12 minútové cvičenie pre iPhone - ak nechcete ísť do posilňovne
Makradar Technológia / / December 19, 2019
Už dlhú dobu mojej tréningy sú rozdelené na 2 časti: posilňovne a štadióne. Konečne, idem, keď som príliš lenivý sa dostať do miestnosti, alebo v nevhodnú dobu Po ukončení predplatného. V poslednej dobe sa v mojom športovom strave pridal ďalší prvok: tréning doma, čo robím pomocou 12 minútové cvičenie app.
Tento dodatok obsahuje desiatky rôznych cvičení, ktoré nemajú dať v horšom behanie alebo v posilňovni.
V aplikácii, existujú tri typy školenie: 12 minút, 16 minút a súťaží. Tá je veľmi zaujímavé. Tie sú uvedené určitú sadu cvikov a určíte, koľko času ste vykonaný do budúcnosti vylepšiť skóre.
Zvyšok prípravy sa pripraví nasledovne: 30 sekúnd cvičenia, 10 sekúnd odpočívať, ale tieto lehoty môžu byť konfigurované.
V aplikácii, môžete vidieť, ako vykonávať niektoré cviky. Všetky cvičenie sú rozdelené do kategórií v závislosti na požadovanej zariadení. Ak máte v dome a nemáte žiadnu výkon zariadenia, môžete si vybrať vykonávať svoju vlastnú váhu.
Aplikácia sama o sebe je cvičenie, a ak nejako nepáči, stačí triasť miniaplikácií a cvičenia zmeny na novú. Počas triedy, bude šikovný telefón na začiatku píp cvičenia a odpočinku.
12 minútové cvičenie - to je vynikajúca príležitosť k štúdiu doma, keď nechcete ísť do posilňovne alebo behať. Jediným negatívnym nie je ani v žiadosti, a to je veľmi ťažké prekonať sami seba a začať cvičiť doma. Ale ak začnete, možno len ťažko zastaviť.
Cena: zadarmo