5 Delicious šalát s kuracím mäsom

Jednoduchý šalát s avokádom, zdravé so zeleninou a syrom, brokolica s ostrý, bohaté na huby a korenistá s ananásom - pripraviť tieto pokrmy s kuracím mäsom pod silou každého z nich. Okrem toho, že diverzifikovať úplne normálny obed alebo dokonca zdobia slávnostnú tabuľu.

Jednoduchý šalát s kuracím mäsom a avokádom

prísady

• 2 varené kurací rezeň;
• 1 veľká avokádo;
• ¼ cibule;
• šťava z ½ vápna;
• 2 lyžice mletej lístky koriandra alebo bazalku;
• soľ a čerstvo mleté ​​čierne korenie - podľa chuti.

príprava

Kuracie rozreže na prúžky, avokádo a cibuľu - malé kocky. Dať ich do misy, pridáme ostatné suroviny a dobre premiešajte.

Ak máte kuchynský robot alebo mixér, môžete brúsiť v nej všetky ingrediencie okrem kurčaťa. Potom šalát bude mať krémovú, jemnú štruktúru.

Zdravý šalát s kuracím mäsom, zeleninou a syrom feta

prísady

• 1 citrón;
• 800-900 g paradajok;
• 2 varené alebo vyprážané kuracie rezeň;
• 1 veľký uhoriek;
• ½ šálky nasekanej petržlenovú vňať;
• ¼ šálky nasekanej zelenej cibuľky;
• ¼ šálky čerstvé listy bazalky;
instagram viewer
• 2 lyžice olivového oleja;
• 1 čajová lyžička soli;
• ½ lyžičky čerstvo mletého čierneho korenia;
• ? Šálka ​​jemne nasekané feta syr.

príprava

Rošt citrónová kôra (dostatok 2 čajové lyžičky). vytlačiť šťavu z citróna samotného (potrebujete 2 polievkové lyžice). Paradajky, uhorky filé a hrubo kotleta. Vložte ich do veľkej misy, pridáme na kôru, citrónová šťava, zostávajúce prísady, s výnimkou syra a premiešajte.

Nechajte šalát stáť 10 minút, potom ju premiešajte a podávajte ozdobené syrom feta.

Pikantné šalát s kuracím mäsom a brokolicou

prísady

• 2 hlavy brokolica kvietkov v rozloženom;
• 2 lyžice olivového oleja;
• 5 šalotka cibuľa;
• 2 červenej papriky;
• 2 strúčiky cesnaku;
• 4 vyprážané kurča zaoblenie;
• hrsť vykôstkovaných čiernych olív;
• 4 lyžice sójovej omáčky.

príprava

Variť brokolica do vriacej vody alebo pary 4-5 minút (až do mäkkej). Čerstvé mrazená brokolica musieť variť po dobu 10 minút dlhšie. Preložte kapusta do sitka, presunúť do misy a dajte bokom.

V panvici zohrejte olej. Varíme asi 2 minúty na ňom nadrobno nakrájanú šalotku, pridáme naočkovaný a nasekanú chilli a nasekaný cesnak. Smažíme ďalšie 4 minúty, kým nezmäkne.

Odstráňte cibule, korenie a cesnak v oleji, pridajte ich do brokolica. Tiež dať do misky s plátkami kurčaťa, čiernymi olivami a premiešajte.

Pour sójová omáčka v hrnci s maslom, ktoré sú vyprážané cibule, korenie a cesnak. Zmes bola ohriata na strednej teplote a naliať ju šalát. Hotový pokrm môže byť podávaná v teplej alebo studenej.

Výdatná šalát s kuracím mäsom a hubami

prísady

• 500 g kuracieho mäsa;
• 300-350 g huby;
• 1 veľká mrkva;
• 1 malá cibuľa;
• 5-6 nakladané uhorky;
• 2 lyžice majonézy;
• soľ a korenie - podľa chuti;
• olivový olej.

príprava

Rub kurča so soľou a korením a smažiť, že na oboch stranách s olivovým olejom do práce. Prenos mäso na doštičku, nechajte vychladnúť aspoň 10 minút, potom sa rozreže na kocky o strednej veľkosti, a naliať do misky.

Oddelene smažiť nakrájané huby dozlatista (keď sa voda odparí, ich soli). Pripravené huby poslať do misy pre kurča. Nasledujúce smažiť nastrúhaná mrkva a nakrájanú cibuľu domäkka a pridajte ich do šalátu. Uhorky tiež nakrájame na malé kocky a pridať k ostatným zložkám.

Počkať až do šalátu vychladnúť na izbovú teplotu, a naplňte ju s majonézou. V prípade potreby pridať ďalšie soľ a korenie.

Pikantné šalát s kuracím mäsom a ananásom

prísady

Pre šalát:

• 1 šálka nakrájané čerstvé alebo konzervovaný ananás;
• 450 g varenej alebo pečené je kura;
• ½ šálky kešu;
• 2 zelené cibule perá;
• soľ - podľa chuti.

Na náplň:

• ½ šálky grécky jogurt;
• 1 čajová lyžička horčice;
• ½ lyžičky sušeného mletého cesnaku;
• mleté ​​korenie horúce - podľa chuti.

príprava

Zmiešajte sekanými ananásu kocky filet médiá, rozdelených do polovice s orechmi a nakrájanú cibuľu (šalát stačí bielej a svetlo zelenej časti pera). Oddelene sa pripraví náplň: v miske metla jogurtu, horčice, cesnakový prášok a pálivej papriky.

Sezóna šalát so soľou a chill do chladničky. Slúžiť ako samostatný pokrm alebo ako aperitív s sušienky.

Ready iné nezvyčajné šaláty s kuracím mäsom? Zdieľať recept v komentároch.