Recept: Raw cereálne tyčinky
Jedlo / / December 19, 2019
Nemáme vôbec zverejňovať raz granolového receptov, ale väčšina z nich bola kritizovaná z dôvodu tepelného spracovania surovín. Pre tých, ktorí dávajú prednosť surový produkt, ponúkame recept na raňajky bary, pre ktoré je prípravok nie je potrebné zahrnúť rozsah alebo rúry. Výstupom je pochúťka, ktorá kombinuje chuti, jednoduchosť a užitočnosť - dokonalá trio.
zloženie:
- 1 šálka (250 g), arašidové maslo;
- ¼ šálky (60 ml), rastlinný olej;
- 3 polievkové lyžice (45 ml), zlato;
- 10 termíny;
- 3 šálky (270 gramov) ovsených vločiek (nie rýchlo variť!);
- 90 g tmavej čokolády.
S mixér brúsiť ukameňovaný dáta a metla je s rastlinným olejom a arašidy (⅔ z celkového počtu). Pridajte med.
Zmiešajte výslednej hmoty s ovsenými vločkami a metla znova. Nie je nutné previesť hmoty do pasty, nech väčšina vločky zostávajú nedotknuté.
Zmes bude dopadať skôr sušiť, ale to by malo byť jednoduché hodu do guľôčok.
Šírenie ⅔ ovos založený na položené pergamen plech. Ďalším krokom je stále na vás: Ak chcete úplne eliminovať tepelné spracovanie receptu, len nakrájame čokoládu a rozprestrel ju na Povrch sa zostávajúce arašidové maslo, ale či je to pre vás nie je tak dôležité, potom rozpustíme čokoládu a premiešame s olejom, a potom je mazanie povrch cereálne.
Top sa zostávajúce hmotnosť ovsa a miesta v mrazničke po dobu najmenej 4 hodiny.
Po rozdelení na časti. Skladovať v chladničke.