Päť Minute Journal - denník, ktorý pomáha byť šťastnejší

Myšlienka tejto aplikácie nie je nič novéNajmä pre obyvateľov Ameriky. Ide o elektronický analógový Tlačená verzia populárnej osobný blog, na základe psychologických trikov, ktoré zmenia váš život.

idea Päť Minute Journal - prideliť malé množstvo času (ráno a večer), stanovenie cieľov pre daný deň alebo zaznamenávať nezabudnuteľné chvíle na konci dňa. Denník je veľmi jednoduchá vo svojej štruktúre. Každý deň sa skladá z ranných a večerných sekcií s poprednými otázky, ktoré vám pomôžu vyplniť oblastiach blokov.

dopoludnia:

• Som vďačný za ...
• Akcie, ktoré sa rozjasní deň
• Hlavnými výroky dňa

večer:

• Tri neuveriteľné udalosti dňa
• Že zmena na deň ešte lepšie?

Tento súbor skúseností a túžob sprievode inšpirujúce citácií a týždenné pracovných príležitostí Challenge. Udržať tento denník - extra motiváciu urobiť niečo, čo ste odkladali na dlhú dobu, a - ovládanie osobného rastu as tým spojené zmeny. Analýza predchádzajúci deň odpovedať na otázku, či máte pokročilé, čo je dôležité, pretože inak určite vrátiť. Na druhej strane, úlohy, ktoré ste nastavili pre seba na začiatku dňa často stávajú zdrojom ďalších veľkých zmien v živote.

Idea Päť Minute Journal užitočné a dôležité v tejto veci osobného rastu. V elektronickej podobe má dve významné výhody:

1. Pomáha rozvíjať návyk pravidelného vypĺňanie blog. Napriek odporúčanie držať verzii tlače sa neustále s ním, ona ľahko stratiť v každodennom živote. Zároveň je smartphone - najosobnejší gadget vložené upomienky, ktoré prispievajú k sebaovládania.
2. Obraz je priradený samostatný deň. Pamätné fotografie alebo obrázok k poslednému dňu by bolo najlepšie identifikátor pre budúce vyhľadávanie či introspekciu.

App stojí 279 rubľov, čo je veľa, ale viac ako oprávnené, vzhľadom k prínosu tohto denníka. Avšak predtým, než sa rozhodnete kúpiť, je vhodné oboznámiť sa s štruktúra tlačenej verzie. To pomôže určiť potrebu a túžbu pokračovať v päťminútových vestníku.