcich. Osolíme a pridáme korenie.

Tenko nakrájajte huby. Rez syr na kúsky.

Dať do vrecka malý kúsok masla, plátok tvarohom a niekoľko prúžkov tenko nakrájané šampiňóny. Zabiť okraj zaoblenie pomocou špáradla.

Vložte obálky v nasledujúcom vetve panvy.

Dusená kuracie s cuketou v smotane

prísady

• 300 g kuracieho mäsa;
• 1 malá cuketa;
• 4 lyžice krému;
• soľ;
• korenie;
• koreniny;
• greeny.

príprava

Umyte kurča a nakrájajte na malé kúsky.

Umyte cukety a nakrájajte na tenké plátky.

Nalejte do panvici prvej cukety a potom kura.

Dochutíme soľou a pridať svoje obľúbené korenie. Zalejeme smotanou na vrchole a pridáme zeleninu.

Predhrejte rúru na 250 ° C, Krycí plech s fóliou a vložte do rúry.

Pečieme 10 minút. Potom znížiť teplotu na 200 ° C a pečieme po dobu 15-20 minút a viac.

Dať pokrm je pripravený chladiť, umiestnite ich na samostatnom obale a uchováva sa v chladničke.