Bežiaci v ľuďoch: Konstantin Bojko
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Chcel by som vám povedať, že som sa nevzdal beh, nie som unavený (napodiv) a dokonca mal túžbu dosiahnuť viac. Len som dôrazne trela nohu, takže teraz nie som veľmi pohodlne chodiť a behať dokonca desivé premýšľať. Z tohto dôvodu som sa využiť prestávku vo svojej prevádzkovej činnosti a zaviesť vás Konstantin Bojko - hlavný tréner Cross-country Marathon Club Kiev.
Constantine odpovedal na niekoľko otázok o tom, ako dlho to bolo beží, používa mobilný gadgets robí alebo špeciálne programy pre beh a dal odpoveď na otázku, ktorá pre mňa osobne zostáva nezodpovedaná - presne, kedy si uvedomil, že sa mu páči byť spustený a zároveň cítil!
in: Ako dlho ste bol spustený?
o: Beh začal 4. apríla 2008. Veľmi dobre si pamätám tento dátum, prvý beh, prvý 10 km. Za to, že tri dni šiel ako kompas.
in: Kedy a ako ste si uvedomili, že beh - je to vaša športová (keď som sa prebudil vášeň)? Me, táto otázka je obzvlášť znepokojený, pretože hlavnou témou podprojektu nie je toľko práve beží, ako sa o tom, či akýmkoľvek horúcim pocitom v 5. pokus.
o: O tom, že beh je môj pohľad na 100 nie ste istí až do teraz, to nie je známe, čo bude za 5 rokov, napríklad. Predtým som bol zapojený do rôznych typov, vrátane a team (volejbal, futbal), ale hlavné úspechy a úspechy mám spojené s chodom. Dalo by sa povedať "nasáva" po treťom behu, kedy skutočne začali užívať pocit letu a rýchlosť.
in: Používate nejaký mobilné gadgets a programov počas tréningu?
o: Gadget iba I - hodinky s stopky Casio. Dôrazne odporúčam začať plynúť s hudbou v ušiach - aspoň to nie je bezpečné.
in: V každom prípade ste sa zúčastnili?
o: Po dobu troch rokov tam bolo veľa rôznych štartov, vrátane 8 maratóny, majstrovstvá sveta v behu do vrchu. Ale hlavné a najzaujímavejšie Samozrejme ULTRAMARATHON «Des Sables» - 260 km na piesku Sahary.
in: Čo vás napadne, keď ste beží maratón?
o: Myslím, že v prvom rade o spustení čas každého kilometra, niekedy prepnúť do okolitej krajiny, divákov i odporcov reakcie.
in: Čo by ste poradili začiatočníkom?
o: Začiatočníkov. Vzhľadom k tomu, staroveku povedané - ponáhľať pomaly si uvedomiť, že beh - cieľ pre dnešok a zajtrajšok nie je, beh - to je pre život.
Pre viac informácií o prebiehajúcich techniky, bezpečnostných predpisov, na warm-up a psychologické aspekty, kvôli ktorému začiatočníci často klesnúť jogging, pýtam Konstantina osobne, keď som si na jednom z bežiaceho tréningu klub.
A čoskoro to bude krátky rozhovor s našim blog Michail Ivanov - vedúci nakladateľstvo "Mann, Ivanov a Ferber", ktorý je tiež skúsený bežec.