Varenie s deťmi: zbierku rodinných jedál, ktoré môžu byť vykonané do 30 minút
Jedlo / / December 19, 2019
Syr a jahody sendvič
Nakrájané jahody a smotanový syr - veľký plniaci pre sendvič. To môže byť jeden na raňajky, alebo vziať so sebou do školy.
Sušienky na raňajky
Naozaj chutné sušienky na raňajky, ktorý osloví aj tých vyberavé jedákov.
prísady
- 1 šálka vlašské orechy;
- 1? Šálky ovsených vločiek;
- ¾ šálky celozrnnej múky;
- 2 lyžičky prášok do pečiva;
- ½ lyžice jedlej sódy;
- Pol balenie masla;
- ? Šálka hnedého cukru;
- 2 lyžice ľanové semienko;
- jemne strúhanej oranžový pôžitok;
- ½ lyžičky soli;
- ½ lyžičky škorice;
- ? Šálka nízkotučný jogurt;
- 1 vajce;
- 1½ šálky termínoch.
príprava
Predhrejte rúru na 180 stupňov. Kladený na dva pečenie pergamenu. Na jednej smažiť vlašských orechov po dobu 8 minút, potom sa nechá vychladnúť.
V stredne veľkej mise zmiešajte ovos, múku, prášok do pečiva a sódu bikarbónu. Oddelene metla mixér oleja, cukor, ľanové semienko, kôru, soľ a škorica. Pridajte jogurt, vajcia a premiešame.
Potom pridajte zmes Hercules, dáta a vlašské orechy a opäť zamiešame. Pour zmesi na druhú panvicu a pečieme po dobu asi 20 minút.
jednoduchý carbonara
Je to rýchle a jednoduché taliansky pokrm To bude robiť žiadnu večeru zapamätateľné a presne eliminovať túžbu niečo objednať.
prísady
- 400 g špagiet;
- 1 šálka mrazenej hrách;
- 6 plátkov slaniny;
- 4 vajcia;
- ? Šálka strúhaný syr;
- ½ lyžičky soli;
- ½ lyžičky korenia.
príprava
Uvariť špagety v osolenej vode do stavu al dente. Potom pridáme hrášok s cestovinami a varte ďalšie 2 minúty. Vyberte panvicu z cestovín a hráškom, nechať? Šálka výsledného média.
Panvice variť slaninu po dobu 8 minút. Po ktorej budete mať tuk. Budete potrebovať 2 polievkové lyžice.
V mise vajcia, pridajte syr, tuk, vývar, soľ a korenie. Zmiešajte cestoviny a slaninu.
Zapečené s parmezánom kuracie mäso s penne a brokolicou
Kuracie prsia, podávané s penne cestoviny a brokolicu, nenechávajte svoje domovské ľahostajným.
prísady
- 2 vajcia;
- ¾ šálky jemne strúhaný syr Parmezán;
- ½ šálky strúhanky;
- 2 kuracie prsia;
- 150 g mozzarelly;
- 1? Šálky paradajkovej omáčky;
- ½ balenia penne;
- 300 g mrazenej brokolice;
- 1 lyžica olivového oleja;
- soľ;
- korenie.
príprava
V miske, beat vajcia. V inej mise zmiešajte nastrúhanú parmezánom a omrvinky chleba. Kuracie prsia osolíme, okoreníme, potom sa ponorte do vaječnej zmesi a role v parmezánom a sušienky. Smažiť na panvici pre 2-4 minút na každej strane.
Predhrejte rúru na 230 stupňov. Naliať pohár paradajkovej omáčky na dno pekáča. Potom vyložiť prsia, zalejeme zostávajúce omáčkou a posypeme mozzarellou. Pečieme 15-20 minút, kým sa syr nerozpustí.
Pri príprave kurča, variť penne kým al dente stavu a brokolica. Miešať v panvici, pridajte olivový olej a pokropí so zostávajúcim parmezánom. Podávame prsia s penne a brokolicou.
kuracie quesadilla
Ak chcete Quesadilla vyváženým jedlo, slúži to so šalátom, ochutené s octom, olivovým olejom a limetkovou šťavou.
prísady
- 2 cibule;
- 1 zväzok zelenej cibule;
- 2 šálky nakrájané varené kuracie mäso;
- 1? Šálky strúhaný syr;
- 1 nakladané jalapeno papriky;
- ¼ šálky čerstvé lístky koriandra;
- 4 koláče;
- ¾ šálky salsa omáčky;
- ½ šálky s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou.
príprava
Jemne nakrájame cibuľu. Rovnomerne predvarená kura, syr, Jalapeno, koriander a cibuľu na torte. Potom zložiť ju. Fry tortily na 8-10 minút, kým získajú zlatú hnedú farbu.
Potom rez každý Quesadilla na dve časti, posypeme zelenou cibuľkou. Podávame so salsou a kyslou smotanou.
Sendvič s vaječným šalátom
Cook a jemne nasekáme vajíčka, Zmiešame ich s kyslou smotanou, trochu soli a šíriť toto šalát čierny chlieb. Deti sa môžu použiť ľubovoľné zeleninu alebo omáčky, kresliť tvár na tento klasický sendvič.
pizza Roll
Tento jednoduchý recept na rožky, inšpirovaný pizza, prosím dieťa. Pripravte sa valí je veľmi jednoduchý: vezmite pita chlieb, rozotrite s akoukoľvek omáčkou, pridáme mäso a šalát and roll. Potom strih krásne a premeniť ich v nádobe alebo na tanier dieťaťa.
Klobásy so zemiakovou kašou
Neexistuje nič chutnejšie než klasické anglické misky, a to najmä v deň zimného studených. Áno, táto misa k nám prichádza z Veľkej Británie. Nezabudnite zdieľať znalosti s vaším dieťaťom.
sandwich hot cheese
Ľahkosť toast a tvarohom - tajomstvo dokonalej detskej výživy. Aby vaše dieťa pripraviť sendvič a vychutnať si jeho chuť. To bude ťahať za jeden povraz a prinesie vám teplo aj na najchladnejšie deň.
Dvakrát pečené zemiaky
To pripravuje zemiaky dvakrát, ale jeho lahodnosť sa zvýši zo štyroch.
Na prípravu takého zemiaky, Bake to celé v šupke. Potom rez pozdĺžne, odstrániť buničiny a premiešame s feta, brokolica, sekané mrkvy a umiestniť do predhriatej 180 stupeň rúre po dobu 15 minút.
Také jedlá sú väčšinou populárne s deťmi a dospelí vychutnať jednoduchú prípravu.